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Tendances

Accueil / Lifestyle / Tendances

Retrouvez ici les dernières tendances sportives, mais aussi les informations et conseils pour une vie plus saine.

complément alimentaire 2022

Quels sont les compléments alimentaires les plus vendus en 2022 ?

Les compléments alimentaires sont des produits destinés à compléter l’alimentation en apportant des nutriments qui peuvent manquer dans l’alimentation quotidienne ou pour remplir des besoins spécifiques. Ils sont de plus…
sylvothérapie

Sylvothérapie : l’art de prendre soin de soi grâce à la nature

À une époque où il est devenu primordial d’être en phase avec soi-même pour affronter le quotidien, la sylvothérapie s’inscrit comme une pratique qui gagne à être connue. Sur le…
abdominal etching

Tout savoir sur l’abdominal etching pour avoir des abdominaux dessinés

Avez-vous de la graisse au niveau du ventre qui ne veut pas partir ? Vous suivez un régime et faites du sport, mais vous avez du mal à obtenir les…

Éthique et mode : pourquoi pas ?

Made in France, commerce équitable, vegan, fabrication locale, coton bio, 100% végétal, matières naturelles… La tendance est, dans l’habillement comme dans l’alimentation, à la recherche d’éthique. Commençons par un petit…
jeune hydrique randonnée

Le jeûne : pour ou contre ?

On ne parle que de ça, de détox, de jeûne, de monodiète. Est-ce un effet de mode ou le témoignage d’un réel besoin, d’une nécessité de prendre soin de soi…
compostage

Composter ses déchets en ville, c’est possible !

Composter ses déchets de cuisine ou de jardin est un geste simple aux multiples avantages et est désormais à la portée de tous. Le compostage n’est plus l’apanage des campagnes…
label textile vêtement bio écologique

Pourquoi porter des vêtements avec un label écologique ?

Vos vêtements ont le double rôle de vous protéger et de vous mettre en valeur. Mais sous leurs apparences flatteuses, les tissus dont ils sont faits peuvent contenir des substances…
accessoire de vélo liste

Quels accessoires de vélo acheter ?

La pandémie de COVID-19 aura au moins eu un impact positif : celui de pousser les Français.es à se remettre au vélo ! En effet, les équipementiers sportifs se sont…

Le CBD autorisé légalement en France : ce qu’il faut savoir

Légal, pas légal ? Difficile de s’y retrouver avec la controverse sur le CBD. Depuis quelques années, les détracteurs et les défenseurs de ce dérivé du cannabis se livrent un…

Coliving : présentation et différence avec la collocation, et conseils pour se lancer

Vous êtes en quête d’un logement et n’êtes pas fermé à une alternative plus originale ? Le coliving est peut-être fait pour vous. Né dans les années 2000 sur la…
bowl végétalien sain

Comment réussir sa transition vers le végétarisme

Si vous êtes attentif à l’impact de la nutrition sur votre santé, vous avez sûrement entendu parler des méfaits de l’excès de consommation de viande. D’ailleurs, les dernières recommandations de…
être écolo au bureau

Être écolo au bureau : les bons gestes à adopter

De nos jours, se préoccuper de notre empreinte sur la Terre est un réflexe indispensable. Pourtant, de nombreux domaines de notre vie échappent à ce souci de l’environnement, bien souvent…
cryothérapie immersion eau glace sport

Cryothérapie : quels utilisations et bienfaits pour les sportifs ?

Le terme cryothérapie vient du grec ancien et signifie littéralement “guérir par le froid”. Le principe de cette méthode thérapeutique est d’utiliser une source de froid (sous forme de glace,…
salle sport écologique

Ecofitness : quand les salles de sport font de l’écologie

Le mouvement écologique étant en plein essor, des clubs de fitness “écolos” commencent à voir le jour. En effet, la menace du changement climatique sensibilise aussi les différents acteurs des…
gaspillage alimentaire

Comment lutter contre le gaspillage alimentaire ?

Saviez-vous que près d’un tiers des aliments produits dans le monde chaque année sont jetés ou perdus ? Difficile à croire, n’est-ce pas… Alors que des millions d’êtres humains luttent…
réduire impact écologique

20 idées simples pour limiter son impact écologique

La période que nous vivons actuellement nous force à nous poser des questions sur notre quotidien et notre façon de consommer. Avoir l’envie de changer est le premier pas vers…

Télétravail : 15 conseils pour bien gérer le travail à la maison

Votre rythme métro-boulot-dodo est très probablement chamboulé en ce moment. De nombreux employés et cadres sont invités à travailler depuis chez eux durant toute la durée du confinement. Une évidence…
solidarité

Pourquoi la solidarité nous fait du bien

On en parle beaucoup : l’entraide, l’empathie et surtout la solidarité seraient providentielles en ces temps de crise. D’après le Larousse, cette notion peut se définir comme le “sentiment d’un…
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Confinement : comment lutter contre le grignotage à la maison ?

Crise sanitaire oblige, tout le monde est confiné à la maison et il faut bien l’avouer : c’est une épreuve assez difficile. Devant le manque d’activité physique dû à la…
technique pomodoro

Méthode Pomodoro : Séquencer son travail pour booster son efficacité !

Face aux nombreuses distractions présentes dans l’espace de travail, toutes les techniques sont bonnes pour essayer de rester concentré et productif : écouter de la musique, mettre son téléphone en…
méthode japonaise ikigai

Trouver sa voie grâce à la méthode Ikigai

La reconversion professionnelle est aujourd’hui bien plus qu’une mode dans la société française. En cause ? Une véritable quête de sens ! Une étude récente réalisée par le Groupe AEF…
Ichigo Ichie

Ichigo Ichie : une philosophie de vie japonaise très inspirante

Avez-vous déjà entendu quelqu’un prononcer mystérieusement les mots “Ichigo Ichie” ? Ce n’est pas une formule magique, mais c’est tout comme. Ces mots japonais peuvent se traduire par “une fois,…
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Les bons gestes pour être écolo dans sa salle de bain

Vous respectez scrupuleusement le tri sélectif, vous consommez bio et local, vous limitez votre empreinte carbone en prenant le vélo plutôt que la voiture… C’est très bien, mais il est…
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Comment faire pousser des plantes aromatiques chez soi ?

Je ne sais pas pour vous, mais j’ai personnellement toujours voulu avoir un petit potager. Sauf que, voilà, à moins de posséder un jardin, difficile de réaliser ce rêve… La…
bonne résolution 2020

Et si on planifiait l’année à venir ?

Planifier l’année à venir, c’est se donner toutes les chances de réussir… Eh oui, car c’est seulement lorsque l’on sait exactement où l’on va que l’on peut atteindre ses objectifs.…
furoshiki cadeau noël

Comment passer des fêtes de fin d’année écolo ?

Les fêtes de fin d’année sont un moment magique pour la plupart d’entre nous. Réunion de famille, délicieux repas, plaisir d’offrir et d’ouvrir ses cadeaux… Certes, mais il y a…
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Où aller skier cet hiver en France ?

Les premiers flocons ont commencé à tomber et vous vous languissez de dévaler les pistes tout schuss ? Voici notre sélection non exhaustive de très bonnes stations de ski en…
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Comment prévoir les excès des repas de fêtes ?

Les fêtes de fin d’année approchent, et avec elles leur lot de repas gargantuesques : dinde farcie, plateau de fromages, foie gras, bûche glacée, petits biscuits de Noël, alcool… Des…
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Pour Noël, offrez des cadeaux healthy !

La période des fêtes de fin d’année approche à grands pas, et avec elle son lot de cadeaux pour rendre heureux tous ses proches… Vous en avez assez des traditionnelles…
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Le “plogging”, quand running rime avec écologie

Tout droit venu de Suède, le “plogging” a su conquérir le coeur des Français. L’idée ? Effectuer sa séance de running habituelle tout en… ramassant les déchets sur son passage…
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10 conseils pour vous aider à affronter le blues de l’automne

Pas toujours facile de faire face aux premiers frimas. Face aux baisses des températures, la tentation est grande d’hiberner chez soi, le moral au plus bas. La faute à la…
lumière bleu d'un écran d'ordinateur dans le noir

Non, la lumière bleue de votre téléphone ou ordinateur ne vous fera probablement pas vieillir plus vite.

La lumière bleue n’est qu’une simple plage de longueurs d’onde dans le spectre de la lumière visible, mais elle a fait couler beaucoup d’encre ces dernières années, en raison des…
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11 marques de vêtements de sport pour homme qui vous permettront de transpirer avec style

Aller faire du sport en salle est de nos jours considéré comme une religion. Presque tous les hommes s’entraînent, que ce soit dans une salle de CrossFit ou autre, dans…
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8 idées de cadeaux de Noël sportifs à offrir à tout athlète en 2022

Les entraînements ne s’arrêtent à aucun moment, même pendant la période des fêtes. Si vous avez un athlète dans votre entourage, vous savez qu’il consacre d’innombrables heures à se préparer,…
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Kitchendiet : un service de “repas régime” frais, sains et équilibrés !

Les plats préparés permettent aux personnes qui ont peu de temps, d’envie ou de patience de se mettre quelque chose sous la dent rapidement. Hélas ! Il est rare de…

5 séries Netflix autour du sport à ne pas manquer en 2020

Pour les passionnés de sport, pour ceux qui aiment les soirées tranquilles sur le canapé ou même pour tous ceux qui ont encore du mal à se déconfiner, je vous…
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Réouverture des salles de sport post-confinement : à quoi s’attendre ?

Alors que la ministre des Sports, Roxana Maracineanu, dévoilait dans un communiqué comment le sport individuel en plein air allait de nouveau fonctionner à partir du 11 mai, la reprise…
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Se préparer pour un marathon à la maison : possible ou pas ?

Si vous aviez prévu de courir un marathon, un semi-marathon ou un trail cet été, vous deviez avoir un solide plan d’entraînement étalé sur plusieurs semaines. C’est généralement au printemps…
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