Physiologie

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La physiologie est l’étude du fonctionnement du corps humain. Elle décrit la chimie et les mécanismes qui déterminent le fonctionnement du corps, depuis le comportement des molécules dans les cellules jusqu’au fonctionnement des différents organes. Cette discipline permet également de mieux comprendre comment faire fonctionner le corps humain de manière plus efficace. Il est souvent intégré à la médecine sportive, où le fait de savoir comment le corps s’adapte aux défis physiques aide les athlètes d’élite à améliorer leurs performances, à éviter les blessures et à récupérer plus rapidement.

Prise de poids pendant la grossesse : tout ce que vous devez savoir

L’excitation de l’attente d’un nouveau-né est souvent accompagnée d’une question omniprésente pour les futures mamans : « Combien de poids vais-je prendre ? » ou « Quelle est la quantité de poids…

Couleur de langue anormale : ce que cela révèle sur votre état de santé

La langue est un organe musculaire situé dans la cavité buccale, essentiel au bon fonctionnement de plusieurs processus vitaux comme la mastication, la déglutition et la phonation. De par sa…

Syndrome de Couvade : définition, causes et symptômes

Le syndrome de Couvade, également appelé « grossesse sympathique » ou « grossesse nerveuse masculine », désigne l’apparition de symptômes de grossesse chez l’homme lorsque sa partenaire est enceinte. Ces symptômes physiques et émotionnels…

Graisse viscérale : comprendre les causes et risques pour la santé

Le tissu adipeux viscéral, également appelé graisse abdominale, est la graisse qui entoure et protège les organes internes de l’abdomen comme le foie, les intestins ou le pancréas. Contrairement au…

age metabolique vs age reel : comment savoir si votre corps vieillit trop vite

Âge métabolique vs âge réel : comment savoir si votre corps vieillit trop vite et comment le rajeunir ?

L’âge métabolique ou âge biologique est un concept relativement récent qui suscite un intérêt grandissant dans le domaine de la santé. Il s’agit d’un indicateur qui permet d’évaluer l’état général…

sante metabolique : quels sont les biomarqueurs a surveiller ?

Santé métabolique : quels sont les biomarqueurs à surveiller ?

Glycémie, cholestérol, tension artérielle… Autant d’indicateurs clés qui renseignent sur notre santé métabolique, reflet de la capacité de notre organisme à transformer les aliments en énergie. Un concept encore méconnu…

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L’andropause chez l’homme : causes, symptômes et traitements

L’andropause désigne la diminution progressive de la production de testostérone et d’autres hormones mâles au fur et à mesure du vieillissement chez l’homme. Bien que similaire dans son principe à…

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Les règles cachées de l’appétit qui sabotent la perte de poids

Je suis ingénieur en biologie moléculaire, une profession tout à fait respectable, n’est-ce pas ? Pourtant, quand je révèle que j’étudie la génétique du poids corporel et que vos gènes…

La metformine : future pilule anti-vieillissement ?

La metformine est un médicament oral prescrit depuis des décennies pour traiter le diabète de type 2. Mais au-delà de ses effets anti-diabétiques bien connus, de récentes découvertes suggèrent que…

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Rétention d’eau : symptômes, causes et solutions efficaces

Vous êtes-vous déjà réveillé un matin avec les pieds gonflés comme des ballons de baudruche ? Ou avez-vous déjà ressenti cette sensation de lourdeur dans les jambes, comme si vous…

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La myostatine : inhibiteur naturel de la croissance musculaire

La myostatine est une protéine qui joue un rôle clé dans la régulation de la masse musculaire. Connue pour limiter la croissance excessive des muscles, son inhibition suscite un grand…

Tout savoir sur la prise de diurétique

Les diurétiques sont une classe de médicaments très largement utilisés dans le traitement de nombreuses pathologies. Leur effet principal est d’augmenter la production d’urine, ce qui permet d’éliminer l’excès d’eau…

Comprendre la proprioception : le 6e sens du corps humain

La proprioception est un mécanisme neurophysiologique complexe qui joue un rôle crucial dans notre capacité à percevoir la position et le mouvement de notre propre corps dans l’espace. Aussi appelé…

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Canicule : quelle température maximale peut supporter le corps humain ?

Découvrez les limites du corps humain face à la canicule dans cet article. Comment notre organisme résiste-t-il à la chaleur ? Quels facteurs influencent notre tolérance ? Ne manquez pas ces informations cruciales pour mieux protéger votre santé en période de chaleur intense.

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Endurance cardiovasculaire : définition, comment améliorer votre endurance et pourquoi c’est important

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi certains athlètes peuvent courir un marathon sans s’arrêter, tandis que d’autres peinent à finir un 5 km ? La réponse réside dans une compétence physique…

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Composition corporelle : définition et comment la mesurer

Vous êtes-vous déjà demandé ce qui se cache derrière le chiffre sur la balance ? Qu’est-ce qui compose réellement notre corps ? Si ces questions vous trottent dans la tête,…

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Métabolisme de base

Qu’est-ce qui fait battre votre cœur, vous permet de respirer, et alimente votre cerveau pendant que vous lisez ces lignes ? C’est votre métabolisme, ce mécanisme incroyablement complexe qui transforme…

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Morphologies : comment vous entraîner et mieux manger selon votre morphologie

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi certaines personnes semblent prendre de la masse musculaire facilement, tandis que d’autres luttent pour perdre du poids ? Pourquoi certains ont une silhouette mince et…

Comprendre le sommeil : phases, importance pour la santé et conseils pour un meilleur sommeil

Guide complet sur le sommeil. Tout savoir, de son impact sur notre santé à son rôle dans la perte de poids, en passant par son influence sur la performance sportive et la santé de la peau.

Épigénétique : comment notre mode de vie façonne notre patrimoine génétique

L’épigénétique. Un mot qui peut sembler complexe à première vue, mais qui cache une réalité fascinante. C’est une science qui explore comment notre environnement et notre mode de vie peuvent…

Les sportifs ont-ils une perception de la douleur moins importante ?

La tolérance à la douleur est un sujet qui a toujours suscité un grand intérêt dans le domaine de la recherche médicale. Une étude(1) récente menée par Anders Årnes et…

TRT (Testosterone Replacement Therapy)

La thérapie de remplacement de la testostérone (TRT) est une pratique médicale en plein essor. Aujourd’hui, de plus en plus d’hommes se tournent vers ce traitement pour lutter contre les…

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Qu’est-ce que le stress oxydatif et comment affecte-t-il le corps ?

Qu’est-ce que le stress oxydatif ? Pour comprendre de quoi il est question quand on évoque le stress oxydatif, il est indispensable de connaître les deux principaux acteurs : les…

Le pouvoir du jeûne prolongé

Découvrez comment le jeûne peut être un outil puissant contre l'obésité, les maladies inflammatoires et même certains troubles neurodégénératifs. Vous serez surpris de voir à quel point cette méthode peut être efficace et bénéfique pour votre bien-être global.

Perdre de la graisse du ventre grâce à un simple changement alimentaire

La perte de graisse et la prise de muscle maigre reposent sur l’équilibre des hormones. Cet article a pour objectif de vous expliquer comment modifier vos habitudes alimentaires afin de…

Le lien entre le cerveau et les intestins

Jusqu’à récemment, le cerveau était considéré comme le chef suprême de nos émissions. C’était avant de découvrir que nos intestins abritent un grand nombre de neurones, tous directement liés au…

Comprendre le rôle des hormones pour être en bonne santé

Nos hormones jouent un rôle central dans toutes les fonctions qui maintiennent notre corps en vie. Leur champ d’action couvre notre digestion, notre reproduction, notre sommeil ainsi que notre capacité…

Autophagie : le mécanisme anti-âge de votre corps

Le corps humain est le résultat d’un vaste ensemble de mécanismes biologiques complexes. Parmi eux figure l’autophagie, un terme désormais couramment utilisé dans les discussions relatives à la perte de…

Quel est le rôle des mitochondries dans le vieillissement ?

Les mitochondries jouent un rôle important dans le fonctionnement des cellules, car elles sont chargées de transformer les nutriments et autres substances en énergie qui permet à l’organisme de fonctionner.…

Découvrez les NEAT… ou comment vous brûler des calories sans vous en rendre compte

N.E.A.T., un acronyme qui signifie « Non-Exercise Activity Thermogenesis », ou en français « thermogenèse de l’activité indépendante du sport ». Cela ne vous évoque rien du tout, n’est-ce pas ? Et pourtant, les…

Test d’effort / épreuve d’effort : tout ce qu’il faut savoir.

En médecine du sport et du travail, les tests d’effort sont utilisés pour détecter les maladies latentes, pour surveiller le traitement ou pour mesurer la performance physique. Aussi appelée « électrocardiogramme…

Pourquoi grossit-on ?

La prise de poids est une question multifactorielle qui inclut l’alimentation et la sédentarité, mais aussi, et c’est souvent négligé, l’apport en nutriments essentiels (vitamines, minéraux, acides aminés et acides…

Les clés d’une santé durable pour bien vieillir

De l'importance d'une alimentation équilibrée à l'impact de l'activité physique, en passant par des astuces pour stimuler votre cerveau, cet article vous offre un guide complet pour une vieillesse épanouie.

Le système endocannabinoïde : indispensable et méconnu

Le système endocannabinoïde : une machinerie cellulaire méconnue, essentielle à notre organisme. Découvrez son rôle dans l'apprentissage, la mémoire, la faim et plus encore. Une ère de découverte et de nouveaux médicaments s'ouvre devant nous. Un article captivant à ne pas manquer !

La carnitine pour brûler les graisses et retrouver une flexibilité métabolique

Découvrez les secrets cachés de la carnitine, cette molécule méconnue qui pourrait être la clé de votre flexibilité métabolique. Florence Thuderoz, thérapeute en micronutrition, dévoile les implications fascinantes de la carnitine dans le processus de perte de poids et l'amélioration des performances sportives.

Les bénéfices du GABA sur notre cerveau et sur pour notre comportement

L’acide gamma-aminobutyrique, ou GABA, est le principal neurotransmetteur inhibiteur dans notre cortex cérébral.Le GABA est largement proposé en ligne en tant que complément alimentaire. Il s’agit d’un acide aminé dit…

Respiration et oxygénation cellulaire

Nous respirons sans cesse jour et nuit à une seule fin, celle d’apporter suffisamment d’oxygène à nos 30 billions de cellules. C’est au niveau cellulaire, et plus particulièrement dans des…

Comprendre les radicaux libres et les antioxydants

Comment ces molécules instables provoquent-elles des dommages dans notre organisme ? Quels sont les facteurs qui les génèrent ? Ne manquez pas notre exploration passionnante sur la structure atomique, les dégâts cellulaires et l'effet anti-âge des antioxydants.

Les possibilités thérapeutiques des vaccins à ARN messager

L’ARN messager est une nouvelle biotechnologie actuellement utilisée au travers des vaccins ARNm contre la Covid-19. Cette nouvelle technologie de vaccins, développée par les laboratoires Pfizer-BioNTech et Moderna, pourrait donner…

Génétique et épigénétique : quelles implications sur notre santé ?

Quel est l’impact de notre héritage génétique sur notre santé ? Avons-nous la possibilité d’améliorer cet héritage grâce à la qualité de notre style de vie ? C’est ce que nous allons…

Cheveux blancs : pourquoi certaines personnes ont des cheveux blancs précocement ?

L’apparition de cheveux gris/blanc avec l’âge est un phénomène inévitable. On appelle cela la canitie. Mais pourquoi certaines personnes ont-elles des cheveux gris plus tôt que d’autres ? Pour en…

L’effet placebo : origine et définition

Les détracteurs des médecines alternatives ont de nombreux arguments dans leur carquois. L’une de leurs flèches favorites est inévitablement « l’effet placebo », un étendard brandi dès qu’il s’agit de justifier les…

L’importance d’une bonne digestion pour notre santé et comment l’améliorer ?

Une digestion trop lente, une fatigue après le repas, des éructations, une sensation d’acidité ou de douleur au niveau stomacale, de la constipation, une distension abdominale : tous ces symptômes correspondent…

L’impact des émotions dans le sport

Dans tous les sports, qu’ils soient individuels ou collectifs, les émotions ont bien souvent un rôle améliorant ou limitant la performance.Combien de fois un sportif a-t-il ressenti une immense joie…

Pourquoi le cycle du sommeil et de l’éveil affecte-t-il l’humeur ?

Explorez le fonctionnement du rythme circadien, son impact sur les hormones, la mémoire et la récupération du corps. Apprenez comment les dérèglements de ce rythme peuvent conduire à des troubles psychologiques tels que la dépression, l'anxiété et même le trouble bipolaire.

Biosynthèse du collagène : comprendre pourquoi la vitamine C est indispensable

La vitamine C est indispensable à la biosynthèse du collagène, la protéine qui assure la cohésion et l'élasticité des tissus dans notre corps. Le collagène est crucial pour la santé de la peau, des ligaments, des articulations, des os, des dents, et il favorise également la cicatrisation.

Le microbiote intestinal : quand les bactéries nous veulent du bien

Le mystérieux monde du microbiote intestinal, ces bactéries qui jouent un rôle vital pour notre santé. De la digestion à l'immunité, en passant par le métabolisme et les pathologies, explorez les liens surprenants entre notre microbiote et notre bien-être.

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