Qu’est-ce qu’un adaptogène ? Utilisations et bienfaits
Stress, anxiété, fatigue… Dans notre monde moderne trépidant, difficile d’y échapper ! Heureusement, dame nature a plus d’un tour dans son sac pour nous aider à mieux y faire face.…
Remèdes naturels
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Il y a de fortes chances que vous ayez déjà utilisé un remède maison : des tisanes pour soigner un rhume, des huiles essentielles pour calmer un mal de tête, des plantes pour améliorer votre sommeil. Parfois, c’était un remède de grand-mère ou un conseil de votre entourage. Y a-t-il un changement physiologique réel ou un effet placebo ? Fort heureusement, les scientifiques se sont penchés sur ces questions et ont découvert que certains de nos remèdes à base de plantes ne sont pas des légendes. Nous vous présentons ici ces remèdes naturels prouvés scientifiquement.
Bienfaits et recette de l’oxymel : remède ancestral naturel à base de vinaigre et miel
Imaginez un remède, un élixir, qui a traversé les âges, survécu à l’épreuve du temps, et qui est toujours aussi pertinent et efficace aujourd’hui qu’il l’était il y a des…
Découvrez la méthode Wim Hof pour repousser les limites de votre corps
Respirez profondément et préparez-vous à plonger dans une aventure revigorante avec la Méthode Wim Hof, une pratique qui a le pouvoir de transformer votre bien-être physique et mental.
Quel baume du tigre choisir et pourquoi ?
Vous avez déjà entendu parler du baume du tigre, ce petit pot magique qui promet de soulager tous vos maux, du mal de tête aux douleurs musculaires et articulaires ?…
Lavande : améliorez votre qualité de sommeil naturellement
Cette plante aux multiples propriétés relaxantes et sédatives est un véritable trésor pour votre bien-être. Dans cet article, explorez sa composition chimique et ses bienfaits sur la qualité du sommeil. Vous apprendrez également comment l'utiliser, que ce soit en huile essentielle, en infusion ou en vaporisateur.
Sérum de Quinton : un trésor marin pour la santé ?
Depuis les travaux de René Quinton au début du XXe siècle, l’eau de mer a révélé de nombreuses propriétés intéressantes pour notre santé. Mais qu’en est-il du sérum de Quinton,…
Les meilleurs champignons médicinaux
Les champignons comme la sont utilisés dans les médecines traditionnelles depuis des centaines d’années. Ces champignons sont bourrés d’antioxydants, de polysaccharides et d’autres composés exceptionnels qui peuvent améliorer les facultés…
Remèdes de grands-mères : tout simplement efficaces !
Nos ancêtres utilisaient des remèdes efficaces pour prévenir et atténuer les diverses maladies. Ces astuces sont simples, économiques, écologiques et, surtout, respectueuses du corps. Vous verrez que vous avez peut-être…
Argile : ces bienfaits santé et comment l’utiliser
Utilisée par l’Homme depuis l’Antiquité, et même par les animaux depuis des temps immémoriaux, l’argile figure parmi les produits naturels les plus populaires. Véritable don de la nature, cette matière…
Cranberries et prévention des infections des voies urinaires
Les cranberries ou canneberges sont de petits fruits rouges et acidulés de la famille des myrtilles. Les canneberges sont largement utilisées dans la cuisine nord-américaine. Depuis plusieurs décennies, les cranberries…
Le charbon végétal activé
Le charbon végétal est un produit naturel utilisé médicalement par les hôpitaux du monde entier pour traiter les patients empoisonnés. Il possède des propriétés d’absorption : c’est-à-dire qu’il est capable de…
Le pissenlit pour le traitement et la prévention du diabète de type 2
Comment le pissenlit offre une alternative prometteuse pour traiter et prévenir le diabète de type 2. Tout savoir sur ses composants bioactifs aux propriétés antidiabétiques, notamment l'acide chicorique et le taraxastérol.
Baisser son cholestérol naturellement avec la lécithine de soja
Plusieurs études récentes suggèrent qu’un régime riche en lécithine peut modifier l’homéostasie du cholestérol et le métabolisme hépatique des lipoprotéines (cholestérol total et cholestérol LDL).Il a été démontré que l’administration…
Le vinaigre pour combattre la résistance à l’insuline et le diabète
Découvrez le pouvoir du vinaigre dans la lutte contre la résistance à l'insuline et le diabète. Son acide acétique réduit la réponse glycémique après les repas, selon des études scientifiques. Ne manquez pas les implications importantes de cet effet bénéfique.
Comment baisser son taux de cortisol avec la micronutrition ?
De nos jours, tout le monde est soumis à une forte pression pour obtenir de meilleurs résultats au travail ou dans sa vie personnelle. Le stress mental, ou également le…
Quels sont les remèdes naturels contre les brûlures d’estomac ?
Des sensations d’aigreur, de douleur, de reflux… Les brûlures d’estomac n’ont rien de très agréable. Malheureusement, près de la moitié de la population âgée de plus de cinquante ans en…
Maux de gorge : quels remèdes naturels adopter ?
Les petits malheurs de la saison hivernale ont beau être bénins, ils peuvent pourtant sérieusement nous gâcher la journée. La gorge qui gratte, la voix enrouée, du mal à avaler…
Profiter des vertus des plantes avec les tisanes
Autrefois, la tisane jouait un rôle important dans la prévention des maladies et le maintien de la santé. Non seulement elle avait une « bonne réputation » (bona fama en latin, incorrectement…
Remèdes naturels et astuces : comment lutter contre le nez bouché ?
Les premiers frimas sont invariablement associés chez vous à des difficultés à respirer ? Il est vrai qu’il est exaspérant d’avoir constamment le nez bouché en automne et en hiver.…
Toutes les réponses aux questions sur le CBD (cannabidiol)
Les nombreux bienfaits du CBD, un extrait non psychotrope de la plante de cannabis. Utilisé pour soulager l'épilepsie, l'anxiété, la douleur et bien plus encore. Apprenez comment le prendre et les effets subtils qu'il procure. Ne manquez pas ce guide sur le CBD et ses multiples utilisations.
Antioxydants : lesquels choisir et pourquoi
Quels sont les choix les plus judicieux pour protéger votre organisme du stress oxydatif ? Plongez dans notre article pour tout savoir sur les antioxydants endogènes et exogènes, hydrosolubles et liposolubles.
Acide hyaluronique : une molécule clé contre le vieillissement cutané
Le vieillissement cutané est un processus multifactoriel composé de deux mécanismes distincts et indépendants qui sont le vieillissement intrinsèque et le vieillissement extrinsèque. Parmi les facteurs qui participent au vieillissement…
Microbiote intestinal et greffe fécale, une alternative pour mieux vieillir ?
Comment le microbiote intestinal peut influencer le processus de vieillissement. De nouvelles études révèlent l'impact du microbiote sur la santé et l'espérance de vie. Explorez une thérapie fascinante, la greffe fécale, qui pourrait être une alternative pour mieux vieillir.
Desmodium adscendens
Dans de nombreuses cultures, les plantes ont traditionnellement été utilisées et leur consommation considérée comme un des piliers d’une bonne santé.Aujourd’hui, les plantes médicinales sont devenues une forme de thérapie…
4 excellentes plantes sauvages dépuratives
Au fil des saisons, la nature nous offre d’innombrables plantes sauvages dont les vertus nutritionnelles s’accompagnent d’effets bénéfiques sur l’organisme, notamment pour le « nettoyer » .Nos pays dits tempérés sont en…
Les enzymes digestives : pour qui ? pourquoi ?
Dans un précédent article, nous avons abordé l’importance d’une bonne digestion pour notre assimilation en nutriments et notre santé, ainsi que 3 conseils pratiques simples à mettre en place pour…
