Le cannabis soigne, l’aurions-nous oublié ?
L’usage thérapeutique du cannabis ne date pas d’hier. Cette plante a même fait partie de notre pharmacopée jusqu’en 1953. Depuis, le cannabis a été classé parmi les substances toxiques. C’est…
Remèdes naturels
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Il y a de fortes chances que vous ayez déjà utilisé un remède maison : des tisanes pour soigner un rhume, des huiles essentielles pour calmer un mal de tête, des plantes pour améliorer votre sommeil. Parfois, c’était un remède de grand-mère ou un conseil de votre entourage. Y a-t-il un changement physiologique réel ou un effet placebo ? Fort heureusement, les scientifiques se sont penchés sur ces questions et ont découvert que certains de nos remèdes à base de plantes ne sont pas des légendes. Nous vous présentons ici ces remèdes naturels prouvés scientifiquement.
Cranberries et prévention des infections des voies urinaires
Les cranberries ou canneberges sont de petits fruits rouges et acidulés de la famille des myrtilles. Les canneberges sont largement utilisées dans la cuisine nord-américaine. Depuis plusieurs décennies, les cranberries…
La spiruline : que sait-on aujourd’hui sur cette algue ?
La spiruline est une poudre obtenue à partir d’Arthrospira patentis, une micro algue bleu-vert. La spiruline se classe parmi les super aliments compte tenu de son excellente richesse nutritionnelle. Elle…
Le charbon végétal activé
Le charbon végétal est un produit naturel utilisé médicalement par les hôpitaux du monde entier pour traiter les patients empoisonnés. Il possède des propriétés d’absorption : c’est-à-dire qu’il est capable de…
Le pissenlit pour le traitement et la prévention du diabète de type 2
L’énorme augmentation de l’incidence du diabète de type 2 et son poids économique sur nos systèmes de santé incite à la recherche de médicaments alternatifs. Le pissenlit offre un profil…
Baisser son cholestérol naturellement avec la lécithine de soja
Plusieurs études récentes suggèrent qu’un régime riche en lécithine peut modifier l’homéostasie du cholestérol et le métabolisme hépatique des lipoprotéines (cholestérol total et cholestérol LDL). Il a été démontré que…
Le vinaigre pour combattre la résistance à l’insuline et le diabète
Le vinaigre, de par l’acide acétique qu’il contient, permet de diminuer la réponse glycémique après un repas (la réponse glycémique postprandiale). Cet effet, très important dans le contrôle de la…
Comment baisser son taux de cortisol avec la micronutrition ?
De nos jours, tout le monde est soumis à une forte pression pour obtenir de meilleurs résultats au travail ou dans sa vie personnelle. Le stress mental, ou également le…
Quels sont les remèdes naturels contre les brûlures d’estomac ?
Des sensations d’aigreur, de douleur, de reflux… Les brûlures d’estomac n’ont rien de très agréable. Malheureusement, près de la moitié de la population âgée de plus de cinquante ans en…
Maux de gorge : quels remèdes naturels adopter ?
Les petits malheurs de la saison hivernale ont beau être bénins, ils peuvent pourtant sérieusement nous gâcher la journée. La gorge qui gratte, la voix enrouée, du mal à avaler…
Profiter des vertus des plantes avec les tisanes
Autrefois, la tisane jouait un rôle important dans la prévention des maladies et le maintien de la santé. Non seulement elle avait une “bonne réputation” (bona fama en latin, incorrectement…
Toutes les réponses aux questions sur le CBD (cannabidiol)
Vous avez une question sur le CBD ? Voici les réponses aux questions les plus courantes sur le CBD, ses effets et les moyens de le consommer. Qu’est-ce que le…
Remèdes naturels et astuces : comment lutter contre le nez bouché ?
Les premiers frimas sont invariablement associés chez vous à des difficultés à respirer ? Il est vrai qu’il est exaspérant d’avoir constamment le nez bouché en automne et en hiver.…
Tout savoir sur les fibres alimentaires et leurs rôles sur notre santé
Les fibres alimentaires jouent un rôle prépondérant pour notre santé. Elles possèdent de nombreux rôles dans le fonctionnement de l’organisme à travers la digestion, ou en modifiant le métabolisme des…
Huile de chanvre : laquelle choisir pour profiter de ces bienfaits ?
Alors que le chanvre fait l’objet de plus en plus de recherches scientifiques et qu’il est de plus en plus accessible, il convient de faire un état des lieux des…
Antioxydants : lesquels choisir et pourquoi
Il est primordial pour notre santé de pouvoir neutraliser les radicaux libres en assurant un apport en antioxydants adéquat. Lorsque l’équilibre radicaux libres / antioxydants est rompu, notre organisme est…
Acide hyaluronique : une molécule clé contre le vieillissement cutané
Le vieillissement cutané est un processus multifactoriel composé de deux mécanismes distincts et indépendants qui sont le vieillissement intrinsèque et le vieillissement extrinsèque. Parmi les facteurs qui participent au vieillissement…
Quels probiotiques choisir pour le syndrome de l’intestin irritable ?
La supplémentation en probiotiques contre le syndrome du côlon irritable (SCI), aussi nommé syndrome de l’intestin irritable (SII), peut donner un coup de fouet au microbiote de vos intestins(1). À…
Psychobiotique : comment optimiser votre humeur avec des bactéries ?
Quel est votre taux de sérotonine et de dopamine aujourd’hui ? Les recherches menées ces dernières années ne laissent aucun doute sur le fait qu’un déséquilibre bactérien dans l’intestin provoque…
Microbiote intestinal et greffe fécale, une alternative pour mieux vieillir ?
L’intestin est un organe crucial chez l’être humain, c’est là où les nutriments issus de notre alimentation vont pouvoir passer dans notre corps puis dans nos cellules. L’intestin fait donc…
Desmodium adscendens : de la tradition à la science
Dans de nombreuses cultures, les plantes ont traditionnellement été utilisées et leur consommation considérée comme un des piliers d’une bonne santé. Aujourd’hui, les plantes médicinales sont devenues une forme de…
4 excellentes plantes sauvages dépuratives
Au fil des saisons, la nature nous offre d’innombrables plantes sauvages dont les vertus nutritionnelles s’accompagnent d’effets bénéfiques sur l’organisme, notamment pour le “nettoyer”. Nos pays dits tempérés sont en…
SOS entorse de la cheville : comment réagir ?
Une entorse est une élongation ou une déchirure du ligament / des ligaments autour d’une articulation. Les entorses surviennent lorsqu’une articulation est forcée de se déplacer dans une position non…
Les enzymes digestives : pour qui ? pourquoi ?
Dans un précédent article, nous avons abordé l’importance d’une bonne digestion pour notre assimilation en nutriments et notre santé, ainsi que 3 conseils pratiques simples à mettre en place pour…
Des probiotiques pour préserver votre capital osseux
L’ostéoporose est une maladie chronique caractérisée par une diminution de la densité minérale osseuse (DMO) pouvant entraîner des fractures osseuses très invalidantes. On estime qu’elle touche près de 3 millions…
Quelle est la différence entre le CBD et le THC ? Voici les réponses à toutes vos questions sur les cannabinoïdes
Cela ne fait aucun doute : l’usage du cannabis est en train de se généraliser. Partout où vous regardez, il y a un nouveau produit de beauté, de soins ou…