Les bienfaits du yoga sur la santé
Fatigue, mal de dos, stress… La fin d’année s’avère compliquée pour tout le monde ! Envie d’une petite pause dans votre quotidien tumultueux ? Afin de tenir le coup et de passer…
Où aller skier cet hiver en France ?
Les premiers flocons ont commencé à tomber et vous vous languissez de dévaler les pistes tout schuss ? Voici notre sélection non exhaustive de très bonnes stations de ski en…
Le Feng Shui, pour vivre chez soi dans l’harmonie et l’équilibre
Un habitat zen et dénué de toute mauvaise influence, où l’on se sent serein et apaisé… C’est le rêve de la plupart des gens, bien sûr. Oui, mais voilà, à…
Comment prévoir les excès des repas de fêtes ?
Les fêtes de fin d’année approchent, et avec elles leur lot de repas gargantuesques : dinde farcie, plateau de fromages, foie gras, bûche glacée, petits biscuits de Noël, alcool… Des…
Pour Noël, offrez des cadeaux healthy !
La période des fêtes de fin d’année approche à grands pas, et avec elle son lot de cadeaux pour rendre heureux tous ses proches… Vous en avez assez des traditionnelles…
L’aromathérapie, méthode thérapeutique bénéfique pour le sportif
Faire du sport, c’est aussi bien une pratique quotidienne qu’un art de vivre. C’est pour cette raison que de nombreux athlètes, qu’ils soient amateurs ou professionnels, s’intéressent à la manière…
Le relâchement myofascial augmente l’amplitude de mouvement, mais augmente-t-il la force ?
Lorsque vous regardez autour de vous dans une salle de sport, vous êtes presque sûr de voir quelqu’un s’engager dans une séance d’automassage afin de préparer ses muscles avant un…
Le “plogging”, quand running rime avec écologie
Tout droit venu de Suède, le “plogging” a su conquérir le coeur des Français. L’idée ? Effectuer sa séance de running habituelle tout en… ramassant les déchets sur son passage…
Squat complet vs squat parallèle vs demi-squat : quelle variante est la plus sûre pour les genoux ?
Je suis sûr que tout le monde a entendu dire un jour que les squats profonds et les demi-squats lourds pouvaient abîmer vos genoux. Chez les athlètes professionnels, il est…
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