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Décryptage
PFAS dans les œufs : les résultats de l’enquête qui inquiètent
91 œufs ont été analysés en France. 52 contiennent des PFAS et 23 dépassent les seuils réglementaires. Voici ce que révèlent les analyses.
L’inflammation pourrait rendre les aliments sains plus difficiles à choisir
Une étude révèle qu'une inflammation chronique pourrait augmenter l'aversion à l'effort et favoriser les choix alimentaires les plus faciles chez certaines personnes souffrant d'obésité.
Le sport transforme le foie, mais pas de la même façon selon le sexe
Mitochondries, cholestérol, lipides : une étude révèle des différences étonnantes dans la façon dont le foie s'adapte à l'entraînement d'endurance.
156 ans : la science révèle la vraie limite du corps humain
Des chercheurs ont calculé l'âge maximum théorique d'un être humain. Le chiffre, bien plus élevé qu'on ne le pense, dépend de deux organes que l'on ne…
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Une étude, une image : l’essentiel de la science en un coup d’œil.
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Maladies et pathologiesAlzheimer : et si un simple métal pouvait tout changer ?
PréventionVapoter du cannabis, un raccourci vers la crise d’asthme ?
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Compléments alimentairesCréatine
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Régimes alimentairesAprès 60 ans, le jeûne intermittent ne fait pas ce que vous croyez
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Tendances et actualités10 conseils pour vous aider à affronter le blues de l’automne
PréventionVaccin contre la grippe : pourquoi le sportif ne doit pas s’y soustraire
CultureJournée mondiale du lavage des mains : pourquoi c’est si important ?
CultureJournée mondiale du don d’organes et de la greffe : pourquoi il faut en parler
Maladies et pathologiesGastro-entérite (grippe intestinale)
Entraînement
Se muscler et prendre de la forcePoint de côté : causes, prévention et solutions efficaces
Tout savoir sur le point de côté : guide pratique et conseils. Découvrez les meilleures techniques pour éviter le point de côté pendant l'effort.
PhysiologieOn sait enfin comment le muscle se répare après la muscu
Se muscler et prendre de la forceLe spotting en musculation : la clé pour progresser en sécurité
Se muscler et prendre de la forceForce ou endurance en HYROX : l’erreur que tout le monde fait
RunningÉchauffer son cerveau avant de courir : une méthode simple pour booster vos performances
Nutrition
Bien mangerLe chocolat noir, allié insoupçonné de votre cœur ?
Une méta-analyse révèle les effets bénéfiques du cacao sur la pression artérielle et le cholestérol. Découvrez comment il pourrait réduire les risques cardiovasculaires.
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Comprendre la nutritionJus de fruits et légumes : sont-ils vraiment bons pour la santé ?
Guide des nutrimentsLes femmes ont-elles vraiment besoin de moins de protéines que les hommes ?
Santé
Remèdes naturelsThé à la banane : la boisson miracle pour une bonne nuit ?
Le thé à la banane est une infusion saine et naturelle aux multiples vertus. Riche en nutriments, il favorise le sommeil et la détente.
Lifestyle
Bien-êtreCouverture lestée : l’allié méconnue des sportifs pour leur récupération
Après l'effort, votre système nerveux reste en alerte. Découvrez comment la couverture lestée peut vous aider à mieux récupérer, nuit après nuit.
Bien-êtreChewing-gum : bienfaits et risques pour la santé
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Exercices de musculation
Voir les 538 exercicesChoisissez un muscle10 groupes musculaires
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