Phytoœstrogènes et prévention des troubles liés à la ménopause
Chez les mammifères, les hormones sexuelles telles que les œstrogènes jouent un rôle essentiel dans le maintien de l’homéostasie et des fonctions cérébrales. Les hormones sexuelles telles que les œstrogènes…
Cannabis et sport : sont-ils compatibles ?
De nombreuses personnes consomment du cannabis à des fins récréatives. Cette plante crée un fort sentiment de plaisir ou de détente et permet aussi aux consommateurs de ressentir les sensations…
Chardon-marie et maladies hépatiques chroniques
La prévalence des maladies chroniques du foie ne cesse d’augmenter. Les pathologies hépatiques constituent un problème de santé majeur qui devient extrêmement préoccupant. La silymarine, le composé actif du Chardon-Marie…
Grossesse et sport : les 5 règles d’or
L’exercice pendant la grossesse est devenu un sujet important pour les femmes enceintes qui souhaitent continuer à s’entraîner. Jadis, le sport était déconseillé pour de fausses croyances sur les possibles…
Pyrroloquinoléine quinone (PQQ) et santé mitochondriale
La pyrroloquinoléine quinone, abrégée PQQ, et parfois appelée méthoxanine a été découverte en 1979 dans des cultures bactériennes. Cette molécule se trouve en faibles quantités dans les fruits et légumes…
L’ail blanc et l’ail noir : leurs multiples bénéfices démontrés par la science
Les épices ne sont pas seulement utilisées pour augmenter l’arôme, la saveur et la couleur des aliments. Elles possèdent également d’importantes propriétés thérapeutiques et de prévention dans différentes maladies aiguës…
Courir, est-ce mauvais pour mes genoux ?
La course à pied est une pratique de plus en plus répandue. En effet, ce sport individuel, aussi désigné par le terme anglais “running”, est devenu une tendance et présente…
Lutéine et Zéaxanthine : des compléments naturels pour notre santé oculaire
La Lutéine et la Zéaxanthine sont des pigments jaunes orangés de la famille des caroténoïdes. Ils se trouvent naturellement présents dans les fruits et légumes de couleur vert foncé ou oranger.…
Tout savoir sur les fibres alimentaires et leurs rôles sur notre santé
Les fibres alimentaires jouent un rôle prépondérant pour notre santé. Elles possèdent de nombreux rôles dans le fonctionnement de l’organisme à travers la digestion, ou en modifiant le métabolisme des…