
Kettlebell swing
Le kettlebell swing (en français balancement de kettlebell) est un exercice complet qui fait principalement travailler les muscles de la chaîne postérieure, en mettant l’accent sur les fessiers et les…
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Les exercices avec kettlebells sont une option amusante et efficace pour renforcer et tonifier les muscles de tout le corps. Le fait de travailler avec une kettlebell offre une stimulation supplémentaire pour les muscles stabilisateurs et améliore la coordination et l’équilibre.
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