Kettlebell back squat
Le kettlebell back squat reprend le principe du squat classique, mais avec deux kettlebells placés derrière les épaules ou en position “rack arrière” . Cette variante offre un excellent compromis…
Exercices ischio-jambiers avec kettlebell
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Autres équipements pour se muscler les ischio-jambiers :
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Marche du fermier avec kettlebells
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