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Loisirs

Accueil / Lifestyle / Loisirs

Vous trouverez ici des informations pour vous encourager et vous motiver à (re)faire du sport ! Nous vous proposons ici des solutions à toutes vos excuses anti-sport.

pranayama yoga souffle respiration

Pranayama : le yoga du souffle

Le pranayama, ou l’art de la respiration issu du yoga, active et régule la force vitale, le prâna. C’est un outil efficace pour pacifier les émotions, instaurer une stabilité mentale…
padel

Le padel, le nouveau sport de raquette qui a tout d’un grand !

Vous connaissez déjà le paddle, ce sport nautique où l’on pagaie debout sur une . Même s’il se prononce de la même façon, il ne faut pas le confondre avec…
Stand up paddle SUP

Stand Up Paddle, le compromis entre le sport et relaxation

L’été n’est plus très loin et l’envie de baignade va elle aussi revenir au galop. Barboter est une solution pour ceux qui ont la chance d’avoir un point d’eau à…
crossminton

Le crossminton, un sport de raquettes dynamique idéal en extérieur

Si vous aimez le badminton, vous aimerez certainement le crossminton. Ce jeu de raquettes a été inventé au début des années 2000 sous le nom de shuttleball, avant d’être rebaptisé…
bossaball

Le bossaball, un sport de balle acrobatique sur un trampoline

Envie de sensations fortes ? Le bossaball est fait pour vous ! Ce sport très amusant mêle des disciplines comme le volley-ball et le trampoline, avec une touche de gymnastique…
flying yoga

S’assouplir et se détendre dans les airs… avec le flying yoga

Très tendance, le yoga aérien ou flying yoga n’en finit plus de faire parler. Imaginez-vous, suspendu à un hamac en tissu souple, tentant le guerrier ou la salutation au soleil.…
roller derby

Compétition, vitesse et grand spectacle : le roller derby en met plein la vue

Un sport presque uniquement pratiqué par des femmes, c’est assez rare pour avoir le mérite d’être signalé ! Le roller derby est assez peu connu en France, mais est beaucoup…
speedball

Le speedball : un sport de raquette original et ludique

Badminton, tennis, ping-pong, squash, padel… Il existe pléthore de sports de raquettes adaptés à tous les niveaux et toutes les envies. Parmi ceux-là, il y a fort à parier que…
jeu-molkky

Le Mölkky : une alternative tendance à la pétanque

Jouer à la pétanque entre amis ou en famille par une longue soirée d’été… Si vous adorez ces moments, vous allez sûrement aussi succomber au Mölkky (se prononce meule-cul) !…
skatelite

La slackline : un véritable jeu d’équilibriste

Pratique sportive aujourd’hui très courante en France et, plus largement, à travers le monde, la slackline constitue une activité sportive aussi ludique qu’efficace. D’où vient-elle ? En quoi consiste-t-elle exactement…
randonnée

Organiser une randonnée : ce qu’il ne faut pas oublier pour une rando parfaite

Plus de restaurants, de bars, de cinémas… Réjouissez-vous : c’est le moment ou jamais de profiter des activités de plein air ! Parmi tous les sports et loisirs que l’on…
apprendre un instrument de musique seul

Comment apprendre un instrument de musique seul ?

Nous sommes très nombreux à avoir dans un coin de notre tête un rêve d’enfant : celui de jouer d’un instrument de musique. Maîtriser l’art de gratter sur les cordes…
bumball

Le bumball, un sport de ballon où la créativité entre en jeu !

Vous n’aimez pas qu’on vous impose des règles ? Alors le bumball est fait pour vous. Ce jeu de balle innovant n’a pas vraiment de cadre codifié et évolue en…
disc golf

Le disc golf, un sport original qui mélange golf et frisbee

Très populaire aux États-Unis, le disc golf commence tout doucement à se faire connaître en France. Cette activité ludique s’apparente au golf… mais il faut lancer un disque et non…
kin-ball omnikin

Le Kin-Ball, un sport de balle basé sur la coopération et l’entraide

Lors de certains sports collectifs, on constate malheureusement que ce sont toujours les mêmes joueurs qui monopolisent la balle. Cela ne peut pas arriver lors d’une partie de Kin-Ball, un…
pickleball

Le pickleball, un sport de raquettes léger, original et addictif

Mélange entre tennis, tennis de table, padel et badminton, le pickleball est un sport de raquettes qui ravira les sportifs amateurs de légèreté et de dynamisme. Ce jeu amusant connaît…
tchoukball

Le tchoukball : un sport de balle “sans contact” entre les joueurs

Un jeu de balle collectif amusant, mais sans courir le risque de se blesser ? C’est possible avec le tchoukball ! Ce nom insolite ne vous dit probablement rien, mais…
pose yoga chien tête bas

Les bienfaits du yoga sur la santé

Fatigue, mal de dos, stress… La fin d’année s’avère compliquée pour tout le monde ! Envie d’une petite pause dans votre quotidien tumultueux ? Afin de tenir le coup et de passer…
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