Apprenez à déjouer les pièges des sucres cachés
Le sucre est le carburant de notre organisme. Il est indispensable à son bon fonctionnement, mais en excès, il peut devenir néfaste et favoriser des maladies comme le surpoids, l’obésité,…
Nutrition
Une alimentation saine est la base d’une bonne santé et d’une grande longévité. « Que ton aliment soit ton seul médicament » (Hippocrate). C’est aussi un des piliers majeurs pour les sportifs en quête d’amélioration de leurs performances. Vous trouverez donc ici tous les conseils et informations sur les aliments, les régimes et les compléments alimentaires pour prendre soin de votre corps. À la recherche d’idées de recettes healthy ? Venez trouvez ici : la recette de cuisine de vos envies.
La caféine est-elle un coupe-faim efficace ?
La caféine est souvent présentée comme un coupe-faim ou un brûleur de graisse et est donc utilisée pour les produits amaigrissants. Si la caféine est l’une des substances les plus…
Quelles tendances alimentaires dans notre assiette en 2021 ?
Après une année 2020 éprouvante, on éprouve plus que tout le désir de revenir aux sources et de se faire plaisir en cuisine. La fermeture provisoire des restaurants, la difficulté…
Que manger quand on a une gastro-entérite ?
Ah, la gastro, une des pires maladies de l’hiver ! Tout le monde ou presque a déjà été confronté à cette infection du système digestif qui provoque maux de ventre,…
Améliorer ses performances et sa santé avec la taurine ?
Nous avons tous entendu parler de la taurine, cet ingrédient qui avait fait polémique dans les années 2000, lors de l’arrivée en France d’une célèbre boisson énergisante. Méconnue du grand…
Ces nouveaux yaourts à la mode qui envahissent nos rayons
Yaourt au lait de brebis, yaourt au soja, yaourt au lait d’amande, yaourt au lait cru… Difficile de s’y retrouver parmi toutes ces appellations ! Le consommateur averti peut vite…
Tous les bienfaits du thé matcha !
Amateur de thé, vous souhaitez changer un peu vos habitudes et vous ouvrir à de nouvelles saveurs ? Ou peut-être avez-vous déjà entendu parler du thé matcha et êtes-vous curieux…
Est-il possible de manger trop de fruits ?
Mangez 5 fruits et légumes par jour ! Cette injonction est bel et bien présente dans l’esprit de tous les consommateurs français ; ce n’est pas faute de l’avoir entendue…
Mes 10 astuces de diététicienne pour commencer une détox au sucre
Les conseils sur les “détox au sucre” abondent sur internet. Que ce soit en ligne ou sur YouTube, on peut lire tout et son contraire et il est difficile de…
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