
Leg curl allongé avec élastique
Les flexions des ischio-jambiers (également appelées leg curls) sont un excellent exercice d’isolation pour travailler l’arrière des jambes ainsi que les mollets. Ils représentent en fait la version pour les…
Accueil / Entraînement / Exercices de musculation
Entrez vos mots-clés et appuyez sur Entrée.