Exercices de musculation · 4 exercices
Exercices épaules avec kettlebell
Thruster avec kettlebellTechnique complète pour Thruster avec kettlebell : muscles ciblés, exécution pas à pas et erreurs à éviter pour progresser sans blessure.
Élévations latérales avec kettlebellTechnique complète pour Élévations latérales avec kettlebell : muscles ciblés, exécution pas à pas et erreurs à éviter pour progresser sans blessure.
Tirage menton avec kettlebellTechnique complète pour Tirage menton avec kettlebell : muscles ciblés, exécution pas à pas et erreurs à éviter pour progresser sans blessure.
Développé épaule avec kettlebellTechnique complète pour Développé épaule avec kettlebell : muscles ciblés, exécution pas à pas et erreurs à éviter pour progresser sans blessure.