Suivez nous !
pistolet de massage

Exercices épaules avec kettlebell

Accueil / Entraînement / Exercices de musculation

Autres équipements pour se muscler les épaules :

Recherches associées :

elevations laterales avec kettlebell exercice epaules

Élévations latérales avec kettlebell

Les élévations latérales avec kettlebells (kettlebell lateral raise) sont une variante des élévations latérales et c’est un exercice qui permet de renforcer les muscles de l’épaule.L’utilisation de kettlebells, notamment pour…
tirage menton avec kettlebell exercice epaules

Tirage menton avec kettlebell

Le tirage menton avec kettlebell (en anglais kettlebell upright rows) est un exercice composé qui cible les deltoïdes et les trapèzes. Il sollicite aussi dans une moindre mesure les biceps…
developpe epaule kettlebell exercice deltoide

Développé épaule avec kettlebell

Le développé debout avec kettlebell à un bras (single arm kettlebell push press) est un exercice permettant de renforcer les muscles des épaules.La kettlebell constitue un accessoire unique, car le…
thruster kettlebell exercice quadriceps epaules

Thruster avec kettlebell

Le thruster avec kettlebell est une variante du thruster avec haltères. C’est un exercice combiné qui associe le mouvement du squat avant à celui du développé militaire.Par conséquent, le thruster…
Fitness
Se muscler
Exercices
Programmes