
Barre front
Le “barre front” (lying barbell tricep extension) est un exercice d’extension des triceps effectué couché avec une barre.Il s’agit d’un exercice populaire dont le principal avantage est d’obtenir un étirement…
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Les exercices de barre sont un excellent moyen de renforcer et de tonifier les muscles de l’ensemble du corps. Ils vous permettent de faire travailler de manière ciblée différents groupes de muscles tels que les bras, les épaules, le dos, les jambes et les abdominaux. Les exercices les plus populaires sont le soulevé de terre, le développé couché et le squat.
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