Curl à la barre
L’entraînement des biceps peut être relégué au second plan par rapport à des mouvements de force plus populaires comme le squat, le soulevé de terre et le développé couché. Certes,…
Exercices biceps avec barre
Accueil / Entraînement / Exercices de musculation
Recherches associées :
Curl pupitre barre EZ
Le curl assis au pupitre barre EZ (en anglais curl Larry Scott, du nom de son inventeur) offre un certain nombre d’avantages que vous ne trouverez peut-être pas dans un…
Curl Spider
Le curl spider (que certains traduisent en curl araignée) est un exercice d’isolation efficace pour développer les biceps. L’utilisation d’un banc incliné comme support permet de réaliser un mouvement strict…
Curl inversé à la barre
Le curl inversé à la barre ou curl barre en pronation (en anglais reverse barbell curl) est un exercice incontournable pour l’entraînement des bras. Bien sûr, le curl classique à…
Drag curl
Le drag curl à la barre est une variante du curl avec barre qui permet de muscler les biceps. Avoir de gros biceps est un objectif pour de nombreux sportifs…