Exercices de musculation · 5 exercices
Exercices biceps avec barre
Drag curlTechnique complète pour Drag curl : muscles ciblés, exécution pas à pas et erreurs à éviter pour progresser sans blessure.
Curl inversé à la barreTechnique complète pour Curl inversé à la barre : muscles ciblés, exécution pas à pas et erreurs à éviter pour progresser sans…
Curl à la barreTechnique complète pour Curl à la barre : muscles ciblés, exécution pas à pas et erreurs à éviter pour progresser sans blessure.
Curl pupitre barre EZTechnique complète pour Curl pupitre barre EZ : muscles ciblés, exécution pas à pas et erreurs à éviter pour progresser sans blessure.
Curl SpiderTechnique complète pour Curl Spider : muscles ciblés, exécution pas à pas et erreurs à éviter pour progresser sans blessure.