Régime dissocié
Le régime dissocié est un régime qui préconise de manger séparément différents groupes d’aliments pour favoriser la perte de poids et améliorer la santé. Selon leurs partisans, manger des aliments…
Régimes alimentaires
Combien de poids peut-on perdre en 6 mois avec le régime cétogène et le jeûne intermittent ?
Si vous recherchez sur internet des informations pour améliorer votre hygiène de vie et perdre du poids, vous avez probablement entendu parler du régime cétogène et du jeûne intermittent. Vous…
Le régime crétois (le vrai) : origine, principes et aliments phares
L’essor des maladies dites de civilisation amène la communauté scientifique à identifier une diététique salvatrice. Le régime crétois, plus qu’un régime alimentaire, apparaît être l’une des clés vers une meilleure…
Régime cétogène : principes, guérison, conseils
Le régime keto, ou keto diet en anglais correspond en français au régime cétogène. Il s’agit d’un régime au cours duquel on consomme très peu de glucides : sucres, féculents,…
L’alimentation intuitive : la solution miracle pour stopper les régimes ?
Votre corps sait ce dont vous avez besoin : voilà comment on pourrait résumer le précepte principal de l’alimentation intuitive ou intuitive eating. Elle a été mise en lumière par…
Le jeûne intermittent : un allié santé et perte de poids ?
C’est quoi le jeûne intermittent ? Pour rappel, le jeûne est décrit comme la privation volontaire de nourriture. Il peut être associé au maintien de la consommation de liquides (jeûne…
Découvrez les secrets du régime méditerranéen !
Huile d’olive, tomates et herbes de Provence… sont les premiers aliments qui viennent à l’esprit quand on parle de diète méditerranéenne. Il s’agit d’un mode de vie, riche en saveur…
Le point sur les régimes amaigrissants des années 2010
Depuis ces 10 dernières années, nous entendons tout et son contraire en matière d’alimentation. De nombreuses théories voient le jour et s’associent souvent à des régimes. Ces derniers créés souvent…