
Écartés couché avec haltères
Le développé couché est considéré comme l’exercice de base pour les pectoraux, mais il présente certaines limites. La principale limite est qu’il ne s’agit pas d’un exercice pour les “pectoraux”.…
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Les exercices avec haltères sont un excellent moyen de renforcer et tonifier les muscles de tout le corps. Les haltères permettent de varier les mouvements et les charges pour un travail plus ciblé et efficace. De plus, le fait de travailler avec des haltères permet de développer une bonne stabilité et une meilleure coordination. Enfin, ils peuvent être utilisés à la maison ou en extérieur, ce qui en fait un choix pratique pour tous.
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