Toutes les réponses aux questions sur le CBD (cannabidiol)

Vous avez une question sur le CBD ? Voici les réponses aux questions les plus courantes sur le CBD, ses effets et les moyens de le consommer.

Qu’est-ce que le CBD ?

CBD est l’abréviation de cannabidiol. Il s’agit d’un extrait non psychotrope de la plante de cannabis (il ne provoque pas de sensation d’euphorie ou de défonce, et ne vous rendra dépendant).

Le CBD est utilisé pour améliorer un grand nombre de problèmes de santé et de symptômes. Il est notamment préconisé pour soulager des troubles neurologiques comme l’épilepsie, l’anxiété et la dépression. Le CBD est également connu pour soulager les douleurs, les inflammations, l’insomnie et bien plus encore.

En outre, de nombreuses personnes l’utilisent en complément alimentaire, pour améliorer leurs performances sportives et intellectuelles.

Il existe de nombreuses façons de prendre des produits à base de CBD. On en trouve sous forme d’huiles, de gélules, de pommades topiques, de produits à vapoter, de produits alimentaires et bien plus encore.

Comment peut-on prendre du CBD ?

Il existe 5 possibilités de consommer du CBD :

1. Par voie orale : en utilisant des huiles, des gélules, des bonbons ou des gâteaux à base de CBD.
2. Par inhalation : avec des fleurs de chanvre brutes, des produits à vapoter ou des huiles essentielles.
3. Par voie topique : sous forme de crèmes, de lotions et de patchs au CBD.
4. Injection : injection intrapéritonéale ou intraveineuse (usage médical uniquement)
5. Par voie intra-vaginale ou intra-rectale : sous forme de suppositoires au CBD.

La façon la plus courante de consommer du CBD est par voie orale, sous forme d’huile de CBD ou de bonbons au CBD.

Les crèmes au CBD et les produits de vapotage au CBD sont également populaires.

Que ressent-on en consommant du CBD ?

Les effets du CBD sont subtils. Il n’est pas psychotrope, ce qui signifie qu’il ne vous rendra pas euphorique, mais il peut vous donner une légère sensation de légèreté.

Les effets relaxants du CBD se traduisent simplement par une sensation de bien-être. Votre corps peut vous sembler moins lourd, et votre esprit se sent détendu et relaxé.

Plus la dose de CBD est élevée, plus ces effets sont forts, mais même à des doses très élevées (plus de 100 mg), ces effets ne sont pas assez forts pour vous faire planer.

Certaines personnes peuvent ressentir de la fatigue ou une envie de sommeil suite à l’absorption de fortes doses de CBD. Cela est particulièrement observé dans les produits à base de CBD contenant une forte concentration d’un cannabinoïde voisin appelé cannabinol (CBN), qui est un calmant efficace.

Quels sont les bienfaits du CBD ?

Les principaux bienfaits du CBD sont les suivants :

• Soulage la douleur et réduit l’inflammation ;
• Amélioration de la santé mentale et le bien-être ;
• Favorise une peau saine ;
• Protège le cerveau ;
• Stimule la fonction digestive ;
• Protège le système cardiovasculaire ;
• Favorise la santé reproductive ;
• Régule les hormones et le métabolisme.

D’autres bienfaits résultent de l’impact du CBD sur la régénération cellulaire et les neurotransmetteurs tels que la sérotonine et la dopamine.

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Pourquoi les gens consomment-ils le plus souvent du CBD ?

Parmi les nombreux bienfaits du CBD, il existe 7 applications qui représentent environ 80% des usages courants :

1. Soulagement de la douleur : arthrite, fibromyalgie, migraines, sclérose en plaques, douleurs neurologiques, douleurs associées au syndrome prémenstruel, anémie falciforme ;
2. États inflammatoires : douleurs musculaires DOMS, maladies inflammatoires de l’intestin, arthrite rhumatoïde ;
3. Réduction du stress et de l’anxiété : troubles anxieux, syndrome de fatigue chronique ;
4. Amélioration du sommeil : insomnie, angoisse ;
5. Dépression et troubles de l’humeur : trouble bipolaire, TOC ;
6. Inflammation de la peau : psoriasis, eczéma ;
7. Douleurs articulaires et anxiété chez les animaux de compagnie : arthrite, convalescence post-chirurgicale, douleur à la hanche, anxiété causée par la séparation.

Comment le CBD agit-il contre la douleur ?

Le CBD bloque la douleur en inhibant les processus inflammatoires, en régulant les récepteurs de la douleur et en favorisant une récupération plus rapide des tissus endommagés.

Les effets du CBD sur la douleur sont rapides, et se manifestent généralement dans les 45 minutes après sa consommation (plus rapidement avec les produits CBD vapotés ou fumés), et durent environ 4 à 6 heures.

Plus vous prenez une quantité importante de CBD, plus son impact sur la douleur est fort.

Comment le CBD agit-il sur l’anxiété ?

Le CBD calme l’anxiété en agissant sur plusieurs mécanismes indépendants impliqués dans le fonctionnement du système nerveux.

Il a été démontré que le CBD stimule l’activité du GABA dans le cerveau, lequel est un régulateur de l’activité cérébrale.

Ce dernier agit comme un frein sur les émotions, ralentissant ainsi les pensées anxieuses.

Le CBD agit également sur la production de sérotonine et de dopamine, détend les tensions musculaires dans le cou et les épaules, favorise un sommeil plus réparateur et réduit le taux de cortisol dans le sang.

Les bienfaits du CBD sur l’anxiété sont ressentis au bout de 30 à 45 minutes et durent environ 4 à 5 heures.

Les meilleures huiles de CBD pour l’anxiété sont fabriquées à partir d’un extrait de chanvre à spectre complet, sont issues de chanvre biologique et offrent une concentration relativement élevée de CBD par flacon.

Comment le CBD peut-il favoriser le sommeil ?

Le CBD peut vous aider à dormir en soulageant les causes fréquentes de l’insomnie, comme l’anxiété, le stress chronique ou les douleurs.

Il faut également combiner une bonne hygiène de vie pour bien dormir. Cela nécessite d’autres améliorations du mode de vie qui peuvent être adoptées pour favoriser un cycle de sommeil sain.
Voici quelques exemples de bons conseils en matière d’hygiène du sommeil :

• Éviter les écrans d’ordinateur ou de téléphone au moins une heure avant de se coucher.
• Éviter les substances stimulantes en fin d’après-midi et en soirée.
• Se coucher et se réveiller à la même heure chaque jour.
• Tamiser les lumières le soir
• Utiliser des filtres de lumière bleue sur vos écrans d’ordinateur le soir.
• Pratiquer le yoga, la méditation ou des techniques de relaxation avant de se coucher.

Les meilleures huiles de CBD pour le sommeil sont fabriquées à partir d’un extrait à spectre complet riche en terpènes et en cannabinoïdes favorables au sommeil.

Le CBD permet-il de perdre du poids ?

Les bienfaits du CBD pour la perte de poids reposent sur sa capacité à réduire l’appétit, à diminuer le stress inflammatoire, à équilibrer les fonctions hormonales, à stimuler la fonction mitochondriale et à atténuer les troubles sous-jacents de la glycémie.

Le CDB n’est toutefois pas considéré comme un moyen direct de perdre du poids, bien qu’il offre une multitude d’avantages lorsqu’il est associé à une alimentation et à un mode de vie sains.

Le CBD est-il bon pour la peau ?

Le CBD est très bon pour les peaux irritées, enflammées, sèches ou sujettes à l’acné. Il réduit la quantité de sébum de la peau, ce qui aide à prévenir l’obstruction des pores et l’acné. Le CBD offre également des avantages anti-inflammatoires qui peuvent aider à traiter les problèmes d’eczéma, de psoriasis ou de dermatite allergique.

Les produits de soins de la peau à base de CBD sont de plus en plus populaires, car de plus en plus de personnes découvrent les vertus du CBD pour la peau et comment utiliser ces produits pour entretenir la santé cutanée.

Pourquoi le CBD est-il si efficace pour autant de problèmes de santé ?

La liste des bienfaits associés au CBD est très longue, et la réponse réside dans les récepteurs spécifiques avec lesquels le CBD interagit.

La plupart des compléments alimentaires ou des médicaments ciblent un récepteur spécifique qui déclenche un effet spécifique. Les médicaments ISRS, par exemple, bloquent la recapture de la sérotonine, entraînant une augmentation des taux de sérotonine. Ils ont un seul déclencheur, avec un seul effet.

Le CBD est très différent. Il cible une série de récepteurs du système endocannabinoïde (SEC). Le SEC est impliqué dans des centaines de fonctions différentes du corps humain. En ciblant ce système aux actions multiples, la CBD est capable d’interagir avec pratiquement tous les organes du corps humain.

Grâce à ses effets sur le SEC, les extraits de chanvre sont capables de neutraliser la perception de la douleur, l’inflammation, l’anxiété, le sommeil et bien plus encore.

En résumé, le CBD a tant d’avantages grâce au fait qu’il cible un système de régulation tout entier, plutôt que de concentrer ses effets sur un mécanisme spécifique avec un effet spécifique.

Quelle est la différence entre le chanvre et la marijuana ?

Comme les autres plantes, le cannabis présente de nombreuses variétés différentes (appelées phénotypes) en fonction de sa lignée génétique et de son environnement de culture. Même si deux plantes peuvent appartenir à la même variété, elles peuvent être exceptionnellement différentes l’une de l’autre.

La principale différence entre le chanvre et la marijuana est la quantité de THC qu’ils produisent. Le THC est l’ingrédient psychoactif du cannabis qui procure aux consommateurs une sensation d’euphorie.

Officiellement, le chanvre désigne toute plante qui contient moins de 0,2 % de THC en poids sec.

La marijuana renvoie à toute plante de cannabis contenant plus de 0,2 % de THC.

Le chanvre est totalement légal aux États-Unis et dans une grande partie du monde, tandis que la marijuana est généralement considérée comme illégale en raison de ses effets psychoactifs.

Il existe également deux autres espèces de marijuana : le Cannabis indica et le Cannabis ruderalis.

L’huile de graines de chanvre est-elle équivalente à l’huile de CBD ?

L’huile de graines de chanvre est très différente de l’huile de CBD et ne constitue pas une alternative appropriée.

L’huile de graines de chanvre est fabriquée à partir des graines de la plante de cannabis. Les graines sont riches en phytonutriments et en acides gras oméga-6, mais ne contiennent pas de cannabinoïdes ou de terpènes actifs.

L’huile de CBD est fabriquée à partir des feuilles et des fleurs de la plante de chanvre. Elle est riche en phytonutriments, cannabinoïdes, terpènes et autres composés médicinaux.

Toutes les huiles de CBD sont fabriquées à partir de feuilles et de fleurs de chanvre. Certaines entreprises mélangent ensuite l’extrait avec de l’huile de graines de chanvre, mais les ingrédients actifs se trouvent uniquement dans les feuilles et les fleurs.

Que signifie “chanvre industriel” ?

Le chanvre industriel est une autre appellation pour les plantes de chanvre qui contiennent peu ou pas de THC. C’est un terme utilisé pour différencier le chanvre des plantes utilisées pour fabriquer des produits à base de marijuana.

Le terme industriel fait référence à l’utilisation historique des plantes de chanvre. Elles étaient utilisées comme source de matériaux de construction et de textiles au début et au milieu des années 1900. Le chanvre industriel poussait beaucoup plus haut et plus vite que la marijuana. Elles constituent une source importante de fibres utilisées pour fabriquer des vêtements et des cordes.

Pendant toutes les grandes guerres aux États-Unis et en Europe, les plantes de chanvre ont servi de matériau de fabrication de base et étaient très demandées.

Aujourd’hui, le chanvre industriel est toujours utilisé pour ses fibres, mais de nombreuses entreprises l’utilisent également pour fabriquer des extraits de CBD.

Les huiles de CBD peuvent-elles vous rendre positif à un test de dépistage de drogues ?

Dans la plupart des pays du monde, le cannabinoïde psychotrope présent dans les plants de cannabis (THC) est considéré comme illégal. Les tests de dépistage de la marijuana recherchent des traces de THC (techniquement, ils recherchent un métabolite du THC, le THC-COOH).

Le CBD est totalement exempt d’effets psychoactifs et est légal dans la plupart des pays. Il est donc peu probable qu’un test de dépistage de drogue vérifie la présence de CBD : il n’y a aucune raison de rechercher ce composé puisqu’il n’est pas illégal.

De nombreuses huiles de CBD sont fabriquées à partir d’isolats de CBD ou d’extraits à large spectre, et ne contiennent aucune trace de THC. Il est donc extrêmement improbable que vous ayez un résultat positif à un test de dépistage de drogues en raison de la consommation de ces huiles.

D’autres huiles de CBD sont fabriquées à partir d’extraits à spectre complet, et contiennent moins de 0,2 % de THC (la limite légale en France). Même ces produits ont très peu de chances de causer un résultat positif à un contrôle antidopage, mais il n’est pas impossible qu’une analyse relève ces quantités infimes de THC.

Si vous voulez éviter de rater un contrôle antidopage en prenant du CBD, vous devez rechercher des produits fabriqués à partir d’isolats de CBD ou d’extraits à large spectre. C’est la seule façon de garantir que les produits à base de CBD sont exempts de THC.

Quelle dose de CBD peut-on prendre ?

La dose de CBD varie considérablement d’une personne à l’autre. Les doses recommandées peuvent aller de 5 mg par jour jusqu’à 100 mg par jour ou plus.

Si vous utilisez du CBD pour la première fois, il est conseillé de commencer avec une petite dose. Commencez par la dose la plus faible en fonction de votre poids et augmentez-la progressivement sur quelques jours ou semaines.

Pour certains symptômes, vous saurez immédiatement que vous avez atteint la bonne dose lorsque vous remarquerez une amélioration de ces derniers.

Dans d’autres cas, les bienfaits du CBD peuvent prendre plusieurs semaines. Il est donc recommandé d’augmenter la dose de CBD en fonction de votre poids et du niveau d’effets souhaité, et de la maintenir pendant quelques semaines.

Pendant cette période, surveillez vos symptômes et ajustez la dose en conséquence.

À quelle fréquence peut-on prendre du CBD ?

La plupart des personnes prennent du CBD 2 ou 3 fois dans la journée.

Ils peuvent prendre une dose le matin, une autre au déjeuner, et une troisième après le dîner. Certains sautent la dose du midi et se contentent du matin et du soir.

Le nombre de doses dont vous avez besoin dépend de la raison pour laquelle vous utilisez le CBD. Par exemple, les personnes souffrant d’arthrite voudront probablement utiliser le CBD plusieurs fois par jour pour les soulager toute la journée. D’autres personnes qui utilisent le CBD pour favoriser le sommeil pourront se contenter d’une seule prise avant de se coucher.

En combien de temps le CBD agit-il ?

Le délai d’apparition des effets des produits à base de CBD dépend de la forme de CBD que vous utilisez.

L’apparition la plus rapide des effets provient des formes inhalées de CBD (comme les vaporisateurs ou les fleurs de CBD). L’inhalation de CBD produit des effets au bout de 5 minutes, les effets maximums étant atteints en moins de 20 minutes.

Pour les formes orales de CBD, le temps d’action peut varier de 30 à 60 minutes. Cela s’explique par le fait que les ingrédients actifs doivent passer par l’estomac et atteindre l’intestin grêle, où ils peuvent être absorbés. Le CBD étant liposoluble, il y a donc une étape supplémentaire. En effet, le CBD est d’abord absorbé dans le liquide lymphatique, puis il remonte près du cœur où il passe finalement dans la circulation sanguine.

Si vous utilisez une huile ou un chewing-gum au CBD, vous pouvez également laisser le CBD s’absorber par voie sublinguale (sous la langue). Cela permet de réduire le temps nécessaire pour que le CBD fasse effet, au bout de 5 à 10 minutes. Pour ce faire, maintenez l’huile de CBD ou le chewing-gum au CBD sous la langue pendant plusieurs minutes. Les principes actifs entreront dans la circulation sanguine directement par les petits capillaires situés sous la langue.

Quelle est la durée d’action du CBD ?

Les effets du CBD durent généralement entre 4 et 6 heures après la consommation d’une seule dose.

Si vous prenez du CBD régulièrement, la concentration de CBD dans le sang restera plus élevée plus longtemps. Après 2 semaines d’utilisation régulière, les effets du CBD durent généralement environ 12 heures par prise.

Le CBD peut rester détectable dans le corps jusqu’à 7 jours après consommation. Si vous êtes un consommateur régulier, le CBD peut rester détectable dans le corps jusqu’à 2 semaines.

Le CBD est-il dangereux ?

Le CBD est un produit très sûr. Des dizaines d’essais cliniques à grande échelle ont été menés pour étudier les effets du CBD sur des problèmes de santé spécifiques. Tous ont signalé des effets secondaires très peu fréquents.

Par ailleurs, bon nombre de ces études ont utilisé des doses de CBD exceptionnellement élevées, bien plus élevées que celles que l’utilisateur moyen de CBD est susceptible de prendre. Certaines études impliquant des doses allant jusqu’à 600 mg de CBD.

Pour mettre cela en perspective, 10 % de cette dose (60 mg de CBD) est considéré comme une dose élevée.

Peut-on faire une overdose de CBD ?

La réponse courte est non. Même à forte dose, le CBD n’est pas mortel.

Cependant, la prise d’une trop grande quantité de CBD peut augmenter le risque d’effets secondaires. Ainsi, vous pourriez vous sentir étourdi ou avoir la tête qui tourne, ce qui pourrait augmenter le risque de blessure accidentelle.

Que se passe-t-il si je prends trop de CBD ?

Le résultat le plus courant d’une consommation excessive de CBD est la somnolence. Elle amène souvent les gens à s’endormir beaucoup plus tôt que d’habitude et à rester endormis pendant plusieurs heures.

Certaines personnes peuvent même se sentir somnolentes le lendemain matin après avoir pris trop de CBD.

Dans de rares cas, la prise d’une trop grande quantité de CBD peut faire chuter la tension artérielle, entraînant des vertiges et des étourdissements, surtout en position debout.

D’autres peuvent trouver qu’une trop grande quantité de CBD peut leur donner la nausée.

Si vous ressentez l’un de ces symptômes, la meilleure chose à faire est de rester patient et d’attendre que les effets se dissipent. La prochaine fois que vous prendrez du CBD, réduisez la dose pour éviter que ces effets secondaires négatifs ne se reproduisent.

Le CBD est-il sans risque pour les enfants ?

Le CBD peut être utilisé sans danger pour les enfants, à condition qu’il ne contienne pas de THC.

Les produits qui contiennent des doses psychoactives de THC ou qui utilisent d’autres ingrédients non dérivés du chanvre peuvent être dangereux pour les enfants.

En outre, le dosage utilisé est très important. Donner trop de CBD aux enfants peut entraîner des effets secondaires indésirables.

Il n’est pas non plus recommandé de donner des produits à base de CBD à des enfants qui prennent d’autres médicaments ou qui ont des problèmes de santé sous-jacents avant d’en parler à un médecin.

Le CBD ne doit jamais être utilisé pour remplacer un traitement médical sans l’accord du médecin de votre enfant.

Le CBD est-il sans danger pour les animaux ?

Oui ! Les animaux ont également un système endocannabinoïde, tout comme les humains. Le CBD est tout aussi sécuritaire et efficace pour les animaux de compagnie que pour les humains.

De nombreux propriétaires d’animaux utilisent le CBD pour soulager la douleur, l’inflammation, la raideur des muscles et des articulations, la peur de la séparation et le manque d’appétit de leurs animaux.

En cherchant du CBD, vous verrez que la plupart des entreprises proposent quelques produits à base de CBD pour animaux de compagnie, notamment des huiles de CBD pour chiens et pour chats, ainsi que des friandises.

Nos animaux de compagnie étant beaucoup plus petits que nous, ils auront besoin d’une quantité nettement moins élevée de CBD que nous. Les très petits chiens ou chats peuvent n’avoir besoin que de 1 ou 2 mg de CBD, tandis que les grands chiens auront besoin de jusqu’à 50 mg par prise.

Les animaux ne réagissent pas bien au THC, il est donc particulièrement important de rechercher des produits à très faible teneur (moins de 0,2 %) ou à 0 % de THC.

Le CBD est-il sans risque si j’ai un problème de santé ?

Si vous avez des problèmes de santé sous-jacents, il sera nécessaire de consulter votre médecin avant de consommer du CBD. Ceci est particulièrement important si vous utilisez des médicaments vendus sur ordonnance pour traiter votre maladie.

Le CBD est sans danger et interfère rarement avec d’autres médicaments, mais il y a quelques exceptions.

Voici quelques exemples spécifiques de cas où le CBD peut ne pas être sûr à utiliser :

• L’hypotension artérielle ;
• Les maladies cardiaques ;
• Lors de la prise de médicaments immunosuppresseurs ;
• Après une transplantation d’organe ou une chirurgie majeure ;
• Dépression sévère ;
• Schizophrénie ou psychose ;
• Alcoolisme.

Quels sont les effets secondaires du CBD ?

Bien que le CBD entraîne rarement des problèmes, il existe certains effets secondaires dont il faut tenir compte. Les effets secondaires sont plus fréquents avec des doses très élevées ou chez les personnes sensibles.

Les effets secondaires du CBD sont les suivants :

• Modification de l’appétit ;
• Changements d’humeur ;
• Diarrhée ;
• Vertiges ;
• Somnolence ;
• Sécheresse de la bouche ;
• Fatigue ;
• Nausées ;
• Vomissements.

Le CBD provoque-t-il une dépendance ?

La réponse courte est non. Le CBD en lui-même ne crée pas de dépendance et a une faible probabilité de produire une tolérance ou une dépendance du corps. Cela est particulièrement intéressant par rapport aux analgésiques ou aux médicaments contre l’anxiété délivrés sur ordonnance, comme les opioïdes ou les benzodiazépines.

Cependant, le CBD peut créer une accoutumance lorsque les personnes commencent à compter sur ce supplément comme solution pour soulager leurs symptômes.

Ce phénomène est très différent de la dépendance physique.

Dans le cas d’une dépendance physique, le corps perd sa capacité à maintenir l’homéostasie sans la substance, ce qui provoque de graves symptômes de sevrage dès qu’elle n’est plus dans le système. Cela ne se produit pas avec le CBD, le pire qui puisse arriver si vous arrêtez de le prendre, même après de nombreuses années d’utilisation, est que vos symptômes peuvent commencer à réapparaître.

Certaines recherches montrent même que le CBD peut être utilisé pour traiter la dépendance à d’autres substances.

L’huile de CBD peut-elle entraîner un état d’euphorie ?

Le CBD n’est pas une drogue, ce qui signifie qu’il ne vous fera pas planer, même à très forte dose.

La plupart des produits à base de CBD contiennent moins de 0,2 % de THC, ce qui est largement inférieur à la dose considérée comme psychoactive.

Dans les pays où la marijuana est légale, il convient de veiller à ne pas acheter par erreur des produits psychotropes. Il faudra toujours vérifier la teneur en THC indiquée sur l’emballage.

À l’étranger, tout ce qui prétend ne pas contenir de THC ou contenir moins de 0,5 % de THC peut être consommé sans risque de provoquer une sensation d’être défoncé.

Le CBD peut-il entraîner de la fatigue ?

Le CBD est un anxiolytique et un relaxant à faible dose, et un sédatif léger à modéré à forte dose.

Si vous prenez une quantité élevée de CBD (plus de 30 mg) ou si vous êtes très sensible à ce cannabinoïde, vous pourrez vous sentir fatigué après sa consommation.

Les produits CBD qui contiennent des terpènes sédatifs, comme le myrcène, l’humulène, le bisabolol ou le linalol, sont particulièrement susceptibles de provoquer une sensation de fatigue chez les utilisateurs.

Pour de nombreuses personnes, c’est un effet positif. Et grâce à leurs effets calmants, les produits à base de CBD sont particulièrement utiles pour favoriser le sommeil.

Pour certains, les effets endormants sont négatifs. Si vous voulez utiliser du CBD sans vous sentir fatigué, recherchez des produits qui contiennent des doses plus faibles du cannabinoïde sédatif CBN ou des terpènes mentionnés ci-dessus.

Peut-on être allergique au CBD ?

Les allergies au CBD sont rares, mais pas impossibles. Il est également possible d’avoir des réactions allergiques à d’autres ingrédients contenus dans les produits au CBD, comme les huiles de support, les arômes synthétiques, les conservateurs ou d’autres ingrédients.

Si vous utilisez du CBD pour la première fois, il est recommandé d’appliquer d’abord une petite quantité sur la peau pour vérifier l’absence d’allergies. Si, après 30 minutes, il n’y a aucun signe de rougeur ou d’irritation, vos chances d’avoir une réaction allergique sont très faibles.

Et malgré ce test, il est conseillé d’utiliser une petite quantité de CBD pour voir comment votre corps réagit avant de passer à une dose plus forte.

Les allergies au CBD peuvent se manifester par les symptômes suivants :

• Gonflement de la peau ou autour de la bouche ;
• Vertiges ou fatigue sévères ;
• Sensation de démangeaison dans la bouche ou sur la peau ;
• Difficulté à respirer ;
• Toux ou respiration sifflante ;
• Maux de tête ;
• Fatigue intense ou somnolence.

Peut-on mélanger l’huile de CBD avec d’autres substances ?

Le CBD peut être associé à toutes sortes de produits, mais est à proscrire avec d’autres.

En règle générale, vous pouvez prendre de l’huile de CBD avec d’autres compléments alimentaires, mais vous devez faire attention à ne pas prendre de CBD avec de l’alcool ou des médicaments sur ordonnance utilisés pour abaisser la pression sanguine, favoriser le sommeil ou inhiber l’activité immunitaire.

Peut-on prendre du CBD avec de l’alcool ?

Ce n’est pas une bonne idée de mélanger le CBD et l’alcool. Les deux provoquent une réduction de la pression sanguine. Lorsqu’ils sont consommés ensemble, cela peut entraîner une baisse trop importante de la pression artérielle, provoquant des étourdissements et des évanouissements.

Bien que le mélange d’alcool et de CBD ne soit pas susceptible de provoquer plus que des effets secondaires limités, il est préférable de les séparer autant que possible.

Peut-on combiner le CBD avec d’autres vitamines et suppléments ?

Le CBD offre des bienfaits très étendus, qui profitent à de nombreux systèmes différents dans l’organisme. L’ajout d’autres principes actifs peut aider à mieux exploiter les effets du CBD sur ce que vous recherchez.

Par exemple, supposons que vous utilisez des produits à base de CBD pour gérer des douleurs articulaires. Dans ce cas, vous pouvez également prendre d’autres compléments alimentaires pour les articulations, comme la glucosamine, le magnésium ou le MSM, en plus du CBD. Les bienfaits seront nettement supérieurs que ceux du CBD seul.

• Ashwagandha : contre le stress et l’anxiété ;
• Boswellia : contre les douleurs arthritiques ;
• Sulfate de chondroïtine : contre les douleurs articulaires et l’arthrite ;
• Glucosamine : contre les douleurs articulaires et l’arthrite ;
• Kava Kava : contre le stress, l’anxiété et le sommeil ;
• L-Théanine : contre le stress et la concentration ;
• Magnésium : douleurs musculaires, maux de tête et sommeil ;
• Mélatonine : contre favoriser le sommeil ;
• Méthylsulfonylméthane (MSM) : contre les douleurs articulaires et l’arthrite ;
• Passiflore : contre le stress, l’anxiété et le sommeil ;
• Millepertuis : contre l’humeur et la dépression ;
• Curcuma ou curcumine : inflammation et douleurs articulaires ;
• Vitamine D et vitamine K : contre l’humeur et le soutien immunitaire.

Y a-t-il des compléments alimentaires qui ne peuvent pas être utilisés avec le CBD ?

Les suppléments qui réduisent la pression artérielle, la glycémie ou qui produisent un effet tranquillisant peuvent augmenter les risques d’effets secondaires du CBD en raison de leurs effets similaires.

Par exemple, la prise de CBD avec un supplément à base de plantes comme le gymnema (plante pour réduire la glycémie) peut augmenter les effets du CBD sur la glycémie et provoquer une action trop forte. Bien que cette association ne soit pas dangereuse en soi, elle pourrait vous causer des étourdissements ou des vertiges.

En outre, il est particulièrement important d’être prudent lorsque vous combinez le CBD avec d’autres suppléments si vous avez des problèmes médicaux sous-jacents.

Le CBD interagit-il avec d’autres médicaments ?

Bien que le CBD est globalement considéré sans risque et présente un faible potentiel d’interaction avec d’autres médicaments ou compléments alimentaires, il existe quelques exceptions.

Le principal problème que le CBD peut occasionner avec d’autres médicaments concerne le foie. Le foie est responsable du métabolisme de toutes sortes de composés provenant de l’organisme, y compris ceux fabriqués naturellement comme les hormones ou les cellules sanguines.

La prise de grandes quantités de CBD, qui sollicite le foie, peut entraîner un blocage d’autres composés qui suivent la même voie métabolique. Les effets de ces médicaments peuvent alors durer plus longtemps que prévu, ce qui augmente les risques de produire des effets secondaires.

Chaque médicament est métabolisé par des enzymes différentes dans le foie. Si vous envisagez d’utiliser du CBD en association avec d’autres médicaments, nous vous recommandons de demander à votre médecin s’il existe des interactions médicamenteuses connues avec le CBD. Vous pouvez également consulter les enzymes impliquées dans le métabolisme de ces médicaments et les comparer aux enzymes connues impliquées dans le métabolisme du CBD.

Le CBD est métabolisé par ces enzymes spécifiques dans le foie :

• CYP1A1 ;
• CYP1A2 ;
• CYP1B1 ;
• CYP2B6 ;
• CYP2D6 ;
• CYP3A5.

D’autres médicaments peuvent interagir avec le CBD s’ils fonctionnent sur l’une de ces voies. Il peut s’agir d’inhibiteurs de l’adénosine, d’agonistes ou d’antagonistes des endocannabinoïdes, ou de médicaments opioïdes.

Consultez toujours votre médecin avant de prendre du CBD en même temps que d’autres médicaments.

Quelle est la meilleure forme de supplément de CBD ?

1. Pour un usage polyvalent : les huiles, teintures, gélules et capsules de CBD sont les meilleures options.
2. Pour le bien-être des muscles, des articulations et de la peau : les crèmes, pommades, baumes et bombes de bain à forte teneur en CBD sont de bons choix.
3. Pour un usage thérapeutique : traitement de symptômes modérés à graves, les huiles, les capsules et les produits topiques très puissants (pour les affections cutanées) contenant d’autres ingrédients actifs sont les meilleures options.

Les autres options comme les bombes de bain, les shots de CBD, les huiles à faible puissance, les chewing-gums, les gâteaux secs, les thés et le café sont moins adaptés aux symptômes plus graves.

En effet, il peut être difficile d’atteindre la dose thérapeutique avec ces produits, et d’autres ingrédients comme le sucre ajouté peuvent avoir un effet négatif sur l’organisme à des doses élevées.

À quoi servent les bonbons gélifiés au CBD ?

Les bonbons gélifiés (gummies) au CBD sont composés d’un extrait de CBD, généralement des isolats de CBD ou un extrait à spectre large, qui est ensuite mélangé à une base de bonbons gélifiés à manger.

L’avantage d’un bonbon au CBD est qu’il contient des doses précises de CBD dans chaque unité, lesquelles sont cachées par le bonbon aromatisé aux fruits.

Les bonbons au CBD sont faciles à transporter, offrent des effets constants et sont la meilleure option pour les personnes qui n’aiment pas le goût de l’extrait de chanvre.

Les meilleurs gummies au CBD utilisent du chanvre biologique, un extrait à large spectre et fournissent au moins 10 mg de CBD par bonbon.

Qu’est-ce que les concentrés de CBD ?

Les concentrés de CBD sont considérés comme la source ultime de CBD. Ils sont fabriqués en éliminant tout sauf les ingrédients actifs de la plante de chanvre. Il suffit d’une petite dose de concentré de CBD pour obtenir un effet puissant.

Il existe plusieurs types de concentrés de CBD, qui se distinguent par les composés qui restent dans l’extrait final :

Que sont les pâtes de CBD ?

Les pâtes de CBD sont fabriquées à partir du profil complet de la résine de chanvre. Elles contiennent des cannabinoïdes, des terpènes, des sucres, des acides gras, des stérols, des esters et certains minéraux.

Une pâte de CBD a une consistance épaisse et fluide, semblable à celle d’un sirop. Elles peuvent être fumées, vaporisées ou consommées crues.

Les meilleures pâtes de CBD sont fabriquées à partir de chanvre biologique de haute qualité et contiennent un spectre diversifié de terpènes et de cannabinoïdes actifs.

Qu’est-ce que le CBD Shatter ?

Le CBD shatter est similaire à une pâte, mais certains des composants gras ont été retirés. Ainsi, les shatter restent solides à température ambiante. On les appelle shatter parce qu’ils ont tendance à se fissurer et à se briser en éclats comme une vitre brisée.

Lorsque les shatters sont chauffés dans une vapoteuse ou une pipe à eau, ils fondent et se vaporisent.

Qu’est-ce que la cire de CBD ?

Une cire de CBD est un concentré qui contient toutes les huiles essentielles (terpènes), les cannabinoïdes, et divers stérols végétaux. Les composés gras ont été retirés ainsi qu’une grande partie de la teneur en sucre.

Ces concentrés de CBD ont une texture “de beurre”. Ils sont solides à température ambiante, mais fondent rapidement quand on les touche.

Les cires de CBD peuvent être fumées, vapotées ou consommées en petites quantités dans des préparations alimentaires par exemple.

Qu’est-ce que la colophane de CBD ?

Une colophane (en anglais rosin) est un extrait solide d’une résine ou d’un baume.

Une colophane de CBD est riche en divers cannabinoïdes, terpènes, cires, stérols et autres composants des trichomes résineux des plantes de chanvre.

Vous pouvez utiliser la colophane en grattant des morceaux de l’extrait dur et en l’ajoutant à une machine à vapoter ou une pipe à eau. Vous pouvez également consommer directement les colophanes, mais il est beaucoup plus courant de les fumer ou de les vaporiser.

Qu’est-ce qu’un extrait de résine live ?

Un extrait de résine live est fabriqué en retirant les ingrédients actifs des plantes de chanvre lorsqu’elles sont encore fraîches.

Normalement, le chanvre est d’abord séché et traité avant d’être soumis au processus d’extraction. Avec un extrait de résine live, les principes actifs sont extraits quelques heures après la récolte. C’est le meilleur moyen de préserver la fraction terpénique, qui commence rapidement à se décomposer après la récolte des plantes.

Les extraits de résine live sont chers, mais ils offrent des niveaux de puissance difficiles à égaler par toute autre forme de concentré. Ils présentent des concentrations en terpènes nettement plus élevées que toute autre forme d’extrait de CBD.

Pour utiliser les extraits de résine live, il faut les utiliser avec une vapoteuse, les fumer ou les manger crus.

Que sont les cristaux de CBD ?

Les cristaux de CBD sont la forme la plus pure d’extrait de CBD. Ils sont composés de 99,9 % de CBD pur et de rien d’autre.

L’une des méthodes utilisées pour isoler le CBD implique une étape appelée “recristallisation”. Au cours de cette étape, les molécules de CBD se lient entre elles pour former une structure cristalline. Les cristaux ont ainsi un aspect blanc et poudreux semblable à celui du sucre ou du sel.

Cette forme de CBD peut être fumée ou vapotée. Elle sert également d’ingrédient de base pour les produits dérivés du CBD en l’ajoutant dans des gélules, des bonbons gélifiés ou dans des huiles.

Que sont les patchs de CBD ?

Les patchs de CBD, également connus sous le nom de patchs transdermiques, contiennent un extrait de CBD (généralement un isolat) infusé dans un gel absorbant et appliqué sur un patch collant.

Les patchs peuvent être collés sur la peau où le CBD actif ou d’autres ingrédients sont lentement absorbés par la peau.

De nombreux patchs au CBD sont commercialisés comme un moyen de bénéficier des bienfaits du CBD toute la journée, mais ce n’est pas tout à fait le cas. Seul un très faible pourcentage du CBD contenu dans un patch au CBD passe dans la circulation sanguine.

Il est préférable d’utiliser les patchs sur des groupes de muscles spécifiques pour que le CBD sature le muscle et réduise la douleur, l’inflammation ou le gonflement.

Que sont les suppositoires au CBD ?

Un suppositoire est une petite capsule cireuse conçue pour être insérée dans le rectum ou la cavité vaginale.

La principale raison d’utiliser un suppositoire est d’appliquer des ingrédients actifs, comme le CBD, sur les zones irritées ou inflammées du côlon ou de la cavité vaginale.

Les suppositoires de CBD sont le meilleur moyen de délivrer une dose élevée de CBD actif pour soulager les maladies inflammatoires de l’intestin ou l’irritation de la cavité vaginale. Ces produits contiennent généralement d’autres ingrédients anti-inflammatoires ou analgésiques pour soutenir leurs effets.

Que sont les gélules de CBD ?

Les gélules de CBD peuvent être fabriquées à partir d’un extrait d’huile de CBD ou d’un isolat de CBD.

La plupart des gélules de CBD sont fabriquées à partir d’une huile de chanvre riche en CBD conditionnée dans un gel.

De nombreuses personnes préfèrent utiliser des gélules parce qu’elles sont simples et pratiques. Vous n’avez pas besoin de compter ou de mesurer l’huile pour trouver la bonne dose. Chaque capsule contient une dose fixe de CBD, vous pouvez donc obtenir la même dose à chaque fois en prenant simplement la même quantité de capsules.

Qu’est-ce que le CBD à vaper ?

Les e-liquides au CBD sont une forme de CBD qui a été optimisée pour être utilisée dans un vaporisateur.

La plupart des E-liquides sont composés de quatre ingrédients :

1. Un extrait de CBD (extrait à spectre complet, isolat de CBD ou extrait à large spectre) ;
2. Glycérine végétale ;
3. Du propylène glycol ;
4. Des arômes artificiels ou naturels.

Un vaporisateur chauffe le e-liquide, et le transforme en vapeur. Celle-ci est différente de la fumée, car il n’y a pas de réaction de combustion. Cela élimine la création de sous-produits toxiques fabriqués pendant le processus de combustion qui rend le tabagisme si nocif.

Les e-liquides peuvent être aromatisés avec à peu près tout. Vous pouvez avoir toutes les combinaisons de saveurs imaginables, et la plupart des marques de CBD ont leurs propres saveurs exclusives parmi lesquelles vous pouvez choisir.

Que sont les bombes de bain au CBD ?

Une bombe de bain au CBD est fabriquée à partir des mêmes ingrédients mousseux, aromatiques et apaisants qui font la réputation des bombes de bain, mais avec l’ajout de CBD.

Ces produits sont parfaits pour détendre les muscles endoloris ou soutenir la santé de la peau.

Les ingrédients actifs contenus dans la bombe de bain se diffusent dans l’eau, où ils sont absorbés par la peau et les muscles.

Les meilleures bombes de bain au CBD contiennent au moins 30 mg de CBD par bombe, ainsi que d’autres ingrédients naturels. Vous pouvez trouver ces produits dans à peu près toutes les combinaisons de couleurs et d’arômes imaginables.

Que sont les shots de CBD ?

Les boissons au CBD ressemblent à ces boissons énergisantes que l’on trouve à côté de la caisse des stations-service et des supermarchés.

Ces boissons sont conçues pour fournir une dose rapide de CBD sous forme liquide.

La plupart des boissons au CBD contiennent d’autres ingrédients ajoutés, comme de la L-théanine, de la mélatonine, de la caféine ou du chardon-marie.

Vous pouvez trouver des shots de CBD sous différentes formules, chacune étant conçue pour un symptôme ou une application spécifique. Il existe des shots de CBD pour la douleur, le sommeil, l’anxiété ou la récupération post-entraînement.

Les meilleurs shots de CBD contiennent environ 25 à 50 mg de CBD chacun. Ils ont un goût fruité agréable et sont accompagnés d’une variété d’autres ingrédients bénéfiques.

Qu’est-ce que le thé au CBD ?

Il existe deux types de thés au CBD : les sachets de thé infusés au CBD et les feuilles de chanvre brutes.

La plupart des thés au CBD sont fabriqués à partir d’un mélange de feuilles de thé ou d’autres herbes dans un sachet de thé à usage unique qui a été pré-infusé avec une quantité déterminée de CBD. Au fur et à mesure que le thé infuse dans votre eau, le composant actif du CBD se diffuse dans l’infusion.

Le CBD lui-même n’est pas soluble dans l’eau, ce qui signifie que la plupart de ses composants ne se diffuseront pas dans l’eau. Pour contourner ce problème, la plupart des fabricants de thé au CBD utilisent une version modifiée du CBD qui a une meilleure solubilité dans l’eau.

Vous pouvez acheter des sachets de thé au CBD avec pratiquement toutes les combinaisons de saveurs et d’effets imaginables :

• Thés au CBD pour le sommeil ;
• Thés au CBD pour le stress ;
• Thés CBD à la menthe ;
• Thés verts au CBD ;
• Thés de désintoxication au CBD.

D’autres thés au CBD sont simplement fabriqués à partir de fleurs ou de feuilles de chanvre brutes. Ces thés fonctionnent de la même manière que n’importe quel thé. Ajoutez environ une cuillère à café de feuilles séchées à une tasse d’eau chaude et donnez-lui quelques minutes pour que les ingrédients actifs se diffusent dans l’eau.

Les thés au CBD ne sont pas la manière la plus efficace d’utiliser le CBD (en raison de la faible solubilité de l’ingrédient actif dans l’eau) mais ils constituent une manière agréable et relaxante de profiter d’une légère dose de CBD.

Qu’est-ce que le café au CBD ?

Le CBD et le café vont très bien ensemble. Les effets stimulants du café sont parfaits pour donner un regain d’énergie pendant que vous travaillez ou étudiez et pour vous donner le coup de fouet dont vous avez besoin pour vous activer.

Cependant, l’utilisation du café présente aussi des inconvénients.

La nature stimulante de l’ingrédient actif du café, la caféine, peut provoquer des effets secondaires tels que de l’anxiété, des crispations musculaires et des maux de tête.

Le CBD est un compagnon parfait du café, car il inhibe directement les effets secondaires les plus courants sans annuler les bienfaits de la caféine.

La façon courante de combiner le CBD et le café consiste à prendre votre dose d’huile ou de capsules de CBD juste avant de boire votre café du matin. Aujourd’hui, les fabricants de produits à base de CBD mélangent directement le CBD dans le café.

Quelles sont les variétés à forte concentration de CBD ?

Le CBD est présent à la fois dans la fleur de chanvre et dans la fleur de marijuana. Il est possible de trouver des souches à forte teneur en CBD dans les deux cas.

La variété de cannabis qui détient la plus forte teneur en CBD est Ringo’s Gift, qui contient environ 20 % de CBD.

Quelles sont les variétés de chanvre riche en CBD ?

Les plantes de cannabis peuvent être sélectionnées pour avoir la qualité que le cultivateur recherche. En ce qui concerne les plantes de chanvre, les producteurs essaient constamment de créer de nouvelles souches avec de nouveaux profils de goût et de fortes concentrations de CBD, CBG ou CBC.

Parmi les souches à forte teneur en CBD, les plus connues sont les suivantes :

• ChemDawg OG CBD Hemp Flower (fleur de chanvre) ;
• Sour Diesel OG Hemp Flower ;
• Jilly Bean CBD Fleur de chanvre ;
• Bubba Kush CBD ;
• Lifter ;
• Special Sauce ;
• Elektra ;
• Pineberry.

Peut-on obtenir les bénéfices du CBD en le fumant ?

Le CBD est facilement absorbé par les poumons et procure les mêmes avantages que l’huile de CBD.

Cependant, il existe quelques différences essentielles entre l’inhalation du CBD et sa prise par voie orale. Par exemple, si vous utilisez le CBD pour des troubles gastro-intestinaux ou une inflammation, la consommation orale sera bien meilleure. En effet, la prise orale permet de délivrer le CBD et d’autres composés directement dans le tube digestif et ne déclenche pas la même réponse inflammatoire qu’en fumant.

Fumer, quelle que soit la substance, déclenche une inflammation et introduit des sous-produits nocifs dans tout le corps, à savoir le monoxyde de carbone et les substances hydrocarbonées résultant du processus de combustion.

Le CBD topique est-il meilleur que l’huile de CBD pour soulager la douleur ?

Lorsqu’il s’agit de gérer les douleurs musculaires, cutanées ou articulaires, vous avez deux options à considérer : utiliser une crème antidouleur au CBD ou une huile au CBD ?

Les deux produits sont efficaces, mais il y a quelques cas où l’un est un peu plus efficace que l’autre :

1. Douleurs dues à l’arthrose (de faible intensité) : pour les douleurs dues à l’arthrose de faible intensité, les huiles de CBD sont généralement la meilleure option, car elles peuvent pénétrer plus efficacement dans le tissu cartilagineux profond.
2. Douleurs dues à l’arthrose (modérées à sévères) : pour les douleurs arthritiques modérées à sévères, il est généralement préférable d’utiliser un produit topique à base de CBD ou une combinaison de crème antidouleur et d’huile de CBD.
3. Douleurs musculaires : la plupart des douleurs musculaires peuvent être soulagées efficacement par une crème antidouleur au CBD de bonne qualité. Les huiles de CBD fonctionnent également, mais leur action est généralement plus lente.
4. Douleurs dues à la polyarthrite rhumatoïde : la plupart des patients atteints de polyarthrite rhumatoïde sont davantage soulagés par un produit topique à base de CBD, en particulier ceux qui contiennent d’autres ingrédients permettant une action chauffante douce.
5. Pour les douleurs digestives ou abdominales : l’huile de CBD est la meilleure option pour toute douleur qui n’implique pas spécifiquement la peau, les muscles ou les articulations. Le CBD topique n’offre que peu ou pas de bénéfices pour les douleurs internes.
6. Douleur due à l’eczéma ou au psoriasis : le CBD topique est de loin la meilleure option pour toute douleur impliquant la peau.

Qu’est-ce que le CBD hydrosoluble ?

Le CBD soluble dans l’eau n’existe pas dans la nature. Pour rendre le CBD soluble dans l’eau (ce qui lui permet en théorie d’être mieux absorbé), les fabricants doivent modifier les extraits de CBD à l’aide de techniques spécifiques.

Il existe actuellement peu de recherches suggérant que le CBD hydrosoluble est meilleur que le CBD ordinaire.

On retrouve deux principaux types de CBD hydrosoluble :

Le CBD liposomal

Le CBD liposomal est fabriqué en utilisant des machines utilisant les ultrasons. Ainsi, le CBD peut être converti en petites sphères solubles dans l’eau appelées liposomes. Le produit final est appelé nano-émulsion.

Le Nano CBD

Une autre technique consiste à fragmenter les grands cristaux de CBD en minuscules fragments appelés nano CBD. Cette technique augmente la capacité de la poudre à se dissoudre plus efficacement dans l’eau.

De nombreuses entreprises suggèrent que le CBD liposomal ou nano (CBD hydrosoluble) est plus facilement absorbé par le tube digestif. Cependant, il existe très peu de données pour étayer cette affirmation.

Où peut-on acheter de l’huile de CBD ?

Le meilleur endroit pour acheter des produits à base de CBD est sur Internet.

En commandant directement sur le site Web du fabricant, vous bénéficierez normalement le meilleur prix. Cela garantit également que l’huile que vous commandez est fraîche.

Combien coûte le CBD ?

L’huile de CBD coûte en moyenne entre 50 et 100 € pour un flacon.

Les critères qui peuvent faire varier le prix sont les suivants :

• La concentration ;
• La méthode d’extraction du CBD ;
• La taille de la bouteille ;
• Extrait organique ou non organique.

Que sont les cannabinoïdes ?

Les cannabinoïdes sont une catégorie de substances chimiques qui interagissent avec notre système endocannabinoïde.

Il existe trois principaux types de cannabinoïdes :

• Les phytocannabinoïdes (provenant des plantes) ;
• Les endocannabinoïdes (fabriqués par notre corps) ;
• Les cannabinoïdes synthétiques (fabriqués en laboratoire).

Le corps fabrique deux endocannabinoïdes primaires (anandamide et 2-AG). La plante de cannabis produit environ 113 phytocannabinoïdes différents, et il existe des milliers de cannabinoïdes synthétiques.

Bien que tous les cannabinoïdes interagissent avec le système endocannabinoïde à différents niveaux, chacun d’entre eux possède un ensemble unique de caractéristiques et d’effets sur le corps humain.

Les cannabinoïdes les plus courants sont les suivants :

• Le cannabidiol (CBD) ;
• Le cannabigérol (CBG) ;
• Cannabichromène (CBC) ;
• Cannabinol (CBN) ;
• Tétrahydrocannabinol (THC) ;
• Tétrahydrocannabivarine (THCV).

Qu’est-ce que le CBG ?

CBG est l’abréviation de cannabigérol, que l’on appelle la “molécule mère” des cannabinoïdes, car c’est la molécule précurseur qui est finalement convertie en THC, CBD ou CBC.

Les plantes de chanvre récoltées précocement ont tendance à avoir les plus fortes concentrations de CBG en général, mais les sélectionneurs de plantes travaillent également sur de nouvelles souches qui contiennent naturellement des concentrations élevées de ce cannabinoïde.

Le CBG partage un grand nombre des avantages du CBD, à quelques différences près. Au lieu de réduire l’appétit, le CBG est un stimulant de l’appétit (il vous donne faim). Il a également un effet antibactérien et antiviral beaucoup plus puissant. Certaines études ont montré que la CBG peut offrir un ensemble unique de bienfaits contre le cancer par rapport aux autres cannabinoïdes.

Les bienfaits du CBG sont les suivants :

• Stimulant de l’appétit ;
• Anti-anxiété ;
• Anti-cancer ;
• Anti-psychotrope ;
• Anti-glaucome ;
• Antibactérien ;
• Anti-inflammatoire.

Qu’est-ce que la CBC ?

CBC est l’abréviation de cannabichromène. C’est le troisième cannabinoïde le plus abondant dans la plupart des plantes de cannabis. Dans les plantes de chanvre, c’est le deuxième cannabinoïde le plus abondant.

Ce cannabinoïde est présent en plus grande concentration dans les plantes de chanvre exposées à une forte lumière solaire ou à un éclairage artificiel. En effet, ce cannabinoïde est produit en réponse à une exposition à la lumière.

Les effets du CBC sont très similaires à ceux du CBD, à savoir des effets anti-inflammatoires, sédatifs et antidépresseurs.

Certaines études suggèrent que le CBC pourrait avoir des effets anti-anxiété encore plus importants que le CBD, mais des recherches supplémentaires sont nécessaires dans ce domaine pour davantage comprendre cet effet.

Les bienfaits de la CBC comprennent :

• Anti-anxiété ;
• Antidépresseur ;
• Anti-inflammatoire ;
• Sédatif (léger).

Qu’est-ce que le CBN ?

CBN est l’abréviation de cannabinol, c’est le produit final de la décomposition du THC, du CBD et du CBC.

Les plantes récoltées tardivement ont tendance à avoir la plus forte concentration de CBN.

Ce cannabinoïde est associé à l’effet “somnifère” des souches de marijuana ou de chanvre. Il a un fort effet sédatif et relaxant pour les muscles, ce qui le rend parfait dans les produits utilisés pour aider au sommeil ou aux douleurs musculaires.

Les avantages du CBN sont les suivants :

• Sédatif ;
• Anti-anxiété ;
• Stimulant de l’appétit.

Qu’est-ce que le THC ?

Le THC est l’abréviation de tétrahydrocannabinol. Il s’agit de l’ingrédient psychoactif de la marijuana qui procure aux consommateurs une sensation d’euphorie.

Il existe deux types de THC : le delta 8 THC et le delta 9 THC.

Les plantes de chanvre produisent très peu de THC, c’est pourquoi elles sont peu psychoactives. Cependant, des traces de ce cannabinoïde sont toujours produites dans la plante, contribuant au profil global des résultats.

Le THC est une molécule remarquable en soi, qui offre bien plus que de simples effets psychoactifs. À ce jour, des centaines d’essais cliniques ont été réalisés pour explorer les effets de cette molécule, ainsi que des milliers d’études animales et in vitro visant à comprendre ses effets.

Contrairement aux autres cannabinoïdes dont nous avons parlé, le THC est interdit dans la plupart des pays du monde ou n’est disponible que sur ordonnance.

Les avantages du THC sont les suivants :

• Stimulant de l’appétit ;
• Anti-inflammatoire ;
• Sédatif (à faible dose) ;
• Stimulant (à fortes doses).

Qu’est-ce que le THCV ?

Le THCV est l’abréviation de tétrahydrocannabivarine, une molécule dont la structure est similaire à celle du THC, mais dont les effets sont fondamentalement différents.

Ce cannabinoïde n’est, dans la pratique, que légèrement psychoactif, et fournit environ 20 % de la psychoactivité du THC.

L’intérêt de la recherche pour le THCV s’est accru au cours des deux dernières années après la découverte des avantages thérapeutiques uniques de ce cannabinoïde. Par exemple, le THCV est considéré comme le meilleur cannabinoïde pour la dépression en raison de son profil d’effets euphoriques et anti-inflammatoires.

Les avantages du THCV sont les suivants :

• Réducteur d’appétit ;
• Euphorique (stimulant de l’humeur) ;
• Anti-inflammatoire ;
• Antioxydant ;
• Antispasmodique.

Que sont les terpènes ?

Les terpènes sont de petits composés volatils que l’on trouve partout dans le monde végétal. La plupart des plantes que nous associons à un arôme doivent cet effet à leur teneur en terpènes.

Les pins, les agrumes, les roses et le cannabis sont renommés pour leur forte teneur en terpènes, qui confèrent à chacune de ces plantes leurs parfums caractéristiques. Certains de ces terpènes sont partagés par des plantes qui n’ont aucun lien entre elles.

Par exemple, le cannabis partage des terpènes avec de nombreuses autres espèces de plantes, dont le pin, la lavande, l’eucalyptus, la noix de muscade, la menthe et d’autres encore, conférant à son éventail olfactif des touches de ces plantes.

Les terpènes offrent des avantages thérapeutiques qui leur sont propres, contribuant ainsi aux effets médicinaux de la plante de cannabis dans son ensemble. Certains terpènes améliorent l’absorption d’autres molécules par le tube digestif. Beaucoup d’autres sont anti-inflammatoires, sédatifs ou antibactériens.

Qu’est-ce que le système endocannabinoïde ?

Le système endocannabinoïde est un acteur essentiel qui régule nos systèmes nerveux, immunitaire et endocrinien. De minuscules récepteurs appelés récepteurs endocannabinoïdes sont situés dans tout le corps et sont conçus pour envoyer et recevoir des messages chimiques qui régissent la douleur, l’inflammation, la fonction immunitaire et l’activation du système nerveux.

Le corps humain possède 2 endocannabinoïdes principaux qui fonctionnent conjointement :

• L’anandamide ;
• 2-arachidonylglycérol (2-AG).

Le THC, le composant psychoactif de la plante de cannabis, est similaire au 2-AG et déclenche les récepteurs endocannabinoïdes associés à la sérotonine dans le cerveau, ce qui lui confère des effets psychoactifs.

En revanche, le CBD est plus proche de l’anandamide, qui agit davantage comme un régulateur du système endocannabinoïde, favorisant l’homéostasie de divers organes dans le corps.

Que fait le CBD après avoir été absorbé par le corps ?

Le CBD est absorbé par les poumons (lorsqu’il est fumé ou vaporisé), par les capillaires sublinguaux (lorsqu’il est absorbé sous la langue) ou par les intestins grêles (lorsqu’il est mangé ou pris par voie orale).

Cela peut prendre de 5 minutes (si vous fumez ou vapotez) à 45 minutes (si vous prenez du CBD par voie orale).

Une fois dans la circulation sanguine, le CBD se déplace dans le corps et interagit avec le système endocannabinoïde pour exercer ses effets. Le CBD active également d’autres récepteurs dans le corps, comme les récepteurs vanilloïdes et adénosine.

À terme, les molécules de CBD passent par le foie, qui métabolise le composé en formes inactives et hydrosolubles afin que les reins puissent les éliminer du corps.

Le foie convertit le CBD en divers métabolites, dont le 7-OH-CBD et le 6-OH-CBD.

Avec quels récepteurs et enzymes le CBD interagit-il ?

Pour ceux d’entre vous qui s’intéressent aux interactions biochimiques les plus fines du cannabis, en voici quelques-unes.

Voici une liste des récepteurs et des enzymes avec lesquels il a été démontré que le CBD interagit :

• 15-lipoxygénase ;
• Agoniste du récepteur 5HT1A (récepteur de la sérotonine) ;
• 5-lipoxygénase ;
• Adénosine (A2a) ;
• N-acétyltransférase de l’arylalkylamine ;
• FAAH ;
• Glutathion peroxydase ;
• Glutathion réductase ;
• Indoleamine-2,3-dioxygenase ;
• Mg2+-ATPase ;
• Phospholipase A2 ;
• Récepteur nucléaire PPARγ ;
• Récepteurs vanilloïdes de la douleur (TRPV1, TRPV2, TRPV3).

Quelle est la biodisponibilité du CBD ?

La biodisponibilité est un terme qui fait référence à la quantité d’un ingrédient actif qui pénètre dans l’organisme ou dans le tissu cible.

La biodisponibilité du CBD peut changer en fonction de la façon dont il est utilisé.

Par exemple, la biodisponibilité du CBD utilisé par inhalation (vaporisateur ou cigarette) est beaucoup plus élevée que celle des huiles de CBD ou d’autres produits comestibles. Cela s’explique par le fait que le CBD passe très efficacement dans la circulation sanguine par les poumons, mais moins efficacement par le tube digestif.

Voici un tableau de la biodisponibilité pour les différentes méthodes d’utilisation du CBD :

• Intraveineuse : absorption de 100 % ;
• Inhalation : jusqu’à 40 % d’absorption ;
• Sublingual : jusqu’à 35 % d’absorption ;
• Orale : entre 6 et 19 % d’absorption ;
• Transdermique (à travers la peau) : absorption jusqu’à 2 %.

Existe-t-il des alternatives au CBD ?

Il n’existe pas d’alternatives directes au CBD, à part les autres cannabinoïdes tels que le CBG, le CBC ou le CBN. Aucun autre supplément alimentaire n’est capable d’interagir avec le système endocannabinoïde de la même manière que le CBD.

Il existe quelques alternatives au CBD en fonction de l’usage que vous en faites :

• Pour la douleur : le kratom ;
• Pour le sommeil : kava, valériane, mélatonine ;
• Pour l’anxiété : kava, L-théanine, GABA ;
• Pour l’inflammation : curcuma, boswellia.

CBD et sport

Aujourd’hui, le CBD est utilisé pour faciliter la récupération, augmenter les performances énergétiques et sportives. Quels sont les bienfaits escomptés ?

Inflammation

Les recherches montrent que le CBD est très efficace pour réduire l’inflammation post-entraînement, ce qui favorise une récupération plus rapide.

Amélioration du sommeil

Le sommeil est le meilleur allié des sportifs. Il aide à restaurer l’organisme et constitue un élément crucial de la récupération et de la reconstruction des muscles.

Réduction de la douleur

L’application topique de CBD sur des zones ciblées a pour effet d’aider à réduire la douleur due aux douleurs musculaires. La réduction de la douleur est, en fait, la raison la plus courante pour laquelle les athlètes utilisent généralement le CBD.

Soulager le stress et l’anxiété

La gestion de l’anxiété et du stress est un autre moyen indirect grâce auquel l’huile de CBD peut stimuler vos performances sportives et vous procurer des bienfaits pour votre forme physique. La plupart des athlètes sont confrontés à un état de stress et de nervosité à l’approche d’une compétition, ainsi qu’à la pression qu’ils subissent lorsqu’ils veulent s’entraîner et réussir.

Est-il possible de cultiver des plants de chanvre à la maison ?

D’un point de vue légal, cela dépend du pays où vous habitez. D’un point de vue botanique, les plantes de chanvre riches en CBD sont étonnamment faciles à cultiver soi-même. Ce n’est pas pour rien que le terme “herbe” est utilisé pour désigner le cannabis : il pousse pratiquement tout seul.

Vous pouvez commander des graines de chanvre riches en CBD en ligne et les faire pousser vous-même dans un pot de terre. L’installation que vous utilisez pour faire pousser vos plantes peut être aussi simple qu’un pot posé sur le rebord d’une fenêtre ou un système complexe impliquant une culture hydroponique et un éclairage artificiel.

La principale chose à retenir de la culture du chanvre est qu’il aime le soleil. La plupart des gens échouent dans la culture du chanvre simplement parce qu’ils ne peuvent pas fournir assez de lumière à leur plante. Trouvez une fenêtre orientée vers le sud ou utilisez un éclairage artificiel tôt le matin ou le soir pour compléter votre culture, vous augmenterez ainsi vos chances de réussite.

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