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Les champignons sont employés depuis toujours dans les médecines de différentes cultures à travers le monde, mais leur popularité s’est récemment amplifiée dans le domaine de la santé et du mieux-être.
Aussi connus sous le nom de champignons médicinaux, ces curieux suppléments promettent des bienfaits pour la santé assez étonnants.
Il existe plus de 2 000 espèces de champignons comestibles sur la planète, et des recherches scientifiques approfondies ont démontré qu’ils sont incroyablement puissants dans leur capacité à améliorer votre santé en général. Plongeons dans le vif du sujet.
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Renforce le système immunitaire
Vous pensez que vous travaillez dur ? Votre système immunitaire travaille encore plus. Jour après jour, votre système immunitaire fait des heures supplémentaires pour combattre les infections, les bactéries, les cellules cancéreuses et toute une série de parasites pour vous garder en bonne santé et en pleine forme.
Il a été démontré que les champignons Reishi ont un impact direct sur le renforcement du système immunitaire, essentiellement en stimulant les cellules immunitaires pour qu’elles répondent plus efficacement aux infections et aux agressions.
En augmentant le nombre de globules blancs sanguins, aussi appelés macrophages, les champignons peuvent permettre à votre système immunitaire d’agir plus efficacement que jamais.
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Un puissant nootropiques
Les nootropiques sont des substances qui contribuent à la santé globale du cerveau, et les champignons sont parmi les plus puissants qui existent. Un champignon est très efficace dans ce domaine : le Lion’s Mane.
Il a été démontré que les constituants de ce champignon stimulent les neurones et déclenchent un processus appelé remyélinisation. Ceci maintient vos neurones en bonne santé et assure qu’ils maintiennent leur capacité à travailler à un niveau optimal. Il a également été démontré qu’il améliore la mémoire à court terme, prévient les troubles visuelles et retarde l’apparition des troubles cognitifs.
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Améliore les performances sportives
Les champignons peuvent avoir un impact important sur vos performances physiques en vous permettant de pousser plus fort et de franchir des paliers de progression. Il a été démontré par exemple que les champignons Cordyceps dilatent les artères, augmentant l’approvisionnement en sang de tout votre système circulatoire.
C’est aussi une excellente source d’adénosine, un composé qui vous permet de produire plus d’énergie (ATP) pour les cellules de votre corps. Cela se traduit par une augmentation de l’endurance et des performances athlétiques en général.
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Lutte contre les radicaux libres
Les radicaux libres sont des composés nocifs trouvés dans votre corps qui contribuent aux dommages cellulaires et mènent à une variété de problèmes de santé, dont l’accélération du vieillissement.
Pour lutter contre les radicaux libres, votre corps a besoin d’une source antioxydante de qualité. Les champignons, comme le chaga, contiennent une quantité importante de puissants antioxydants et peuvent même aider à stimuler le système antioxydant intrinsèque de l’organisme.
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Comme vous pouvez le constater, les champignons peuvent être un complément précieux pour votre routine quotidienne de santé et de bien-être.
Si vous songez à ajouter des champignons médicinaux à votre alimentation, il y a plusieurs façons de les consommer. Vous pouvez les trouver sous forme de poudre que vous pouvez ajouter à votre café ou thé du matin. Une solution plus pratique est d’acheter un complexe d’extraits de champignons, qui contient une multitude de variétés de champignons différents.
