Comment Larry Wheels est devenu une légende du fitness

De la pauvreté aux podiums, le parcours hors norme de Larry Wheels force le respect. Issu d’un milieu défavorisé, ce jeune Américain a gravi les échelons à la force de ses biceps pour devenir l’une des stars les plus brillantes du monde du fitness.

Avec ses 130 kilos de muscles, Larry Wheels impressionne par ses capacités surhumaines. Ses records du monde en powerlifting, sa carte IFBB Pro en bodybuilding et ses incursions en strongman et même en bras de fer témoignent de son talent brut. Pourtant, derrière cette montagne de muscles se cache aussi un mental d’acier.

Blessures, contre-performances, Larry Wheels a connu son lot d’épreuves, mais à chaque fois, il est revenu plus fort. Né en 1994, il n’a probablement pas encore révélé tout son potentiel. Son histoire inspirante prouve que lorsqu’on a la rage de vaincre, rien n’est impossible.

Découvrez dans cet article le parcours hors du commun de Larry Wheels, de ses débuts avec des haltères de fortune jusqu’à son statut de star planétaire du fitness. Une success story à l’américaine qui transpire la sueur et la persévérance.

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Une enfance difficile

Larry Wheels, de son vrai nom Larry Williams, est né le 3 décembre 1994 dans le Bronx, un quartier pauvre de New York. Issu d’une famille monoparentale, Larry a grandi dans une grande misère. Son père a quitté le foyer familial alors qu’il n’avait qu’un an. À l’âge de 6 ans, après une altercation physique entre sa mère et son petit ami de l’époque, Larry a été placé chez sa grand-mère.

Ces conditions de vie difficiles ont forgé le caractère combatif de Larry. Dès son plus jeune âge, il était déterminé à s’en sortir et à réussir.

La découverte du sport

À 16 ans, Larry s’inscrit dans une salle de sport après avoir pratiqué avec « les moyens du bord » la musculation durant son adolescence. Il découvre alors sa véritable passion : le powerlifting. Fasciné par le développement musculaire et les records de force pure, il s’entraîne avec acharnement et progresse à une vitesse fulgurante.

Dès 18 ans, il participe à ses premières compétitions en powerlifting. Bien que pesant seulement 114 kg, il réalise déjà 821 kg au total (squat, développé couché et soulevé de terre) et remporte sa catégorie. Sa morphologie athlétique, sa technique irréprochable et sa détermination hors norme font de lui une vraie révélation.

Mensurations

• Taille : 1m85 ;
• Poids : Entre 111 et 139 kg ;
• Tour de bras : 53 cm ;
• Tour de poitrine : 112 cm ;
• Tour de taille : 86 cm ;
• Tour de hanches : 97 cm.

Des records du monde en powerlifting

Grâce à son extraordinaire détermination et à son implication sans faille, Larry Wheels est rapidement devenu une figure emblématique du monde du powerlifting.

Il établit des records du monde au total (squat, développé couché et soulevé de terre cumulés) dans trois catégories : 985 kg chez les moins de 110 kg en 2016, 1 032 kg chez les moins de 125 kg en 2017, puis 1 075 kg chez les moins de 140 kg à l’Arnold Sports Festival 2020. À l’entraînement, il signe aussi des charges faramineuses :

• Squat : 408 kg ;
• Développé couché : 307 kg ;
• Soulevé de terre : 3 répétitions à 421,8 kg (avec sangles).

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Une popularité grandissante sur les réseaux sociaux

Fort de ses résultats exceptionnels, Larry Wheels commence à partager son quotidien et ses entraînements sur les réseaux sociaux, notamment YouTube et Instagram.

Ses vidéos où il soulève des charges surhumaines avec une apparente facilité rencontrent un franc succès. En quelques années à peine, Larry réunit des millions d’abonnés impressionnés par sa force colossale.

Il devient rapidement l’un des athlètes les plus populaires et bankables de la sphère fitness. De nombreuses marques font appel à lui pour vanter les mérites de leurs suppléments et équipements de musculation.

La conquête du culturisme

Fort de sa popularité, Larry Wheels a commencé à s’intéresser à d’autres disciplines pour repousser ses limites. En 2018, il se lance un défi de taille : remporter un concours de culturisme en partant de zéro. En 7 mois d’une diète et d’un entraînement draconien, il sculpte son physique tout en conservant une force herculéenne.

Il remporte ainsi haut la main sa première compétition de bodybuilding, la NPC Gold Coast Muscle Classic, en février 2018. Après une 11e place aux NPC Nationals la même année, il revient sur scène en 2023 en Classic Physique : victoire à la NPC Ultimate Warriors, puis 2e place au prestigieux Amateur Olympia. En mai 2025, il décroche enfin sa carte professionnelle IFBB Pro en remportant la Classic Physique de la Musclecontest Ireland.

Alimentation et entraînement

Son régime alimentaire est basé sur une alimentation saine et équilibrée. Il consomme énormément de protéines sous formes d’œufs, de viandes maigres, de produits laitiers et de suppléments. Les glucides complexes et les bonnes graisses sont également au menu pour fournir à son organisme le carburant nécessaire à ses entraînements intensifs.

Côté entraînement, Larry Wheels continue de repousser ses limites en s’entraînant 5 à 6 jours par semaine. Chaque groupe musculaire est travaillé avec des charges lourdes et un volume important pour stimuler l’hypertrophie. Des séances de cardio, de powerlifting et de strongman viennent compléter ce programme surhumain.

Des blessures à répétition

Malheureusement, dans sa quête perpétuelle de records, Larry Wheels doit composer avec de nombreuses blessures, la plupart survenues lors des séances de développé couché :

• Déchirure du biceps ;
• Déchirure du pectoral ;
• Fractures de côtes.

En juillet 2023, Larry Wheels a été hospitalisé pour une rhabdomyolyse, une affection musculaire grave déclenchée par un entraînement extrême. Ses taux de créatine kinase (CK), indicateur de dommages musculaires, étaient montés à environ 2 500 U/L (la normale étant inférieure à 200 U/L), et les médecins l’ont averti d’un risque de lésions rénales.

VidéoI was Diagnosed with Rhabdo!Larry Wheels Lire la vidéo

Cet épisode l’a forcé à revoir son approche de l’entraînement. Il accorde désormais plus d’importance à la récupération et au sommeil.

Dopage

Larry Wheels a admis avoir utilisé des stéroïdes anabolisants pour améliorer ses performances.

Il explique qu’il a commencé à prendre des stéroïdes dès l’adolescence, vers 16 ou 17 ans, d’abord pour remplacer d’autres addictions, puis parce qu’il voulait devenir aussi fort que possible. Au début, il prenait de faibles doses, mais au fil du temps il a augmenté les doses et ajouté de plus en plus de produits.

En août 2022, Larry Wheels a annoncé arrêter les stéroïdes, à l’exception d’une thérapie de remplacement de la testostérone (TRT) : il n’est donc pas « natty » (non dopé) au sens strict, puisque la TRT apporte de la testostérone de synthèse.

Cette décision fait suite à des problèmes de santé, notamment des douleurs articulaires persistantes. Le TRT lui permet de maintenir des taux de testostérone normaux tout en préservant sa santé.

Larry Wheels a pourtant exprimé des regrets sur ses excès de stéroïdes, ce qui ne l’a pas empêché d’avouer une rechute sur un cycle complet en 2024. Sur le podcast de Flex Lewis, il confie ses craintes sur sa santé et sa durée de vie : depuis ses années de dopage, le moindre vertige lui fait redouter une crise cardiaque.

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Marques

Larry Wheels a lancé sa propre marque de vêtements et de compléments alimentaires appelée PR Lifestyle (Personal Record Lifestyle), avec :

• Vêtements : t-shirts, débardeurs, sweats, shorts, joggeurs, vestes, etc.
• Accessoires de musculation : ceintures, bandages de poignets et coudes, sangles de traction.
• Compléments alimentaires : pré-entraînements, protéines, vitamines.

Les produits arborent le logo PR Lifestyle et des visuels de Larry Wheels.

Le mot de la fin

Larry Wheels est un athlète exceptionnel qui a réussi à se démarquer dans le monde du powerlifting et du bodybuilding. Sa popularité sur les réseaux sociaux et sa marque PR Lifestyle en font une figure incontournable dans l’univers du fitness.

Parti de rien, son histoire inspire de nombreuses personnes à travers le monde, prouvant qu’avec de la détermination et du travail acharné, on peut surmonter les épreuves de la vie et réaliser ses rêves.

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