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La mâchoire carrée à la Superman, many dream about it. Mais entre rêve et réalité, un fossé que même un “Jawzrsize” ne saurait combler. Derrière ce nom bizarre se cache en fait la dernière lubie virale des hommes soucieux de leur apparence. Le principe ? Un genre de bâillon en silicone que l’on fait bouillir et que l’on place entre ses dents. On mâchouille frénétiquement dessus des centaines de fois par jour. Objectif : muscler sa mâchoire pour affiner et redessiner les contours de son visage.
De nos jours, avoir une “mâchoires carrées” bien définie est considéré comme un attribut de beauté. Cette tendance s’inscrit dans un mouvement plus large de mise en valeur des traits masculins du visage, comme la barbe ou les pommettes saillantes.
Sur les réseaux sociaux, les témoignages spectaculaires de mâchoires transformées pullulent. Pourtant, la réalité serait moins reluisante selon les experts. “L’idée que mastiquer amincira votre visage est totalement infondée”, assène le Dr Samantha Rawdin, spécialiste en implantologie dentaire.
Certes, malaxer intensément sa mâchoire renforce les muscles, admet-elle. Mais rien ne prouve que cela affine réellement les traits. Au contraire, “cela risque d’élargir le bas du visage”, prévient le Dr Rawdin. Sans compter le risque d’usure prématurée des dents et de maux de tête.
Les promesses du Jawzrsize et autres appareils pour muscler la mâchoire
Selon Brandon Harris, le fondateur de Jawzrsize, mordre dans la balle entraîne les 57 muscles du visage, du cou et de la mâchoire. La résistance varie environ de 15 à 30 kilos selon les modèles. L’idée est que plus on mastique, plus le muscle masséter (principal muscle masticateur) se renforce et se définit, ce qui affine et sculpte la ligne de la mâchoire.
D’autres techniques comme le “mewing”, qui consiste à plaquer sa langue contre son palais, ciblent également la zone de la mâchoire.
Les preuves des bienfaits sont minces
Une seule ancienne étude évaluant un dispositif de morsure en silicone similaire a montré qu’il augmentait effectivement la force et l’endurance de la mâchoire(1). Cependant, les résultats ont rapidement disparu après que les participants à l’étude ont cessé de s’entraîner.
Cela dit, mâcher un chewing-gum est un autre moyen courant par lequel de nombreuses personnes peuvent faire un travail comparable pour leur mâchoire. Une étude de 2018 indique que le fait de mâcher du chewing-gum peut contribuer à entraîner la mâchoire à exercer une force plus importante en mordant, et que cela pouvait être utile aux personnes dont la mâchoire est faible(2).
« Vous pouvez travailler votre mâchoire, et cela va certainement renforcer votre mâchoire. Mais l’idée que cela amincira votre visage est totalement infondée », déclare le Dr Samantha Rawdin, spécialiste en prothèses dentaires et procédures restauratrices esthétiques.
Des risques potentiels à considérer
Bien que le renforcement des muscles de la mâchoire puisse présenter certains avantages, les experts mettent en garde contre les risques potentiels du Jawzrsize et d’autres équipements similaires :
Problèmes de dents et de mâchoire : l’augmentation de la force de morsure et des activités parafonctionnelles de la mâchoire peuvent entraîner des problèmes d’alignement des dents et de la mâchoire, ainsi que des troubles de l’articulation temporo-mandibulaire (ATM).
Masséters hypertrophiés : le renforcement excessif des masséters peut les faire grossir, ce qui élargit le bas du visage au lieu de l’affiner.
Maux de tête et douleurs faciales : la sur-sollicitation des muscles faciaux peut causer des maux de tête, des douleurs faciales et une sensibilité accrue.
Grincements et crispations dentaires : le Jawzrsize peut aggraver le bruxisme (grincement involontaire des dents) pendant le sommeil, accélérant l’usure des dents.
Bref, loin d’amincir le visage, le Jawzrsize pourrait épaissir la mâchoire et causer divers problèmes.
Des alternatives plus sûres et efficaces
Heureusement, il existe des moyens plus sûrs et efficaces de définir sa mâchoire, comme :
Perte de poids : la graisse qui s’accumule sous le menton et dans le cou peut estomper la ligne de la mâchoire. Perdre du poids permet de réduire la graisse faciale et de mieux définir les traits.
Mewing : cette technique consiste à poser le bout de la langue contre le palais afin de développer les muscles maxillaires et mandibulaires. À long terme, le mewing peut aider à définir la mâchoire et le menton.
Exercices faciaux : des exercices ciblant les muscles sous le menton, comme les flexions de menton et les étirements de la langue, peuvent tonifier la zone sans forcer.
Le mot de la fin
En fin de compte, le Jawzrsize et autres équipements de “musculation de la mâchoire” s’appuient plus sur des témoignages et le marketing que sur des preuves solides. Et les risques l’emportent clairement sur les avantages potentiels.
Bref, inutile de se mettre la mâchoire en compote pour ressembler à Superman ou Batman. Mieux vaut miser sur des solutions éprouvées, comme la perte de poids ou le mewing.
Sources éditoriales et fact-checking
