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Jim Fixx

Personal trainer passionné basé en Suisse, je suis ravi de partager ma passion pour le fitness à travers ce site. Titulaire d'un Brevet fédéral de coach sportif, et avec plus de 10 ans d'expérience dans l'industrie du sport et de la remise en forme, j'ai développé une expertise approfondie dans le domaine de l'entraînement sportif. Mon objectif est d'inspirer et d'accompagner mes clients dans leur parcours de remise en forme, en les aidant à atteindre leurs objectifs personnels de manière durable et équilibrée. Je crois fermement que l'activité physique est la clé d'une vie saine et épanouissante, et j'encourage mes clients à adopter un mode de vie actif et équilibré.
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Conseils pour vous sculpter un corps en V

Avoir un corps en V, avec des épaules larges, un dos musclé en forme de V et une taille fine, est l’objectif physique de nombreux hommes. Si tel est votre objectif,…
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Les squats sont l’un des exercices les plus populaires et les plus efficaces pour renforcer et développer les muscles des membres inférieurs. Que vous soyez un athlète, un adepte de…
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L’arm wrestling, aussi appelé bras de fer sportif, est un sport de force et de combat opposant deux adversaires qui s’affrontent en faisant appel à leur explosivité, force et résistance…
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Envie de brûler les graisses efficacement ? Découvrez le HIIT, un cardio intense en temps réduit ! Améliorez votre condition physique et profitez de l'effet post-combustion qui continue de brûler des calories après l'entraînement. Bye-bye jogging ennuyeux, bonjour résultats visibles !
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L'EMOM (Every Minute On the Minute) est un format d'entraînement du CrossFit où vous effectuez un certain nombre de répétitions d'un exercice chaque minute, suivi d'un temps de repos. Cela favorise l'amélioration de la technique, offre une grande polyvalence et une efficacité en termes de temps.
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Qui n’a pas rêvé d’une méthode d’entraînement en musculation capable de maximiser les gains musculaires, d’augmenter la force et de minimiser les risques de blessure, le tout en une seule technique? C’est…
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Vous avez sûrement déjà entendu dire que « ce qui ne nous tue pas nous rend plus forts », n’est-ce pas ? Dans le domaine de la musculation, cette maxime prend tout…
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