Et si on vous disait qu’une des pratiques les plus répandues en compétition Hyrox venait d’être interdite. Une habitude que des milliers d’athlètes considèrent comme un avantage stratégique. Un choix vestimentaire (ou plutôt un non-choix) qui fait désormais l’objet d’une sanction officielle.
Vous avez peut-être déjà couru torse nu sur un Hyrox. Peut-être même que c’est votre meilleur conseil performance. Mauvaise nouvelle : ça pourrait bien vous coûter une pénalité la prochaine fois.
Une pratique très populaire
Sur les forums, les blogs spécialisés et les réseaux sociaux, le conseil revient constamment : courir torse nu en Hyrox serait un vrai avantage. La raison est simple. Les épreuves se déroulent en salle, avec parfois plusieurs centaines d’athlètes en simultané. La température monte vite. Très vite.
Résultat : beaucoup d’hommes ont pris l’habitude de retirer le haut. Certains coachs le recommandent ouvertement.
Ce que dit le nouveau règlement
Le règlement officiel Hyrox pour la saison 2025/2026 a apporté plusieurs modifications. Parmi les plus connues : l’interdiction de cracher ou de se moucher avec les doigts sur le parcours (sous peine de pénalité), le remplacement des pénalités de distance par des pénalités de temps et l’autorisation (enfin) de retirer ses chaussures sous certaines conditions.
Mais une autre ligne du règlement a moins fait parler d’elle. Et c’est justement celle qui pourrait changer la donne pour beaucoup.
Pourquoi cette interdiction
Les raisons invoquées par Hyrox sont multiples :
- L’hygiène sur les équipements partagés (traîneaux, barres de SkiErg, kettlebells) où la transpiration s’accumule entre les passages ;
- La sécurité lors des épreuves de contact comme le sled push, où un torse glissant de sueur peut provoquer des dérapages ;
- L’image de la compétition, Hyrox cherchant à se positionner comme un événement professionnel et télévisé.
En clair : le torse nu pose un triple problème d’hygiène, de sécurité et de standardisation visuelle.
Un vrai impact sur la performance
Pour les athlètes habitués à courir sans haut, l’ajustement ne sera pas anodin. Porter un haut technique en salle chaude, c’est accepter une hausse de la température corporelle, une gestion différente de l’hydratation et un poids supplémentaire lié à l’absorption de sueur.
La solution la plus souvent recommandée : opter pour un débardeur ultra-léger en tissu technique à séchage rapide. Pas du coton. Jamais du coton.
La vraie question
Reste à savoir si cette règle sera réellement appliquée dès les premières courses de la saison. Sur le terrain, les juges Hyrox ont déjà fort à faire avec le contrôle des standards de mouvement, la profondeur des squats sur les wall balls et le respect des zones de transition.
Mais attention. Hyrox a prouvé avec l’interdiction de cracher qu’il ne plaisantait pas sur le respect du règlement.
Et si tout cela vous semble un peu gros pour être vrai… regardez la date du jour. Bon 1er avril.
