Josepha Toquereau, Rédactrice sur Docteur Fitness

Ozempic ne fait pas que maigrir : il pourrait aussi freiner le vieillissement cellulaire

Ozempic, Wegovy, sémaglutide. Vous connaissez ces noms. Perte de poids, diabète, risque cardiovasculaire réduit. Ces médicaments font la une depuis des mois.Mais ils pourraient faire bien plus que vous faire…

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Performance et santé : ce qu’il faut savoir pour les marathons après 60 ans

Et si on vous disait qu’un homme de 73 ans a couru un marathon en 2 h 54. Soit plus vite que 99 % des trentenaires qui s’alignent chaque week-end sur…

Faire du sport ne fait pas maigrir : ce que révèle la plus grande étude de l’AHA

Faire du sport pour faire baisser la balance. C’est l’évidence partagée depuis des décennies. Salles, applications, médecins, magazines : tout le monde répète le même refrain.Sauf qu’une grande société savante américaine…

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La metformine pourrait préserver la force et la mobilité

Vieillir, c’est inévitable. Mais vieillir en perdant sa force, sa mobilité, son autonomie ? Pas une fatalité. Et si la clé pour rester en mouvement se cachait dans… une simple pilule ?…

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Impact de la vitesse de lecture des vidéos sur la mémoire et l’apprentissage

Vous avez déjà regardé un cours ou une série en accéléré ? Avouez, on l’a tous fait. Passer une vidéo à 1,5x ou même 2x, c’est un peu comme mettre sa…

Arrêter de fumer protège le cerveau, mais à une condition

Fumer tue. Tout le monde le sait. Ce que l’on sait moins, c’est que la cigarette s’attaque aussi au cerveau. Et pas de la manière dont on pourrait le croire.Une…

Boire beaucoup un seul soir par mois : sans danger pour le foie ?

Boire peu en semaine. Se lâcher le samedi soir. Beaucoup de gens considèrent cette habitude comme inoffensive. Une nouvelle étude vient de prouver le contraire. Et les chiffres font froid…

Calcium et vitamine D : 69 études démolissent le mythe des os solides

Des millions de personnes avalent chaque jour des comprimés de vitamine D, de calcium, ou les deux. Pour protéger leurs os. Pour éviter les fractures. Pour “bien vieillir”.Les médecins les…

Tabac : ce que la cigarette fait vraiment à vos poumons est pire que ce que vous croyez

On connaît la chanson par cœur. À chaque paquet de cigarettes, les mêmes images chocs : poumons noircis, photos de tumeurs, statistiques effrayantes. Le tabac tue, on le sait. On nous…

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