Suivez nous !
pistolet de massage

Josepha Toquereau

Journaliste rédactrice web diplômée de l’Ecole du Journalisme de Nice en 2013, passionnée de sport, de voyage et de lifestyle.
chaise assis-debout fezibo

Les avantages des bureaux assis-debout sur la santé

L’importance de l’ergonomie au travailL’ergonomie, science de l’interaction entre l’homme et son environnement de travail, vise à concevoir des espaces optimisant le confort, réduisant la fatigue et boostant la productivité.…
presbytie trouble vision age correction lunettes lentilles chirurgie diagnostic causes symptomes solutions

Presbytie

La presbytie, ce nom un peu barbare, désigne en réalité un phénomène tout à fait naturel : la perte progressive de la capacité de l’œil à faire la mise au…
jus chou rouge remede naturel MICI inflammation intestin microbiote sante

MICI : les bienfaits étonnants du jus de chou rouge

Une équipe de l’Université du Missouri aux États-Unis vient de faire une découverte prometteuse : le jus de chou rouge, utilisé depuis longtemps en médecine traditionnelle, pourrait soulager les symptômes…
dysfonction erectile causes facteurs risque problemes erection impuissance masculine troubles

Dysfonction érectile

La dysfonction érectile, autrefois appelée “impuissance”, est l’incapacité persistante à obtenir ou à maintenir une érection suffisante pour permettre une activité sexuelle satisfaisante. Ce trouble touche qui augmente avec l’âge…
hypnose, la méthode ultime pour perdre du poids ?

Hypnose, la méthode ultime pour perdre du poids ?

Fléau des temps modernes, l’obésité et le surpoids touchent une part croissante de la population mondiale. En France, près d’un adulte sur deux est concerné selon les derniers chiffres de…
le Morosil est-il vraiment efficace pour perdre du poids ?

Le Morosil est-il (vraiment) efficace pour perdre du poids ?

Le Morosil, cet extrait standardisé d’orange sanguine sicilienne, suscite beaucoup d’intérêt dans le domaine de la perte de poids. Les études préliminaires montrent en effet des résultats encourageants, avec un impact positif sur le poids,…
dangers epigenetiques vapotage similaire tabagisme risque cancer illustration recherche sante

Tabagisme vs vapotage : risque de cancer similaire ?

Une nouvelle étude publiée dans la revue Cancer Research(1) révèle que les utilisateurs de cigarettes électroniques présentent des modifications épigénétiques similaires à celles observées chez les fumeurs de tabac, et…
comment perdre vos poignees d'amour

Comment perdre vos poignées d’amour ?

Vous avez tout essayé pour perdre ces poignées d'amour ? Découvrez pourquoi la génétique, le stress et même le sommeil peuvent être des facteurs clés. Nos conseils vous guideront vers une solution durable.
maladies-du-foie-gras-pourquoi-la-nash-devient-mash

Maladies du foie gras : pourquoi la NASH devient MASH ?

En raison de plusieurs limites associées aux termes “stéatose hépatique non alcoolique” (NAFLD) et “stéatohépatite non alcoolique” (NASH), un comité international de réflexion a récemment revu la nomenclature et la…
rougeole maladie virale contagieuse eruption cutanee fievre toux vaccination elimination epidemie symptomes transmission complications prevention

Rougeole

La rougeole est de retour. Cette maladie virale hautement contagieuse, que l’on croyait reléguée aux oubliettes de l’histoire grâce à la vaccination, refait surface dans de nombreux pays, y compris…
capteur sommeil tracker analyse

Comment choisir un tracker de sommeil efficace ?

Le sommeil est essentiel à notre santé et à notre bien-être. Pourtant, de nombreuses personnes souffrent de troubles du sommeil ou ont simplement l’impression de mal dormir. C’est pourquoi les…
richard morgan 93 ans au sommet de sa forme physique fitness senior

Richard Morgan, 93 ans au sommet de sa forme physique

Richard Morgan a 93 ans, mais sa forme physique ferait pâlir des quadragénaires. Ancien boulanger, cet Irlandais pratique une activité sportive intense et régulière depuis l’âge de 73 ans. Une récente…
creatine en poudre vs creatine en gelules

Créatine en poudre vs créatine en gélules

La créatine est l’un des suppléments les plus populaires chez les sportifs, notamment ceux pratiquant la musculation, le CrossFit, l’haltérophilie ou d’autres sports nécessitant force et puissance musculaires. Il s’agit…
le microbiote intestinal pourrait influencer la densite osseuse

Le microbiote intestinal pourrait influencer la densité osseuse

Une récente étude met en évidence un lien inattendu : la composition de notre microbiote intestinal influencerait notre densité osseuse. Certains micro-organismes auraient un effet protecteur tandis que d'autres fragiliseraient les os. Ces découvertes ouvrent la voie au développement de nouvelles approches thérapeutiques pour préserver la santé du squelette.
La carence en vitamine B12 : un declencheur cache de l'inflammation ?

La carence en vitamine B12 : un déclencheur caché de l’inflammation ?

Une récente étude espagnole met en lumière le rôle de la vitamine B12 dans la prévention de l'inflammation chronique, facteur de risque majeur des maladies cardiovasculaires. Les chercheurs ont observé une corrélation entre de faibles taux de B12 et des niveaux élevés de marqueurs inflammatoires.
punaises de lit : comment reconnaitre une piqûre ?

Punaises de lit : comment reconnaître une piqûre ?

Reconnaître une piqûre de punaise de lit peut être un défi, car les symptômes peuvent varier d'une personne à l'autre et peuvent être confondus avec ceux d'autres insectes. Cependant, il existe des caractéristiques spécifiques qui peuvent aider à identifier une piqûre de punaise de lit.
alimentation intuitive

Alimentation intuitive

Votre corps sait ce dont vous avez besoin : voilà comment on pourrait résumer le précepte principal de l’alimentation intuitive ou intuitive eating. Elle a été mise en lumière par…
et si manger la peau des crevettes aidait a perdre du poids

Et si manger la peau des crevettes aidait à perdre du poids ?

Oubliez les régimes drastiques et les séances de sport épuisantes : une nouvelle étude révolutionnaire révèle que la clé de la perte de poids pourrait se trouver dans des aliments que vous n'auriez jamais imaginé consommer. Intrigué ? Découvrez comment certains petits animaux pourraient changer votre vie et votre silhouette.
aspartame edulcorant cancer

L’aspartame : son lien avec le cancer confirmé par l’OMS ?

L'aspartame, cet édulcorant largement utilisé, pourrait être classé comme "probablement cancérogène pour l'homme" par le Centre international de recherche sur le cancer (CIRC). Cette décision, attendue pour le 14 juillet, remet en question nos boissons light et nos aliments allégés.
anevrisme de cerveau cerebral vasculaire cause et facteurs de risques

Anévrisme cérébral ou de l’aorte

Il y a quelques jours, une nouvelle tragique a secoué le monde du fitness. Jo Linder, plus connu sous le nom de “Joesthetics”, un influenceur bodybuilding de 30 ans, est…
gonorrhee

Gonorrhée

La gonorrhée est une infection sexuellement transmissible (IST) causée par la bactérie Neisseria gonorrhoeae, également connue sous le nom de gonocoque. Cette bactérie infecte les muqueuses du tractus reproducteur, y…
bromelaine ananas

Bromélaïne

La bromélaïne désigne un ensemble d’enzymes présentes dans l’ananas (Ananas comosus) qui permettent de décomposer les protéines (il s’agit d’une enzyme protéolytiques). L’ananas est utilisé depuis des siècles en Amérique…
GABA neurotransmetteur

GABA

Le GABA, ou acide gamma-aminobutyrique, est un neurotransmetteur inhibiteur qui joue un rôle crucial dans la modération de l’activité neuronale. C’est, pour ainsi dire, le régulateur de vitesse de notre…
melatonine sommeil

Mélatonine

Vous vous demandez peut-être comment la mélatonine, cette petite hormone produite par notre glande pinéale, pourrait avoir un impact sur vos performances sportives et votre bien-être quotidien. Après tout, la…
testosterone

Testostérone

La testostérone est l’hormone sexuelle masculine par excellence. Sécrétée principalement par les testicules, elle joue un rôle crucial dans de nombreux processus physiologiques chez l’homme.Un taux de testostérone adéquat est…
hormone de croissance

Hormone de croissance

L’hormone de croissance humaine, communément appelée HGH, est une hormone peptidique sécrétée naturellement par l’hypophyse, une glande située à la base du cerveau.Chez l’enfant et l’adolescent, l’HGH est essentielle pour…
insuline

Insuline

L’insuline est une hormone essentielle à la régulation des taux de sucre dans le sang, également appelée glycémie. Produite par le pancréas, l’insuline permet au glucose sanguin de pénétrer dans…
œstrogenes

Oestrogènes

Les œstrogènes sont des hormones stéroïdiennes essentielles au bon fonctionnement de l’organisme chez la femme. Sécrétés principalement par les ovaires, ils régulent de nombreux processus physiologiques, notamment la fonction reproductive.Les…
vasopressine

Vasopressine

Chaque jour, notre corps doit maintenir un équilibre hydrique délicat pour assurer notre survie. Saviez-vous qu’une hormone en particulier, la vasopressine, joue un rôle central dans cette régulation ? Dans…
serotonine

Sérotonine

Savez-vous que notre bien-être émotionnel dépend en grande partie d’un neurotransmetteur appelé sérotonine ? En effet, cette hormone joue un rôle central dans la régulation de notre humeur, de notre…
leptine hormone

Leptine

Saviez-vous que notre corps possède une hormone qui joue un rôle crucial dans la régulation de l’appétit et la gestion du poids ? Je parle bien sûr de la leptine,…
graine de sesame

Graine de sésame

Les graines de sésame, ces petites merveilles de la nature, sont souvent sous-estimées dans nos cuisines et nos placards. Pourtant, elles renferment un véritable trésor pour notre santé et offrent…
noix de coco fruit oleagineux

Noix de coco

Qui n’a jamais rêvé de siroter un délicieux cocktail à base d’eau de coco, allongé sur une plage de sable fin, sous un soleil radieux ? La noix de coco…
regime whole30 diet

Régime Whole30

Avez-vous déjà entendu parler du régime Whole30 (whole30 diet en anglais) ? Ce programme de 30 jours promet de transformer votre vie en modifiant radicalement votre alimentation. Dans cet article,…
combien de cafe par jour

Combien de café boire par jour ?

Qui n’aime pas savourer une bonne tasse de café pour se réveiller le matin ou pour se donner un coup de pouce dans l’après-midi ? Mais savez-vous vraiment combien de…
orthorexie psychologie

Orthorexie

Notre alimentation n’a jamais autant été sous le feu des projecteurs. Aliments trop gras, trop salés ou trop sucrés, inquiétudes au sujet des additifs et des pesticides, alcool : autant…
protege-dents musculation powerlifting

Musculation : pourquoi utiliser un protège-dents ?

Il y a fort à parier que vous n’avez jamais pensé à mettre un protège-dents lors de votre séance d’haltérophilie. Traditionnellement, ce type d’accessoire est associé aux combattants de boxe,…
bigorexie addiction sport psychologie

Bigorexie

On ne fait jamais trop de sport ! Si vous êtes un lecteur assidu de Docteur Fitness, vous êtes probablement d’accord avec cette assertion. Pourtant, se dépenser sans compter peut…
algues bienfaits sante

Les bienfaits nutritionnels des algues

Chacun de nous est habitué à s’entendre vanter les bienfaits des fruits, des légumineuses ou encore des poissons… mais très peu des algues.La raison en est simple : la consommation…
Prévention
Remèdes
Physiologie
Maladie