Josepha Toquereau, Rédactrice sur Docteur Fitness

Le sucre détruit la mémoire des ados (et manger sain après ne change rien)

Des chercheurs ont nourri des rats adolescents avec de la malbouffe pendant quelques semaines. Résultat : leur mémoire a été altérée durablement. Le plus inquiétant, c’est que revenir à une alimentation…

Cancer, diabète et additifs alimentaires : ces colorants autorisés que les scientifiques pointent du doigt

Ouvrez n’importe quel placard de cuisine. Sortez trois produits au hasard. Lisez l’étiquette à la loupe. Il y a de fortes chances pour qu’au moins l’un d’entre eux contienne une…

Votre anxiété vient peut-être de plus loin que vous ne le pensez

On parle souvent de l’anxiété comme d’un problème du présent. Le boulot. Le stress. Le manque de sommeil. Bref… la vie moderne, celle qui fatigue et qui use, jour après…

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Prendre du poids à l’âge adulte : un lien direct avec le cancer ?

Une personne sur huit dans le monde est touchée par l’obésité. Ce chiffre est connu. Ce qui l’est moins, c’est l’impact de la prise de poids progressive, celle qui s’installe…

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Pourquoi fait-on caca le matin ?

Avez-vous déjà remarqué que vous avez tendance à aller à la selle le matin, peu après le petit-déjeuner ? C’est une habitude courante chez beaucoup de personnes. En effet, des chercheurs…

Pourquoi mettre de la glace sur une blessure pourrait aggraver la douleur

Entorse de cheville. Courbature tenace. Douleur au genou après un entraînement un peu trop intense. Le premier réflexe, depuis presque 50 ans, c’est le même : on attrape une poche de…

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Hypertension : ce type d’exercice réduit la tension sur 24h mieux que le cardio

Courir. Pédaler. Marcher vite. Depuis des années, c’est la réponse standard des médecins à quiconque souffre d’hypertension. L’exercice aérobie, valeur sûre, incontestée. Et pour cause : des dizaines d’études l’ont prouvé.Mais…

L’anti-âge le plus efficace ne coûte rien : il suffit de manger un peu moins

Bains de glace, oxygène sous pression, lumière rouge pendant le sommeil… Les méthodes anti-âge se multiplient sur les réseaux sociaux. Chacune promet de ralentir le vieillissement. Chacune coûte une fortune.…

menopause pourquoi femmes surpoids souffrent plus

Ménopause : pourquoi les femmes en surpoids souffrent plus

Bouffées de chaleur, troubles du sommeil, sautes d’humeur. La ménopause touche des millions de femmes chaque année. Et pour certaines d’entre elles, ces symptômes sont bien plus violents que pour…

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