Bryan Johnson n’est pas un entrepreneur comme les autres. À 45 ans, cet Américain qui a fait fortune en revendant sa start-up Braintree à Paypal pour 800 millions de dollars en 2013, est obsédé par un sujet : repousser les limites du vieillissement humain. Après avoir frôlé le burn-out il y a quelques années, il s’est lancé corps et âme dans une quête effrénée d’immortalité, ou du moins de longévité extrême. Son projet : vivre jusqu’à 120 ans en pleine forme physique et intellectuelle.
Pour y parvenir, Bryan Johnson a lancé en 2022 un programme aussi ambitieux qu’exigeant, baptisé Project Blueprint. Derrière ce nom de code se cache un véritable mode de vie, avec un régime alimentaire drastique, une prise quotidienne de plus d’une centaine de compléments alimentaires et un suivi médical de pointe. Le tout pour la modique somme de 333 dollars par mois. Un investissement que Bryan Johnson juge nécessaire pour qui veut repousser les limites du corps humain.
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Le régime Blueprint : une alimentation scientifique
Le pilier central du programme Blueprint est le régime alimentaire que doivent suivre ses membres. Exit les plats préparés, les aliments transformés ou les sodas : place à une nourriture hyper contrôlée et optimisée pour la longévité. Au menu, essentiellement des végétaux, des noix, des graines et des baies sauvages.
La base du régime Blueprint est constituée de shakes nutritifs à boire tout au long de la journée. Ces préparations sont composées d’une trentaine d’ingrédients comme des protéines végétales, des fibres, des vitamines ou des antioxydants. L’idée est d’apporter en continu les nutriments essentiels pour alimenter les cellules. En plus de ces shakes, les membres Blueprint doivent consommer chaque jour une grande variété de fruits, légumes, herbes et épices. Tout est pesé et chronométré pour optimiser l’absorption des nutriments.
Ce régime drastique n’autorise la consommation de viande ou de poisson qu’une seule fois par semaine. Même chose pour les produits laitiers, les œufs ou les féculents qui sont fortement déconseillés. L’idée est de suivre un régime principalement végétal, pauvre en calories mais extrêmement riche en micronutriments antioxydants. Un véritable investissement nutritionnel pour préserver le corps du vieillissement oxydatif.
111 compléments alimentaires par jour
En plus de ce régime spartiate, le projet Blueprint impose à ses membres d’avaler pas moins de 111 compléments alimentaires chaque jour ! Des gélules, des poudres ou des ampoules liquides qui contiennent toutes sortes de nutriments, minéraux, vitamines ou extraits de plantes.
Parmi les suppléments phares, on peut citer la metformine, un médicament contre le diabète aux propriétés anti-âge avérées, ou le NMN, un activateur des gènes de longévité. Sont également de la partie des antioxydants comme la glutathion ou encore des oméga-3 pour lutter contre l’inflammation chronique. Tous ces compléments sont censés agir en synergie pour optimiser le fonctionnement cellulaire et protéger l’organisme.
L’idée derrière cette avalanche de pilules est de combler les carences alimentaires, de stimuler certains processus biologiques bénéfiques et de contrer les mécanismes du vieillissement. Un véritable cocktail sur-mesure élaboré par une équipe de scientifiques et de médecins.
Un mode de vie réglé comme du papier à musique
Outre le régime et les compléments, le projet Blueprint est aussi un mode de vie très encadré. Les membres doivent suivre un programme quotidien de yoga, de méditation et d’entraînements en interval training. Le sommeil est lui aussi optimisé, avec un coucher avant 22h et un lever aux aurores. Côté analyse, de nombreux paramètres physiologiques sont mesurés en continu via des capteurs : rythme cardiaque, taux d’oxygène dans le sang, température corporelle, etc.
L’idée est de collecter un maximum de données pour détecter le moindre signe de dysfonctionnement et apporter les corrections nécessaires. Les membres Blueprint ont également accès à un arsenal de technologies de pointe comme des saunas à infrarouges, des caissons hyperbares ou encore des stimulateurs cérébraux.
Bref, rien n’est laissé au hasard pour transformer le corps en une machine anti-âge parfaitement huilée. Au prix d’une discipline de fer et d’un mode de vie monacal dédié à la quête d’éternelle jeunesse.
Des résultats spectaculaires, mais à quel prix ?
Un an après son lancement, le projet Blueprint commence à livrer ses premiers résultats. Certains membres témoignent d’une énergie décuplée, d’une réduction de leur masse grasse, d’une peau plus lisse et de cheveux repoussants. Des analyses sanguines montrent aussi une nette amélioration de leurs marqueurs biologiques.
Mais ce cocktail dopant pour humains fait aussi débat. Des experts en nutrition contestent ce régime carencé à leurs yeux dangereux sur le long terme. D’autant que la majorité des compléments n’ont pas prouvé scientifiquement leurs bienfaits anti-âge. Certains dénoncent aussi un projet réservé à une élite fortunée, à des années-lumière des préoccupations du commun des mortels.
Vers une longévité à deux vitesses ?
Avec son projet Blueprint ambitieux, Bryan Johnson rêve de faire mentir la science en repoussant les limites actuelles de l’espérance de vie. Il s’est donné 25 ans pour prouver la validité de son approche, en visant les 120 printemps.
Reste à savoir si cette quête effrénée d’immortalité, fondée sur une discipline quasi-monacale et des technologies de pointe, peut être généralisée à grande échelle. Ou si elle restera le privilège d’une élite prête à tous les sacrifices sur l’autel de la longévité. Le projet Blueprint annonce-t-il l’avènement d’une humanité à deux vitesses ? L’avenir le dira…
