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Manon Costantini

Journaliste Freelance absolument passionnée par son métier et diplômée de l’Ecole supérieure de journalisme de Paris en 2015, je me suis naturellement spécialisée dans la thématique santé en écrivant durant une année pour le compte de l’Observatoire de la santé, qui disposait alors d’une plateforme web et d’une page complète dans le magazine Top Santé. Par la suite, je me suis intéressée à de nombreux sujets tournant autour de la santé, du bien-être et du sport. J’ai pris grand plaisir à interviewer de grands noms du secteur dont les paroles m’ont enrichies et n’ont pas manqué d’intéresser les lecteurs.
pericardite

Péricardite

Un simple rhume qui traîne, quelques courbatures, un peu de fièvre : rien d’alarmant en apparence. Et puis, quelques jours plus tard, une douleur vive s’installe au milieu de la poitrine.…
dormir peu abime coeur

Dormir peu abîme le cœur en seulement trois nuits

Une étude publiée dans Biomarker Research(1) vient de doucher l’optimisme de tous ceux qui pensent pouvoir rattraper leur sommeil “plus tard”. Trois nuits courtes suffisent à déclencher dans le sang…
nevralgie d'arnold

Névralgie d’Arnold

Une douleur vive qui part de la base du crâne et qui remonte jusqu’au-dessus de l’œil. Une sensation de brûlure continue, ou pire, des petites décharges électriques qui frappent sans…
cancer pancreas

Cancer du pancréas

Le cancer du pancréas est souvent surnommé “le cancer silencieux”. Parce qu’il commence sans douleur forte ni signe évident, il reste longtemps invisible. Trop longtemps. Résultat : dans la majorité des…
parodontite maladie gencives infection bacterienne

Parodontite

Attention, gare à vos gencives ! La parodontite, aussi appelée maladie des gencives, est une infection grave qui peut causer de sérieux dommages à votre bouche si elle n’est pas traitée…
cafe jeune intermittent

Peut-on boire du café pendant un jeûne intermittent ?

Peut-on boire du café pendant un jeûne intermittent ? Découvrez la réponse à cette question brûlante. Café noir, sucres, édulcorants... Qu'est-ce qui rompt vraiment le jeûne ? Les bienfaits du café pendant le jeûne intermittent vous surprendront !
methode scandinave mieux dormir a deux

La méthode Scandinave pour mieux dormir à deux

Partagez-vous votre lit, mais passez-vous souvent plus de temps à lutter contre la couette qu’à dormir ? Cela arrive à beaucoup de couples : l’un a trop chaud, l’autre trop froid, un…
plante cannabis proteine chanvre

Protéines de chanvre

Les bienfaits de la protéine de chanvre pour la santé et comment l'intégrer à votre alimentation. Une alternative végétale riche en nutriments, facile à digérer et bénéfique pour la digestion et la santé cardiaque. Boostez votre apport en protéines de manière polyvalente et naturelle.
imagerie pediatrique scanner enfant radiation dose cumulative mgy cancer

Cancers du sang chez l’enfant : attention aux scanners

Une vaste étude nord-américaine montre qu’une part non négligeable des cancers du sang chez l’enfant et l’adolescent est associée aux doses de rayonnements reçues lors d’examens d’imagerie, en particulier les…
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La sieste, arme secrète du bien-être moderne

Fermez les yeux. Imaginez : 13h30, la lumière tombe, l’écran floute, le cerveau ralentit. Vous sentez la somnolence monter ? Ce n’est pas juste la digestion. C’est votre biologie qui réclame une…
femme souffrant de sopk syndrome ovaires polykystiques

Syndrome des ovaires polykystiques (SOPK)

Irrégularités des règles, pilosités excessives, kystes aux ovaires… Derrière ces manifestations se cache parfois un dérèglement hormonal sournois : le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK). Considéré comme le trouble endocrinien le…
jeune hydrique randonnee

Le jeûne : pour ou contre ?

On ne parle que de ça, de détox, de jeûne, de monodiète. Est-ce un effet de mode ou le témoignage d’un réel besoin, d’une nécessité de prendre soin de soi ?…
goutte arthrite inflammation articulation douleur acide urique cristaux crise traitement diagnostic prevention alimentation

Goutte

La goutte est une maladie inflammatoire qui touche les articulations, causée par un excès d’acide urique dans le sang. Cet excès entraîne la formation de cristaux d’acide urique qui se…
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Aphtes

Les aphtes, aussi appelés ulcères buccaux, sont de petites lésions douloureuses qui apparaissent dans la bouche. Bien que bénins dans la plupart des cas, ils peuvent être très inconfortables et…
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Carie dentaire

La carie dentaire est l’une des maladies bucco-dentaires les plus répandues dans le monde. Elle touche des millions de personnes, des enfants aux personnes âgées. Mais qu’est-ce exactement que la…
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Botulisme

Le botulisme, cette toxi-infection alimentaire redoutable, refait parler d’elle. Cinq personnes sont actuellement hospitalisées dans un état grave au CHU de Tours, suspectées d’avoir contracté cette maladie potentiellement mortelle. L’Agence…
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Bouton de chaleur

Les boutons de chaleur, également appelés miliaire ou bourbouille, sont une affection cutanée fréquente et bénigne causée par une obstruction des glandes sudoripares. Cette obstruction entraîne l’apparition de petites vésicules…
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5 mythes sur l’heure des repas

Vous vous êtes sûrement déjà posé ces questions : Faut-il absolument prendre un petit-déjeuner pour booster son métabolisme ? Manger 6 fois par jour est-il préférable à 3 repas quotidiens ? Les glucides…
dormir la bouche ouverte : un danger pour la sante

Dormir la bouche ouverte : un danger pour la santé

Respirer par la bouche pendant le sommeil, aussi appelé dormir “la bouche ouverte” , est une habitude fréquente qui peut passer inaperçue. Pourtant, à long terme, la respiration buccale nocturne…
combien de temps devrait durer votre seance d'entrainement ?

Combien de temps devrait durer votre séance d’entraînement ?

Combien de temps faut-il vraiment passer à la salle pour un corps de rêve ? La réponse pourrait vous surprendre. Alors que beaucoup pensent qu'il faut y consacrer des heures chaque jour, la clé réside en réalité dans la qualité et la régularité de l'entraînement, et non dans sa durée.
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Tom Platz, le bodybuilder aux cuisses surhumaines

Le nom de Tom Platz est synonyme de cuisses massives et développées. Surnommé "Le Parrain des cuisses" ou encore "Quadzilla", il est considéré par beaucoup comme ayant eu les plus grosses cuisses de l'histoire du bodybuilding.
Thor Björnsson : le colosse aux multiples talents

Thor Björnsson : le colosse aux multiples talents

Dans le monde du sport, certains noms transcendent les frontières, les disciplines et même les générations. Hafþór Júlíus Björnsson, dit Thor Björnsson, plus connu sous le nom de “The Mountain”…
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Les 10 mythes sur les tiques et les faits réels

Les 10 mythes sur les tiques et les faits réels : découvrez la vérité sur ces petites bêtes qui transmettent des maladies. Quand sont-elles actives ? Où se trouvent-elles ? Peuvent-elles sauter ou voler ? Prévention, retrait des tiques et maladies transmises : tout ce que vous devez savoir est dans cet article.
maladie Alzheimer troubles de la memoire-chez les personnes agees lesion cerebral

Maladie d’Alzheimer

Découvrez les causes, les symptômes et les traitements de la maladie d'Alzheimer, une pathologie neurodégénérative dévastatrice touchant près d'un million de personnes en France.
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Papaye

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi la papaye a la cote chez les amateurs de fruits tropicaux ? Attention, ça va secouer vos papilles ! Découvrez les secrets de ce fruit exotique qui…
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Lavande : améliorez votre qualité de sommeil naturellement

Cette plante aux multiples propriétés relaxantes et sédatives est un véritable trésor pour votre bien-être. Dans cet article, explorez sa composition chimique et ses bienfaits sur la qualité du sommeil. Vous apprendrez également comment l'utiliser, que ce soit en huile essentielle, en infusion ou en vaporisateur.
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Millepertuis

Saviez-vous que 1 Français sur 3 souffre de troubles du sommeil ? Si vous faites partie de ces personnes, notamment si vous êtes un sportif de sa récupération, il est temps…
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Extrait de haricot blanc

Les extraits d’haricot blanc (en anglais White Kidney Bean Extract) suscitent un intérêt croissant en tant que complément alimentaire destiné à favoriser la perte de poids. Riches en inhibiteurs d’amylase,…
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Forskoline

Connaissez-vous la forskoline ? Cette plante herbacée aux multiples vertus fait beaucoup parler d’elle. En effet, elle présente des bienfaits pour notre santé, notamment en tant qu’aide pour la perte…
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Pignon de pin

Les pignons de pin sont de petites graines comestibles issues de certains types de pins. Ils sont appréciés pour leur goût délicat et leur texture croquante, et sont souvent utilisés…
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Sodium

Connaissez-vous vraiment le rôle du sodium dans notre corps et notre alimentation ? Ce minéral, souvent associé au sel de table, est essentiel à notre santé. Pourtant, il peut aussi être…
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Phosphore

Le phosphore est un élément chimique essentiel pour notre organisme. Il joue un rôle central dans la formation des os et des dents et participe activement à la gestion de…
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Maladie de Crohn

La maladie de Crohn est un trouble digestif chronique qui se traduit par une inflammation et des lésions du tube digestif. Elle appartient à un groupe de maladies appelées maladies…
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7 bienfaits potentiels de l’acupuncture pour la santé

De plus en plus de personnes se tournent vers l’acupuncture comme thérapie souvent efficace pour divers problèmes de santé, de l’insomnie au stress, des crampes menstruelles aux lombalgies.L’acupuncture est une…
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Perdre du poids avec ces 5 habitudes simples

Si vous avez pour objectif de perdre du poids, l’adoption de certaines habitudes qui vous soutiendront dans cette démarche augmentera considérablement vos chances d’atteindre votre objectif. Voici 5 habitudes simples…
cassis bienfaits sante medecine maladie

Cassis

Le cassis ou groseillier noir (Ribes nigrum) est un arbuste originaire d’Europe qui est cultivé sous les climats tempérés de l’Europe et de l’Asie. Cet arbuste d’environ un mètre de…
baies de goji

Baies de goji

Le lyciet est une plante de la famille des Solanacées qui pousse dans les zones ensoleillées et tempérées entre le plateau de l’Himalaya et la Basse Mongolie. Ses baies, connues…
repas avant entrainement

Que manger avant un entraînement sportif ?

Les performances de vos séances d’entraînement dépendent d’un grand nombre de facteurs. Parmi eux, on peut citer votre état de santé général, votre niveau de forme physique, un échauffement adéquat……
gastro-enterite grippe intestinale

Gastro-entérite (grippe intestinale)

La grippe intestinale, également appelée gastro-entérite, est un terme général désignant divers problèmes infectieux au niveau du système digestif. Cette affection n’est pas causée par le virus de la grippe,…
hemorroides

Hémorroïdes

Les hémorroïdes sont des veines gonflées dans l’anus ou la partie inférieure du rectum. Ce gonflement se produit lorsque les vaisseaux sanguins sont dilatés. On les appelle aussi les varices…
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Gynécomastie

La gynécomastie est une affection masculine qui se caractérise par un gonflement et une augmentation anormale de la glande mammaire. Les glandes mammaires sont présentes aussi bien chez les hommes…
maladie foie gras nash

Maladie du foie gras (MASH)

Qu’est-ce que la maladie du foie gras ? Le foie est le plus grand organe de l’organisme et contribue à la digestion, à l’élimination des toxines et au stockage de l’énergie.…
insomnie trouble sommeil

Insomnie

Qu’est-ce que l’insomnie ? Une personne qui a du mal à s’endormir ou à rester endormie toute la nuit peut souffrir d’insomnie. Il s’agit d’un trouble du sommeil qui peut être…
agoraphobie troubles anxieux

Agoraphobie

Qu’est-ce que l’agoraphobie ? L’agoraphobie est un trouble anxieux qui pousse une personne à éviter les endroits où elle pourrait se sentir gênée, paniquée ou démunie. Dans une situation de stress,…
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Remèdes de grands-mères : tout simplement efficaces !

Nos ancêtres utilisaient des remèdes efficaces pour prévenir et atténuer les diverses maladies. Ces astuces sont simples, économiques, écologiques et, surtout, respectueuses du corps. Vous verrez que vous avez peut-être…
psoriasis lecithine marine

Psoriasis : les bienfaits de la lécithine marine

Affection cutanée bénigne, le psoriasis peut être handicapant dans la vie quotidienne. Ses causes sont multiples : stress, hérédité, métabolisme… Cependant, des recherches récentes ont montré qu’il est possible de s’en…
argile bienfaits sante

Argile : ces bienfaits santé et comment l’utiliser

Utilisée par l’Homme depuis l’Antiquité, et même par les animaux depuis des temps immémoriaux, l’argile figure parmi les produits naturels les plus populaires. Véritable don de la nature, cette matière…
lien cerveau intestin

Le lien entre le cerveau et les intestins

Jusqu’à récemment, le cerveau était considéré comme le chef suprême de nos émissions. C’était avant de découvrir que nos intestins abritent un grand nombre de neurones, tous directement liés au…
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