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Fiche alimentSpécialité fromagère non affinée en coque, enrichie en vitamines
Une portion (1 portion, 30 g) couvre 19 % du calcium dont une femme adulte a besoin chaque jour. 72,6 kcal par portion.
Ce qu’il apporte
72,6 kcal par portionÀ surveiller
par portion, et pour 100 g4,7 g par portion : 17 % de la limite du jour.
15,7 g pour 100 gValeurs nutritionnelles
| Pour 100 g | Par portion30 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 242 kcal | 72,6 kcal |
| Protéines | 5,5 g | 1,7 g |
| Glucides | 3,5 g | 1,1 g |
| dont sucres | 3 g | 0,9 g |
| Lipides | 22,9 g | 6,9 g |
| dont acides gras saturés | 15,7 g | 4,7 g |
| Fibres | 0 g | 0 g |
| Sel | 1,1 g | 0,33 g |
| Eau | – | – |
⚔️Le duel · Calcium
Spécialité fromagère non affinée en coque, enrichie en vitamines ou fromage blanc fondu en portion, non enrichi en vitamines ?
- 180 mgCalcium573 mg
- 1,7 gProtéines8,8 g
- 4,7 gGraisses saturéesmoins = mieux18,9 g
Pour le calcium, avantage Fromage blanc fondu en portion, non enrichi en vitamines : 573 mg pour 1 pot (100 g), 3,2 fois plus que Spécialité fromagère non affinée en coque, enrichie en vitamines (180 mg). En face, Spécialité fromagère non affinée en coque, enrichie en vitamines : moins de graisses saturées.
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Teneurs : table Ciqual de l’ANSES (composition nutritionnelle des aliments, version 2025). Besoins : références nutritionnelles de l’ANSES (2021), sinon la source indiquée. Un repère n’est pas une prescription : un avis médical prime toujours. Code Ciqual 12054. Portion : un repère habituel, à adapter.