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Fiche alimentSauce vinaigrette à l'huile d'olive
Dans la table Ciqual : Sauce vinaigrette à l'huile d'olive (50 à 75% d'huile), préemballée
Une portion (1 c. à soupe, 15 g) apporte un peu de sodium, sans être une grande source de vitamines ou de minéraux. 70,7 kcal par portion.
0bienfait notable (15 % de la journée ou plus par portion)
0point de vigilance (sel, sucres, graisses saturées, alcool)
Quantité
Pour qui ?
Ce qu’il apporte
70,7 kcal par portion- Na SodiumEau du corps 143 mg10 % 953 mgpour 100 g
- Fi FibresTransit 0,08 g0 % 0,53 gpour 100 g
- Pr ProtéinesMuscles et récupération 0,11 g0 % 0,7 gpour 100 g
- Cu CuivreGlobules rouges 0,002 mg0 % 0,014 mgpour 100 g
- Ca CalciumOs et dents 1,1 mg0 % 7,6 mgpour 100 g
- I IodeThyroïde 0,15 µg0 % 1 µgpour 100 g
- Mn ManganèseOs 0,001 mg0 % 0,007 mgpour 100 g
- Zn ZincImmunité 0,003 mg0 % 0,018 mgpour 100 g
- Mg MagnésiumCrampes et récupération 0,017 mg0 % 0,11 mgpour 100 g
- Se SéléniumAntioxydant 0 µg0 % 0 µgpour 100 g
À surveiller
par portion, et pour 100 gRien à signaler pour le sel, les sucres, les graisses saturées et l’alcool : moins de 10 % de la limite du jour par portion.
Valeurs nutritionnelles
| Pour 100 g | Par portion15 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 471 kcal | 70,7 kcal |
| Protéines | 0,7 g | 0,11 g |
| Glucides | 3 g | 0,45 g |
| dont sucres | 2,7 g | 0,41 g |
| Lipides | 50,5 g | 7,6 g |
| dont acides gras saturés | 5,2 g | 0,77 g |
| Fibres | 0,53 g | 0,08 g |
| Sel | 2,5 g | 0,37 g |
| Eau | 35,1 g | 5,3 g |
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Teneurs : table Ciqual de l’ANSES (composition nutritionnelle des aliments, version 2025). Besoins : références nutritionnelles de l’ANSES (2021), sinon la source indiquée. Un repère n’est pas une prescription : un avis médical prime toujours. Code Ciqual 11108. Portion : un repère habituel, à adapter.
Les autres classements
20CaCalcium12MgMagnésium19KPotassium15PPhosphore11NaSodium26FeFer30ZnZinc29CuCuivre25MnManganèse34SeSélénium53IIodeAVitamine AB1Vitamine B1B2Vitamine B2B3Vitamine B3B5Vitamine B5B6Vitamine B6B9FolatesB12Vitamine B12CVitamine CDVitamine DEVitamine EKVitamine KPrProtéinesFiFibresΩ3Oméga-3DHADHAΩ6Oméga-6βCBêta-carotèneSuSucresSelSelAGSGraisses saturéesAlAlcool48CdCadmium82PbPlomb80HgMercure13AlAluminium28NiNickel