Purée de marrons en conserve

Dans la table Ciqual : Purée de marrons, appertisée

Une portion (2 c. à soupe, 50 g) couvre 16 % du manganèse dont une femme adulte a besoin chaque jour. 51 kcal par portion.

1bienfait notable : manganèse

0point de vigilance (sel, sucres, graisses saturées, alcool)

Quantité

Pour qui ?

Ce qu’il apporte

51 kcal par portion

À surveiller

par portion, et pour 100 g

Rien à signaler pour le sel, les sucres, les graisses saturées et l’alcool : moins de 10 % de la limite du jour par portion.

Valeurs nutritionnelles

	Pour 100 g	Par portion50 g
Énergie	102 kcal	51 kcal
Protéines	2,3 g	1,1 g
Glucides	22,8 g	11,4 g
Lipides	–	–
Fibres	–	–
Sel	0,003 g	0,001 g
Eau	74,4 g	37,2 g

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Teneurs : table Ciqual de l’ANSES (composition nutritionnelle des aliments, version 2025). Besoins : références nutritionnelles de l’ANSES (2021), sinon la source indiquée. Un repère n’est pas une prescription : un avis médical prime toujours. Code Ciqual 15015. Portion : un repère habituel, à adapter.