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Fiche aliment

Préparation aux fruits divers ingrédient)

Dans la table Ciqual : Préparation aux fruits divers (35% de fruits min, sucres et autre(s) ingrédient(s))

Une portion (1 portion, 30 g) apporte peu de vitamines et de minéraux. 61,2 kcal par portion.

0bienfait notable (15 % de la journée ou plus par portion)

1point de vigilance : sucres

Quantité

Pour qui ?

Ce qu’il apporte

61,2 kcal par portion

Aucune vitamine ni aucun minéral à plus de 5 % du besoin du jour par portion.

À surveiller

par portion, et pour 100 g

Sucres

13,5 g par portion : 14 % de la limite du jour.

45 g pour 100 g

Valeurs nutritionnelles

	Pour 100 g	Par portion30 g
Énergie	204 kcal	61,2 kcal
Protéines	0,81 g	0,24 g
Glucides	47,4 g	14,2 g
dont sucres	45 g	13,5 g
Lipides	0,75 g	0,23 g
dont acides gras saturés	0,089 g	0,027 g
Fibres	2,8 g	0,84 g
Sel	0,028 g	0,008 g
Eau	–	–

Aliments proches

Céréales pour petit déjeuner riches en fibres, aux fruits ou fruits à coque, enrichies en vitamines et minéraux Muesli croustillant aux fruits, avec ou sans fruits à coque et/ou graines, non enrichi en vitamines et minéraux Céréales pour petit déjeuner fourrées au lait ou à la vanille, enrichies en vitamines et minéraux Muesli croustillant aux fruits à coque et/ou graines uniquement, enrichi en vitamines et minéraux Céréales pour petit déjeuner fourrées au chocolat ou chocolat-noisettes, enrichies en vitamines et minéraux Confiture ou marmelade, tout type de fruits, sans précision sur la teneur en sucres Muesli floconneux aux fruits, fruits à coque et/ou graines, enrichi en vitamines et minéraux Confiture, autres fruits ou mélange de fruits, allégée en sucres

Teneurs : table Ciqual de l’ANSES (composition nutritionnelle des aliments, version 2025). Besoins : références nutritionnelles de l’ANSES (2021), sinon la source indiquée. Un repère n’est pas une prescription : un avis médical prime toujours. Code Ciqual 31129. Portion : un repère habituel, à adapter.