www.docteur-fitness.com/nutriloupe//aliment/petales-de-cereales-non-enrichies-en-vitamines-et-mineraux
Fiche alimentPétales de céréales, non enrichies en vitamines et minéraux
Dans la table Ciqual : Pétales de céréales, nature, sans sucres ajoutés, non enrichies en vitamines et minéraux
Une portion (1 bol, 40 g) apporte un peu de protéines, sans être une grande source de vitamines ou de minéraux. 148 kcal par portion.
Ce qu’il apporte
148 kcal par portionÀ surveiller
par portion, et pour 100 gRien à signaler pour le sel, les sucres, les graisses saturées et l’alcool : moins de 10 % de la limite du jour par portion.
Valeurs nutritionnelles
| Pour 100 g | Par portion40 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 369 kcal | 148 kcal |
| Protéines | 12,2 g | 4,9 g |
| Glucides | 70,2 g | 28,1 g |
| dont sucres | 0,88 g | 0,35 g |
| Lipides | 2,8 g | 1,1 g |
| dont acides gras saturés | 0,42 g | 0,17 g |
| Fibres | 7,3 g | 2,9 g |
| Sel | 1,2 g | 0,49 g |
| Eau | – | – |
Aliments proches
Teneurs : table Ciqual de l’ANSES (composition nutritionnelle des aliments, version 2025). Besoins : références nutritionnelles de l’ANSES (2021), sinon la source indiquée. Un repère n’est pas une prescription : un avis médical prime toujours. Code Ciqual 32043. Portion : un repère habituel, à adapter.