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Fiche aliment

Céréales pour petit déjeuner au chocolat et caramel, extrudées, non enrichies en vitamines et minéraux

Une portion (1 bol, 40 g) apporte un peu de fibres, sans être une grande source de vitamines ou de minéraux. 158 kcal par portion.

0bienfait notable (15 % de la journée ou plus par portion)

1point de vigilance : sucres

Quantité

Pour qui ?

Ce qu’il apporte

158 kcal par portion

Fi FibresTransit 2,6 g9 % 6,6 gpour 100 g
Pr ProtéinesMuscles et récupération 3,7 g7 % 9,1 gpour 100 g
DHA DHACerveau 0 mg0 % 0 mgpour 100 g

À surveiller

par portion, et pour 100 g

Sucres

10,8 g par portion : 11 % de la limite du jour.

27 g pour 100 g

Valeurs nutritionnelles

	Pour 100 g	Par portion40 g
Énergie	394 kcal	158 kcal
Protéines	9,1 g	3,7 g
Glucides	76,2 g	30,5 g
dont sucres	27 g	10,8 g
Lipides	4,4 g	1,8 g
dont acides gras saturés	0,87 g	0,35 g
Fibres	6,6 g	2,6 g
Sel	0,62 g	0,25 g
Eau	–	–

Aliments proches

Céréales pour petit déjeuner au miel ou caramel, soufflées ou extrudées, non enrichies en vitamines et minéraux Céréales pour petit déjeuner fourrées au chocolat ou chocolat-noisettes, non enrichies en vitamines et minéraux Céréales pour petit déjeuner chocolatées, non fourrées, non enrichies en vitamines et minéraux Céréales pour petit déjeuner riches en fibres, non enrichies en vitamines et minéraux Céréales pour petit déjeuner fourrées au lait ou à la vanille, non enrichies en vitamines et minéraux Céréales pour petit déjeuner très riches en fibres, enrichies en vitamines et minéraux Céréales pour petit déjeuner, non enrichies en vitamines et minéraux Muesli croustillant aux fruits, avec ou sans fruits à coque et/ou graines, non enrichi en vitamines et minéraux

Teneurs : table Ciqual de l’ANSES (composition nutritionnelle des aliments, version 2025). Besoins : références nutritionnelles de l’ANSES (2021), sinon la source indiquée. Un repère n’est pas une prescription : un avis médical prime toujours. Code Ciqual 32038. Portion : un repère habituel, à adapter.