Pâté ou terrine aux champignons

Dans la table Ciqual : Pâté ou terrine aux champignons (forestier)

Une portion (1 tartine, 30 g) apporte un peu de sodium, sans être une grande source de vitamines ou de minéraux. 98,4 kcal par portion.

0bienfait notable (15 % de la journée ou plus par portion)

1point de vigilance : graisses saturées

Quantité

Pour qui ?

Ce qu’il apporte

98,4 kcal par portion

Na SodiumEau du corps 207 mg14 % 690 mgpour 100 g
Pr ProtéinesMuscles et récupération 3,8 g8 % 12,6 gpour 100 g
Fi FibresTransit 0,17 g1 % 0,58 gpour 100 g

À surveiller

par portion, et pour 100 g

AGS

Graisses saturées

3,2 g par portion : 12 % de la limite du jour.

10,6 g pour 100 g

Valeurs nutritionnelles

	Pour 100 g	Par portion30 g
Énergie	328 kcal	98,4 kcal
Protéines	12,6 g	3,8 g
Glucides	5,9 g	1,8 g
dont sucres	2 g	0,59 g
Lipides	28,1 g	8,4 g
dont acides gras saturés	10,6 g	3,2 g
Fibres	0,58 g	0,17 g
Sel	1,7 g	0,52 g
Eau	50,8 g	15,2 g

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Teneurs : table Ciqual de l’ANSES (composition nutritionnelle des aliments, version 2025). Besoins : références nutritionnelles de l’ANSES (2021), sinon la source indiquée. Un repère n’est pas une prescription : un avis médical prime toujours. Code Ciqual 8250. Portion : un repère habituel, à adapter.