Pain de campagne, préemballé

Une portion (1 morceau (¼ de baguette), 50 g) couvre 17 % du sodium dont une femme adulte a besoin chaque jour. 129 kcal par portion.

1bienfait notable : sodium

1point de vigilance : sel

Quantité

Pour qui ?

Ce qu’il apporte

129 kcal par portion

Na SodiumEau du corps 253 mg17 % 505 mgpour 100 g
Pr ProtéinesMuscles et récupération 3,3 g7 % 6,7 gpour 100 g
Fi FibresTransit 1,9 g6 % 3,8 gpour 100 g
DHA DHACerveau 0 mg0 % 0 mgpour 100 g

À surveiller

par portion, et pour 100 g

Sel

Sel

0,66 g par portion : 11 % de la limite du jour.

1,3 g pour 100 g

Valeurs nutritionnelles

	Pour 100 g	Par portion50 g
Énergie	257 kcal	129 kcal
Protéines	6,7 g	3,3 g
Glucides	48,7 g	24,4 g
dont sucres	2,6 g	1,3 g
Lipides	2,8 g	1,4 g
dont acides gras saturés	0,38 g	0,19 g
Fibres	3,8 g	1,9 g
Sel	1,3 g	0,66 g
Eau	–	–

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Teneurs : table Ciqual de l’ANSES (composition nutritionnelle des aliments, version 2025). Besoins : références nutritionnelles de l’ANSES (2021), sinon la source indiquée. Un repère n’est pas une prescription : un avis médical prime toujours. Code Ciqual 7099. Portion : un repère habituel, à adapter.