Miel

Une portion (1 c. à café, 10 g) apporte peu de vitamines et de minéraux. 33,1 kcal par portion.

0bienfait notable (15 % de la journée ou plus par portion)

0point de vigilance (sel, sucres, graisses saturées, alcool)

Quantité

Pour qui ?

Ce qu’il apporte

33,1 kcal par portion

Aucune vitamine ni aucun minéral à plus de 5 % du besoin du jour par portion.

À surveiller

par portion, et pour 100 g

Rien à signaler pour le sel, les sucres, les graisses saturées et l’alcool : moins de 10 % de la limite du jour par portion.

Valeurs nutritionnelles

	Pour 100 g	Par portion10 g
Énergie	331 kcal	33,1 kcal
Protéines	0,65 g	0,065 g
Glucides	82,1 g	8,2 g
dont sucres	81,1 g	8,1 g
Lipides	0 g	0 g
dont acides gras saturés	0 g	0 g
Fibres	0 g	0 g
Sel	0,01 g	0,001 g
Eau	17,1 g	1,7 g

Aliments proches

Céréales pour petit déjeuner au miel ou caramel, soufflées ou extrudées, enrichies en vitamines et minéraux Chocolat au lait aux céréales croustillantes, tablette Chocolat au lait aux fruits secs, tablette Chocolat au lait sans sucres ajoutés, avec édulcorants, tablette Chocolat blanc aux fruits secs, tablette Chocolat noir 40% de cacao et plus, à pâtisser, tablette Chocolat noir 50 % de cacao environ, tablette Chocolat noir 70 % de cacao environ, de dégustation, tablette

Teneurs : table Ciqual de l’ANSES (composition nutritionnelle des aliments, version 2025). Besoins : références nutritionnelles de l’ANSES (2021), sinon la source indiquée. Un repère n’est pas une prescription : un avis médical prime toujours. Code Ciqual 31008. Portion : un repère habituel, à adapter.