Meringue

Une portion (1 portion, 30 g) apporte peu de vitamines et de minéraux. 119 kcal par portion.

0bienfait notable (15 % de la journée ou plus par portion)

1point de vigilance : sucres

Quantité

Pour qui ?

Ce qu’il apporte

119 kcal par portion

Aucune vitamine ni aucun minéral à plus de 5 % du besoin du jour par portion.

À surveiller

par portion, et pour 100 g

Sucres

26,3 g par portion : 26 % de la limite du jour.

87,6 g pour 100 g

Valeurs nutritionnelles

	Pour 100 g	Par portion30 g
Énergie	396 kcal	119 kcal
Protéines	4,8 g	1,4 g
Glucides	93,2 g	28 g
dont sucres	87,6 g	26,3 g
Lipides	0,52 g	0,16 g
dont acides gras saturés	0 g	0 g
Fibres	0 g	0 g
Sel	0,23 g	0,069 g
Eau	1,4 g	0,41 g

Aliments proches

Confiture, autres fruits ou mélange de fruits, allégée en sucres Confiture ou marmelade ou gelée, tout type de fruits, non allégée en sucres Chocolat noir 70 % de cacao environ, de dégustation, tablette Confiture d'abricot, allégée en sucres Confiture de fraise, allégée en sucres Confiture de framboise, allégée en sucres Confiture de prune, par ex. mirabelle, quetsche, reine-claude Confiture ou marmelade, tout type de fruits, sans précision sur la teneur en sucres

Teneurs : table Ciqual de l’ANSES (composition nutritionnelle des aliments, version 2025). Besoins : références nutritionnelles de l’ANSES (2021), sinon la source indiquée. Un repère n’est pas une prescription : un avis médical prime toujours. Code Ciqual 24520. Portion : un repère habituel, à adapter.