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Fiche aliment

Confiture de fraise, allégée en sucres

Une portion (1 c. à soupe, 20 g) apporte peu de vitamines et de minéraux. 33,2 kcal par portion.

0bienfait notable (15 % de la journée ou plus par portion)

0point de vigilance (sel, sucres, graisses saturées, alcool)

Quantité

Pour qui ?

Ce qu’il apporte

33,2 kcal par portion

Aucune vitamine ni aucun minéral à plus de 5 % du besoin du jour par portion.

À surveiller

par portion, et pour 100 g

Rien à signaler pour le sel, les sucres, les graisses saturées et l’alcool : moins de 10 % de la limite du jour par portion.

Valeurs nutritionnelles

	Pour 100 g	Par portion20 g
Énergie	166 kcal	33,2 kcal
Protéines	0,31 g	0,062 g
Glucides	40,3 g	8,1 g
dont sucres	39,6 g	7,9 g
Lipides	0,1 g	0,02 g
dont acides gras saturés	0,032 g	0,006 g
Fibres	1,4 g	0,27 g
Sel	0,024 g	0,005 g
Eau	54,3 g	10,9 g

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Teneurs : table Ciqual de l’ANSES (composition nutritionnelle des aliments, version 2025). Besoins : références nutritionnelles de l’ANSES (2021), sinon la source indiquée. Un repère n’est pas une prescription : un avis médical prime toujours. Code Ciqual 30995. Portion : un repère habituel, à adapter.