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Fiche aliment

Confiture de framboise, allégée en sucres

Une portion (1 c. à soupe, 20 g) apporte peu de vitamines et de minéraux. 33,4 kcal par portion.

0bienfait notable (15 % de la journée ou plus par portion)

0point de vigilance (sel, sucres, graisses saturées, alcool)

Quantité

Pour qui ?

Ce qu’il apporte

33,4 kcal par portion

Aucune vitamine ni aucun minéral à plus de 5 % du besoin du jour par portion.

À surveiller

par portion, et pour 100 g

Rien à signaler pour le sel, les sucres, les graisses saturées et l’alcool : moins de 10 % de la limite du jour par portion.

Valeurs nutritionnelles

	Pour 100 g	Par portion20 g
Énergie	167 kcal	33,4 kcal
Protéines	0,68 g	0,14 g
Glucides	39,2 g	7,8 g
dont sucres	37,9 g	7,6 g
Lipides	0,14 g	0,028 g
dont acides gras saturés	0,034 g	0,007 g
Fibres	3 g	0,6 g
Sel	0,024 g	0,005 g
Eau	–	–

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Teneurs : table Ciqual de l’ANSES (composition nutritionnelle des aliments, version 2025). Besoins : références nutritionnelles de l’ANSES (2021), sinon la source indiquée. Un repère n’est pas une prescription : un avis médical prime toujours. Code Ciqual 30997. Portion : un repère habituel, à adapter.