Ketchup allégé en sucres

Dans la table Ciqual : Ketchup allégé en sucres, préemballé

Une portion (1 c. à soupe, 15 g) apporte un peu de sodium, sans être une grande source de vitamines ou de minéraux. 10,3 kcal par portion.

0bienfait notable (15 % de la journée ou plus par portion)

0point de vigilance (sel, sucres, graisses saturées, alcool)

Quantité

Pour qui ?

Ce qu’il apporte

10,3 kcal par portion

Na SodiumEau du corps 153 mg10 % 1 020 mgpour 100 g
K PotassiumTension artérielle 58 mg2 % 387 mgpour 100 g
Fi FibresTransit 0,21 g1 % 1,4 gpour 100 g
Pr ProtéinesMuscles et récupération 0,2 g0 % 1,3 gpour 100 g

À surveiller

par portion, et pour 100 g

Rien à signaler pour le sel, les sucres, les graisses saturées et l’alcool : moins de 10 % de la limite du jour par portion.

Valeurs nutritionnelles

	Pour 100 g	Par portion15 g
Énergie	68,6 kcal	10,3 kcal
Protéines	1,3 g	0,2 g
Glucides	13,8 g	2,1 g
dont sucres	10,8 g	1,6 g
Lipides	0,088 g	0,013 g
dont acides gras saturés	0,032 g	0,005 g
Fibres	1,4 g	0,21 g
Sel	2 g	0,29 g
Eau	–	–

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Teneurs : table Ciqual de l’ANSES (composition nutritionnelle des aliments, version 2025). Besoins : références nutritionnelles de l’ANSES (2021), sinon la source indiquée. Un repère n’est pas une prescription : un avis médical prime toujours. Code Ciqual 11073. Portion : un repère habituel, à adapter.