Guimauve ou marshmallow

Une portion (1 portion, 30 g) apporte peu de vitamines et de minéraux. 101 kcal par portion.

0bienfait notable (15 % de la journée ou plus par portion)

1point de vigilance : sucres

Quantité

Pour qui ?

Ce qu’il apporte

101 kcal par portion

Aucune vitamine ni aucun minéral à plus de 5 % du besoin du jour par portion.

À surveiller

par portion, et pour 100 g

Sucres

21 g par portion : 21 % de la limite du jour.

69,9 g pour 100 g

Valeurs nutritionnelles

	Pour 100 g	Par portion30 g
Énergie	336 kcal	101 kcal
Protéines	3,3 g	0,99 g
Glucides	80,7 g	24,2 g
dont sucres	69,9 g	21 g
Lipides	0,081 g	0,024 g
dont acides gras saturés	0 g	0 g
Fibres	0,011 g	0,003 g
Sel	0,078 g	0,023 g
Eau	16,4 g	4,9 g

Aliments proches

Céréales pour petit déjeuner au miel ou caramel, soufflées ou extrudées, enrichies en vitamines et minéraux Céréales pour petit déjeuner fourrées au lait ou à la vanille, non enrichies en vitamines et minéraux Confiture, autres fruits ou mélange de fruits, allégée en sucres Confiture ou marmelade ou gelée, tout type de fruits, non allégée en sucres Confiture ou marmelade, tout type de fruits, sans précision sur la teneur en sucres Muesli croustillant aux fruits à coque et/ou graines uniquement, enrichi en vitamines et minéraux Chocolat au lait fourré au praliné, tablette Muesli croustillant aux fruits, avec ou sans fruits à coque et/ou graines, non enrichi en vitamines et minéraux

Teneurs : table Ciqual de l’ANSES (composition nutritionnelle des aliments, version 2025). Besoins : références nutritionnelles de l’ANSES (2021), sinon la source indiquée. Un repère n’est pas une prescription : un avis médical prime toujours. Code Ciqual 31050. Portion : un repère habituel, à adapter.