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Fiche aliment

Gelée, autres fruits ou mélange de fruits

Dans la table Ciqual : Gelée, autres fruits ou mélange de fruits (extra ou classique)

Une portion (1 c. à soupe, 20 g) apporte peu de vitamines et de minéraux. 50,4 kcal par portion.

0bienfait notable (15 % de la journée ou plus par portion)

1point de vigilance : sucres

Quantité

Pour qui ?

Ce qu’il apporte

50,4 kcal par portion

Aucune vitamine ni aucun minéral à plus de 5 % du besoin du jour par portion.

À surveiller

par portion, et pour 100 g

Sucres

12,2 g par portion : 12 % de la limite du jour.

60,9 g pour 100 g

Valeurs nutritionnelles

	Pour 100 g	Par portion20 g
Énergie	252 kcal	50,4 kcal
Protéines	0,1 g	0,02 g
Glucides	61,9 g	12,4 g
dont sucres	60,9 g	12,2 g
Lipides	0,1 g	0,02 g
dont acides gras saturés	0,025 g	0,005 g
Fibres	1,3 g	0,25 g
Sel	0,008 g	0,002 g
Eau	–	–

Aliments proches

Confiture, autres fruits ou mélange de fruits Céréales pour petit déjeuner riches en fibres, aux fruits ou fruits à coque, enrichies en vitamines et minéraux Muesli floconneux aux fruits, fruits à coque et/ou graines, enrichi en vitamines et minéraux Muesli croustillant aux fruits, avec ou sans fruits à coque et/ou graines, non enrichi en vitamines et minéraux Céréales pour petit déjeuner chocolatées, non fourrées, enrichies en vitamines et minéraux Confiture ou marmelade ou gelée, tout type de fruits, non allégée en sucres Céréales pour petit déjeuner au chocolat et caramel, extrudées, enrichies en vitamines et minéraux Céréales pour petit déjeuner très riches en fibres, enrichies en vitamines et minéraux

Teneurs : table Ciqual de l’ANSES (composition nutritionnelle des aliments, version 2025). Besoins : références nutritionnelles de l’ANSES (2021), sinon la source indiquée. Un repère n’est pas une prescription : un avis médical prime toujours. Code Ciqual 30886. Portion : un repère habituel, à adapter.