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Fiche aliment

Confiture, autres fruits ou mélange de fruits

Dans la table Ciqual : Confiture, autres fruits ou mélange de fruits (extra ou classique)

Une portion (1 c. à soupe, 20 g) apporte un peu de vitamine C, sans être une grande source de vitamines ou de minéraux. 48,8 kcal par portion.

0bienfait notable (15 % de la journée ou plus par portion)

1point de vigilance : sucres

Quantité

Pour qui ?

Ce qu’il apporte

48,8 kcal par portion

À surveiller

par portion, et pour 100 g

Sucres

11,5 g par portion : 11 % de la limite du jour.

57,3 g pour 100 g

Valeurs nutritionnelles

	Pour 100 g	Par portion20 g
Énergie	244 kcal	48,8 kcal
Protéines	0,36 g	0,072 g
Glucides	59,8 g	12 g
dont sucres	57,3 g	11,5 g
Lipides	0,15 g	0,03 g
dont acides gras saturés	0,06 g	0,012 g
Fibres	1,5 g	0,29 g
Sel	0,017 g	0,003 g
Eau	38,4 g	7,7 g

Aliments proches

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Teneurs : table Ciqual de l’ANSES (composition nutritionnelle des aliments, version 2025). Besoins : références nutritionnelles de l’ANSES (2021), sinon la source indiquée. Un repère n’est pas une prescription : un avis médical prime toujours. Code Ciqual 31083. Portion : un repère habituel, à adapter.