Fruit confit

Une portion (1 portion, 30 g) apporte peu de vitamines et de minéraux. 89,1 kcal par portion.

0bienfait notable (15 % de la journée ou plus par portion)

1point de vigilance : sucres

Quantité

Pour qui ?

Ce qu’il apporte

89,1 kcal par portion

Aucune vitamine ni aucun minéral à plus de 5 % du besoin du jour par portion.

À surveiller

par portion, et pour 100 g

Sucres

18,9 g par portion : 19 % de la limite du jour.

62,9 g pour 100 g

Valeurs nutritionnelles

	Pour 100 g	Par portion30 g
Énergie	297 kcal	89,1 kcal
Protéines	0,25 g	0,075 g
Glucides	72,4 g	21,7 g
dont sucres	62,9 g	18,9 g
Lipides	0,063 g	0,019 g
dont acides gras saturés	0,05 g	0,015 g
Fibres	3,3 g	0,99 g
Sel	0,14 g	0,042 g
Eau	23,5 g	7,1 g

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Teneurs : table Ciqual de l’ANSES (composition nutritionnelle des aliments, version 2025). Besoins : références nutritionnelles de l’ANSES (2021), sinon la source indiquée. Un repère n’est pas une prescription : un avis médical prime toujours. Code Ciqual 31027. Portion : un repère habituel, à adapter.