Faisselle, 0% MG

Une portion (1 pot, 100 g) couvre 18 % du phosphore dont une femme adulte a besoin chaque jour. 36,8 kcal par portion.

1bienfait notable : phosphore

0point de vigilance (sel, sucres, graisses saturées, alcool)

Quantité

Pour qui ?

Ce qu’il apporte

36,8 kcal par portion

P PhosphoreOs et dents 98,2 mg18 % 98,2 mgpour 100 g
Ca CalciumOs et dents 120 mg13 % 120 mgpour 100 g
B12 Vitamine B12Végétaliens complément indispensable 0,39 µg10 % 0,39 µgpour 100 g
B2 Vitamine B2Énergie 0,15 mg9 % 0,15 mgpour 100 g
Pr ProtéinesMuscles et récupération 4,5 g9 % 4,5 gpour 100 g
K PotassiumTension artérielle 151 mg4 % 151 mgpour 100 g
Na SodiumEau du corps 42,5 mg3 % 42,5 mgpour 100 g
Fi FibresTransit 0,083 g0 % 0,083 gpour 100 g

À surveiller

par portion, et pour 100 g

Rien à signaler pour le sel, les sucres, les graisses saturées et l’alcool : moins de 10 % de la limite du jour par portion.

Valeurs nutritionnelles

	Pour 100 g	Par portion100 g
Énergie	36,8 kcal	36,8 kcal
Protéines	4,5 g	4,5 g
Glucides	4,7 g	4,7 g
dont sucres	3,7 g	3,7 g
Lipides	0,05 g	0,05 g
dont acides gras saturés	0,025 g	0,025 g
Fibres	0,083 g	0,083 g
Sel	0,13 g	0,13 g
Eau	89,9 g	89,9 g

Le duel · Calcium

Faisselle, 0% MG ou lait fermenté ou yaourt à boire, aux fruits, sucré, enrichi en vitamine D ?

Faisselle, 0% MG1 pot · 100 g · 36,8 kcal

Lait fermenté ou yaourt à boire, aux fruits, sucré, enrichi en vitamine D1 bol · 250 g · 185 kcalVainqueur · 4 – 1

120 mgCalcium515 mg
0,15 mgVitamine B20,53 mg
0,39 µgVitamine B120,98 µg

Pour le calcium, avantage Lait fermenté ou yaourt à boire, aux fruits, sucré, enrichi en vitamine D : 515 mg pour 1 bol (250 g), 4,3 fois plus que Faisselle, 0% MG (120 mg). En face, Faisselle, 0% MG : moins de graisses saturées.

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Teneurs : table Ciqual de l’ANSES (composition nutritionnelle des aliments, version 2025). Besoins : références nutritionnelles de l’ANSES (2021), sinon la source indiquée. Un repère n’est pas une prescription : un avis médical prime toujours. Code Ciqual 19639. Portion : un repère habituel, à adapter.