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Fiche alimentLait fermenté à boire, aromatisé, avec édulcorants, allégé en sucres, 0% MG, au L Casei
Une portion (1 bol, 250 g) couvre 33 % de la vitamine B6 dont une femme adulte a besoin chaque jour. 68,8 kcal par portion.
Ce qu’il apporte
68,8 kcal par portion- B6 Vitamine B6Nerfs et humeur 0,53 mg33 % 0,21 mgpour 100 g
- Pr ProtéinesMuscles et récupération 7,3 g14 % 2,9 gpour 100 g
- D Vitamine DSoleil et hiver 1,9 µg13 % 0,75 µgpour 100 g
- Na SodiumEau du corps 105 mg7 % 42 mgpour 100 g
- Fi FibresTransit 0,88 g3 % 0,35 gpour 100 g
À surveiller
par portion, et pour 100 gRien à signaler pour le sel, les sucres, les graisses saturées et l’alcool : moins de 10 % de la limite du jour par portion.
Valeurs nutritionnelles
| Pour 100 g | Par portion250 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 27,5 kcal | 68,8 kcal |
| Protéines | 2,9 g | 7,3 g |
| Glucides | 3,6 g | 9,1 g |
| dont sucres | 3,6 g | 8,9 g |
| Lipides | 0,1 g | 0,25 g |
| dont acides gras saturés | 0,018 g | 0,045 g |
| Fibres | 0,35 g | 0,88 g |
| Sel | 0,11 g | 0,28 g |
| Eau | – | – |
⚔️Le duel · Vitamine B6
Lait fermenté à boire, aromatisé, avec édulcorants, allégé en sucres, 0% MG, au L Casei ou pain perdu ?
- 0,53 mgVitamine B60,36 mg
- 7,3 gProtéines7,5 g
- 1,9 µgVitamine D0,35 µg
Pour la vitamine B6, avantage Lait fermenté à boire, aromatisé, avec édulcorants, allégé en sucres, 0% MG, au L Casei : 0,53 mg pour 1 bol (250 g), 45 % de plus que Pain perdu (0,36 mg).
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Teneurs : table Ciqual de l’ANSES (composition nutritionnelle des aliments, version 2025). Besoins : références nutritionnelles de l’ANSES (2021), sinon la source indiquée. Un repère n’est pas une prescription : un avis médical prime toujours. Code Ciqual 19500. Portion : un repère habituel, à adapter.