Crevette sauvage cuite

Dans la table Ciqual : Crevette sauvage, cuite

Une portion (1 portion, 100 g) couvre 44 % des protéines dont une femme adulte a besoin chaque jour. 97,3 kcal par portion.

1bienfait notable : protéines

1point de vigilance : sel

Quantité

Pour qui ?

Ce qu’il apporte

97,3 kcal par portion

Pr ProtéinesMuscles et récupération 22 g44 % 22 gpour 100 g
Fi FibresTransit 0 g0 % 0 gpour 100 g

À surveiller

par portion, et pour 100 g

Sel

Sel

1,9 g par portion : 33 % de la limite du jour.

1,9 g pour 100 g

Valeurs nutritionnelles

	Pour 100 g	Par portion100 g
Énergie	97,3 kcal	97,3 kcal
Protéines	22 g	22 g
Glucides	0,04 g	0,04 g
dont sucres	0 g	0 g
Lipides	1 g	1 g
dont acides gras saturés	0,35 g	0,35 g
Fibres	0 g	0 g
Sel	1,9 g	1,9 g
Eau	–	–

Le duel · Protéines

Crevette sauvage cuite ou calmar ou calamar ou encornet cuit ?

Crevette sauvage cuite1 portion · 100 g · 97,3 kcal

Calmar ou calamar ou encornet cuit1 portion · 120 g · 179 kcal

22 gProtéines39 g
1,9 gSelmoins = mieux2,2 g

Pour les protéines, avantage Calmar ou calamar ou encornet cuit : 39 g pour 1 portion (120 g), 77 % de plus que Crevette sauvage cuite (22 g). En face, Crevette sauvage cuite : moins de sel.

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Teneurs : table Ciqual de l’ANSES (composition nutritionnelle des aliments, version 2025). Besoins : références nutritionnelles de l’ANSES (2021), sinon la source indiquée. Un repère n’est pas une prescription : un avis médical prime toujours. Code Ciqual 10100. Portion : un repère habituel, à adapter.