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Fiche aliment

Crêpe dentelle, nappée de chocolat

Une portion (1 portion, 30 g) apporte un peu d’oméga-3, sans être une grande source de vitamines ou de minéraux. 149 kcal par portion.

0bienfait notable (15 % de la journée ou plus par portion)

2points de vigilance : sucres, graisses saturées

Quantité

Pour qui ?

Ce qu’il apporte

149 kcal par portion

À surveiller

par portion, et pour 100 g

Sucres

13 g par portion : 13 % de la limite du jour.

43,2 g pour 100 g

AGS

Graisses saturées

3,5 g par portion : 13 % de la limite du jour.

11,5 g pour 100 g

Valeurs nutritionnelles

	Pour 100 g	Par portion30 g
Énergie	498 kcal	149 kcal
Protéines	5,8 g	1,7 g
Glucides	67,4 g	20,2 g
dont sucres	43,2 g	13 g
Lipides	22,1 g	6,6 g
dont acides gras saturés	11,5 g	3,5 g
Fibres	3,5 g	1,1 g
Sel	0,57 g	0,17 g
Eau	–	–

Aliments proches

Céréales pour petit déjeuner au miel ou caramel, soufflées ou extrudées, enrichies en vitamines et minéraux Céréales pour petit déjeuner fourrées au chocolat ou chocolat-noisettes, enrichies en vitamines et minéraux Céréales pour petit déjeuner riches en fibres, au chocolat, enrichies en vitamines et minéraux Cacahuète enrobée de chocolat dragéifiée Céréales pour petit déjeuner au chocolat et caramel, extrudées, enrichies en vitamines et minéraux Céréales pour petit déjeuner chocolatées, non fourrées, enrichies en vitamines et minéraux Céréales pour petit déjeuner fourrées au lait ou à la vanille, enrichies en vitamines et minéraux Confiture ou marmelade ou gelée, tout type de fruits, non allégée en sucres

Teneurs : table Ciqual de l’ANSES (composition nutritionnelle des aliments, version 2025). Besoins : références nutritionnelles de l’ANSES (2021), sinon la source indiquée. Un repère n’est pas une prescription : un avis médical prime toujours. Code Ciqual 24371. Portion : un repère habituel, à adapter.