Crème de camembert

Une portion (1 portion, 30 g) couvre 31 % du phosphore dont une femme adulte a besoin chaque jour.

1bienfait notable : phosphore

2points de vigilance : graisses saturées, sel

Quantité

Pour qui ?

Ce qu’il apporte

P PhosphoreOs et dents 168 mg31 % 560 mgpour 100 g
Na SodiumEau du corps 195 mg13 % 650 mgpour 100 g
Ca CalciumOs et dents 81 mg9 % 270 mgpour 100 g
Pr ProtéinesMuscles et récupération 3,4 g7 % 11,2 gpour 100 g
Fi FibresTransit 0 g0 % 0 gpour 100 g

À surveiller

par portion, et pour 100 g

AGS

Graisses saturées

4,8 g par portion : 18 % de la limite du jour.

16 g pour 100 g

Sel

Sel

0,69 g par portion : 12 % de la limite du jour.

2,3 g pour 100 g

Valeurs nutritionnelles

	Pour 100 g	Par portion30 g
Énergie	–	–
Protéines	11,2 g	3,4 g
Glucides	4 g	1,2 g
dont sucres	4 g	1,2 g
Lipides	23 g	6,9 g
dont acides gras saturés	16 g	4,8 g
Fibres	0 g	0 g
Sel	2,3 g	0,69 g
Eau	57 g	17,1 g

Aliments proches

Fromage de chèvre à pâte molle et croûte fleurie Fromage de chèvre à pâte pressée non cuite, type tomme ou tome ou gouda de chèvre Fromage de chèvre frais, type palet, crottin ou bûchette Fromage de chèvre lactique affiné, type palet, crottin ou bûchette Fromage de chèvre bûche, allégé en matière grasse Feta, au lait de brebis 70% minimum et lait de chèvre 30% maximum Fromage blanc fondu en portion, enrichi en vitamines Fromage de chèvre à pâte molle non pressée non cuite et croûte naturelle

Teneurs : table Ciqual de l’ANSES (composition nutritionnelle des aliments, version 2025). Besoins : références nutritionnelles de l’ANSES (2021), sinon la source indiquée. Un repère n’est pas une prescription : un avis médical prime toujours. Code Ciqual 12311. Portion : un repère habituel, à adapter.