Confiture de figue

Dans la table Ciqual : Confiture de figue (extra ou classique)

Une portion (1 c. à soupe, 20 g) apporte peu de vitamines et de minéraux. 48,6 kcal par portion.

0bienfait notable (15 % de la journée ou plus par portion)

1point de vigilance : sucres

Quantité

Pour qui ?

Ce qu’il apporte

48,6 kcal par portion

Aucune vitamine ni aucun minéral à plus de 5 % du besoin du jour par portion.

À surveiller

par portion, et pour 100 g

Sucres

11,4 g par portion : 11 % de la limite du jour.

56,8 g pour 100 g

Valeurs nutritionnelles

	Pour 100 g	Par portion20 g
Énergie	243 kcal	48,6 kcal
Protéines	0,63 g	0,13 g
Glucides	59,1 g	11,8 g
dont sucres	56,8 g	11,4 g
Lipides	0,17 g	0,034 g
dont acides gras saturés	0,033 g	0,007 g
Fibres	1,3 g	0,26 g
Sel	0,012 g	0,002 g
Eau	38 g	7,6 g

Aliments proches

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Teneurs : table Ciqual de l’ANSES (composition nutritionnelle des aliments, version 2025). Besoins : références nutritionnelles de l’ANSES (2021), sinon la source indiquée. Un repère n’est pas une prescription : un avis médical prime toujours. Code Ciqual 30994. Portion : un repère habituel, à adapter.