www.docteur-fitness.com/nutriloupe//aliment/cone-ou-cornet-classique-pour-glace

Fiche aliment

Cône ou cornet classique, pour glace

Une portion (1 portion, 30 g) apporte peu de vitamines et de minéraux. 120 kcal par portion.

0bienfait notable (15 % de la journée ou plus par portion)

0point de vigilance (sel, sucres, graisses saturées, alcool)

Quantité

Pour qui ?

Ce qu’il apporte

120 kcal par portion

Aucune vitamine ni aucun minéral à plus de 5 % du besoin du jour par portion.

À surveiller

par portion, et pour 100 g

Rien à signaler pour le sel, les sucres, les graisses saturées et l’alcool : moins de 10 % de la limite du jour par portion.

Valeurs nutritionnelles

	Pour 100 g	Par portion30 g
Énergie	401 kcal	120 kcal
Protéines	7,5 g	2,3 g
Glucides	80,4 g	24,1 g
dont sucres	25,6 g	7,7 g
Lipides	5 g	1,5 g
dont acides gras saturés	4,1 g	1,2 g
Fibres	2 g	0,6 g
Sel	0,54 g	0,16 g
Eau	–	–

Aliments proches

Confiture ou marmelade, tout type de fruits, sans précision sur la teneur en sucres Confiture ou marmelade ou gelée, tout type de fruits, non allégée en sucres Muesli croustillant aux fruits à coque et/ou graines uniquement, non enrichi en vitamines et minéraux Chocolat noir 40% de cacao et plus, à pâtisser, tablette Chocolat noir fourrage confiseur à la menthe Chocolat noir fourré praliné, tablette Confiture, autres fruits ou mélange de fruits, allégée en sucres Confiture de prune, par ex. mirabelle, quetsche, reine-claude

Teneurs : table Ciqual de l’ANSES (composition nutritionnelle des aliments, version 2025). Besoins : références nutritionnelles de l’ANSES (2021), sinon la source indiquée. Un repère n’est pas une prescription : un avis médical prime toujours. Code Ciqual 24685. Portion : un repère habituel, à adapter.