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Fiche alimentChewing-gum, sans précision sur la teneur en sucres
Dans la table Ciqual : Chewing-gum, sans précision sur la teneur en sucres (aliment moyen)
Une portion (1 dragée, 3 g) apporte un peu de calcium, sans être une grande source de vitamines ou de minéraux. 7,9 kcal par portion.
0bienfait notable (15 % de la journée ou plus par portion)
0point de vigilance (sel, sucres, graisses saturées, alcool)
Quantité
Pour qui ?
Ce qu’il apporte
7,9 kcal par portion- Ca CalciumOs et dents 69,9 mg7 % 2 330 mgpour 100 g
- Mg MagnésiumCrampes et récupération 6,2 mg2 % 208 mgpour 100 g
- Fe FerOxygène dans le sang 0,2 mg2 % 6,8 mgpour 100 g
- B5 Vitamine B5Énergie 0,033 mg1 % 1,1 mgpour 100 g
- Fi FibresTransit 0,081 g0 % 2,7 gpour 100 g
- Cu CuivreGlobules rouges 0,004 mg0 % 0,12 mgpour 100 g
- B1 Vitamine B1Énergie des glucides 0,002 mg0 % 0,067 mgpour 100 g
- P PhosphoreOs et dents 1,2 mg0 % 39,4 mgpour 100 g
- Mn ManganèseOs 0,005 mg0 % 0,16 mgpour 100 g
- E Vitamine EAntioxydant 0,014 mg0 % 0,47 mgpour 100 g
- I IodeThyroïde 0,19 µg0 % 6,4 µgpour 100 g
- K PotassiumTension artérielle 1,4 mg0 % 47,1 mgpour 100 g
- Zn ZincImmunité 0,002 mg0 % 0,079 mgpour 100 g
- Na SodiumEau du corps 0,22 mg0 % 7,4 mgpour 100 g
- Pr ProtéinesMuscles et récupération 0,007 g0 % 0,23 gpour 100 g
- A Vitamine AVision 0,002 µg0 % 0,078 µgpour 100 g
- Se SéléniumAntioxydant 0 µg0 % 0 µgpour 100 g
- B2 Vitamine B2Énergie 0 mg0 % 0 mgpour 100 g
- B3 Vitamine B3Énergie 0 mg0 % 0 mgpour 100 g
- B6 Vitamine B6Nerfs et humeur 0 mg0 % 0 mgpour 100 g
- B12 Vitamine B12Végétaliens complément indispensable 0 µg0 % 0 µgpour 100 g
- C Vitamine CDéfenses 0 mg0 % 0 mgpour 100 g
- D Vitamine DSoleil et hiver 0 µg0 % 0 µgpour 100 g
- K Vitamine KCoagulation 0 µg0 % 0 µgpour 100 g
- DHA DHACerveau 0 mg0 % 0 mgpour 100 g
À surveiller
par portion, et pour 100 gRien à signaler pour le sel, les sucres, les graisses saturées et l’alcool : moins de 10 % de la limite du jour par portion.
Valeurs nutritionnelles
| Pour 100 g | Par portion3 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 263 kcal | 7,9 kcal |
| Protéines | 0,23 g | 0,007 g |
| Glucides | 79,9 g | 2,4 g |
| dont sucres | 25,4 g | 0,76 g |
| Lipides | 0,4 g | 0,012 g |
| dont acides gras saturés | 0,22 g | 0,007 g |
| Fibres | 2,7 g | 0,081 g |
| Sel | 0,022 g | 0,001 g |
| Eau | 3,7 g | 0,11 g |
Aliments proches
🍯Confiture ou marmelade, tout type de fruits, sans précision sur la teneur en sucres🥣Muesli croustillant aux fruits, avec ou sans fruits à coque et/ou graines, non enrichi en vitamines et minéraux🥣Céréales pour petit déjeuner au miel ou caramel, soufflées ou extrudées, non enrichies en vitamines et minéraux🥣Céréales pour petit déjeuner fourrées au lait ou à la vanille, enrichies en vitamines et minéraux🥣Céréales pour petit déjeuner fourrées au chocolat ou chocolat-noisettes, non enrichies en vitamines et minéraux🥣Céréales pour petit déjeuner au chocolat et caramel, extrudées, enrichies en vitamines et minéraux🍯Confiture, autres fruits ou mélange de fruits, allégée en sucres🍯Confiture ou marmelade ou gelée, tout type de fruits, non allégée en sucres
Teneurs : table Ciqual de l’ANSES (composition nutritionnelle des aliments, version 2025). Besoins : références nutritionnelles de l’ANSES (2021), sinon la source indiquée. Un repère n’est pas une prescription : un avis médical prime toujours. Code Ciqual 31121. Portion : un repère habituel, à adapter.
Les autres classements
20CaCalcium12MgMagnésium19KPotassium15PPhosphore11NaSodium26FeFer30ZnZinc29CuCuivre25MnManganèse34SeSélénium53IIodeAVitamine AB1Vitamine B1B2Vitamine B2B3Vitamine B3B5Vitamine B5B6Vitamine B6B9FolatesB12Vitamine B12CVitamine CDVitamine DEVitamine EKVitamine KPrProtéinesFiFibresΩ3Oméga-3DHADHAΩ6Oméga-6βCBêta-carotèneSuSucresSelSelAGSGraisses saturéesAlAlcool48CdCadmium82PbPlomb80HgMercure13AlAluminium28NiNickel