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Fiche aliment

Cacahuète caramélisée ou chouchou

Une portion (1 portion, 30 g) apporte un peu de protéines, sans être une grande source de vitamines ou de minéraux. 163 kcal par portion.

0bienfait notable (15 % de la journée ou plus par portion)

1point de vigilance : sucres

Quantité

Pour qui ?

Ce qu’il apporte

163 kcal par portion

Pr ProtéinesMuscles et récupération 3,9 g8 % 12,9 gpour 100 g
Fi FibresTransit 1,8 g6 % 6,1 gpour 100 g
Na SodiumEau du corps 1,5 mg0 % 5 mgpour 100 g
DHA DHACerveau 0 mg0 % 0 mgpour 100 g

À surveiller

par portion, et pour 100 g

Sucres

13,4 g par portion : 13 % de la limite du jour.

44,7 g pour 100 g

Valeurs nutritionnelles

	Pour 100 g	Par portion30 g
Énergie	544 kcal	163 kcal
Protéines	12,9 g	3,9 g
Glucides	51,4 g	15,4 g
dont sucres	44,7 g	13,4 g
Lipides	29,7 g	8,9 g
dont acides gras saturés	4 g	1,2 g
Fibres	6,1 g	1,8 g
Sel	0,013 g	0,004 g
Eau	–	–

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Teneurs : table Ciqual de l’ANSES (composition nutritionnelle des aliments, version 2025). Besoins : références nutritionnelles de l’ANSES (2021), sinon la source indiquée. Un repère n’est pas une prescription : un avis médical prime toujours. Code Ciqual 15058. Portion : un repère habituel, à adapter.